Капсулы Омега-3

Дефицит полиненасыщенных жирных кислот негативно сказывается на состоянии всего организма. Устранить проблему можно, включив в рацион соответствующие вещества. Рейтинг лучших Омега 3 для взрослых и детей создан с целью минимизации негативного воздействия человека на организм. В нем представлены препараты, получившие высокие оценки от экспертов и покупателей.

Омега — Красота кожи изнутри и снаружи

Мы хорошо наслышаны о том, что жирные кислоты Омега-3 помогают организму бороться и предупреждать болезни, оказывая жизненно важную пользу для здоровья. Но мало знаем, что Омега 3 вносят бесценный вклад в поддержание красоты нашей кожи.

Вспомним, что такое Омега 3

Жирные кислоты Омега-3 принадлежат к семейству полиненасыщенных жиров и состоят из трех жиров, а именно: ALA — α-линоленовая кислота, EPA — эйкозапентаеновая кислота и DHA — докозагексаеновая кислота.

Омега-3 — незаменимая жирная кислота, которая не производится нашим организмом и, следовательно, должна быть получена через питание или пищевые добавки, такие как добавка Гербалайфлайн Макс от Гербалайф. Всего одна капсула Гербалайфлайн Макс от Гербалайф восполнит дневную норму незаменимых кислот EPA и DHA в Вашем организме.

Бесплатно скорректировать рацион питания и подобрать продукты Herbalife с учетом индивидуальных особенностей и целей, вам помогут консультанты по здоровому образу жизни Herbalife Nutrition. Для того, чтобы связаться с консультантом, позвоните по бесплатному номеру: 8 800 511 8502

ALA в основном присутствует в растительных маслах, таких как масло льняного семени, масло из конопли, оливковое масло, ягодные масла и т. д., в то время как EPA и DHA могут быть получены исключительно из морских масел, таких как рыбий жир, масло кальмаров, масло криля.

Какие витамины необходимы для волос и ногтей

Стать обладательницей роскошных, блестящих прядей и плотных, аккуратных ногтей часто мешает недостаток следующих витаминов:

  1. В3, способствующего образованию пигмента;
  2. В5, увлажняющего локоны;
  3. А, С, влияющих на рост новых волосков, защищающих их от воздействия ультрафиолетового излучения и воздействия негативных факторов окружающей среды, участвующих в синтезе кератина;
  4. Е, отвечающего за питание луковиц волос, уменьшающего жирность локонов, придающего им натуральный блеск;
  5. РР, регулирующего работу желез наружной секреции;
  6. В1, укрепляющего ногтевую пластину, предотвращающего ее расслоение и ломкость;
  7. В7, играющего важную роль в метаболических процессах, влияющих на состояние волос, ногтей, кожи и даже зубов;
  8. В12, улучшающего рост волос, борющегося с преждевременным появлением седины;
  9. В6, отвечающего за полноценное усвоение минералов, белков и жиров, стимулирующего ростовые клетки ногтевого матрикса, усиливающего активность ферментов, непосредственно принимающих участие в формировании ногтя.
  10. Омега-3, питающего клетки кожи.
  11. D, предотвращающего излишнюю ломкость.

Это лишь краткий список витаминов, необходимых для полноценного функционирования различных систем организма, а также помогающих мужчинам и женщинам бороться с преждевременным старением.

Без них волосы становятся блеклыми, начинают ломаться, медленно растут. Кожа головы становится слишком сухой либо слишком жирной, появляется перхоть, а вместе с ней зуд и выпадение.

Какие витамины необходимы для волос и ногтей

Недостаток витаминов и других питательных веществ может стать причиной алопеции.

Что касается ногтей, они без нужных витаминов начинают расслаиваться, ломаться. Становятся ребристыми, медленно растут и покрываются белыми пятнышками.

Кроме этого, большую роль в правильной работе организма также играют различные микроэлементы, такие как цинк, кальций, селен, фосфор, медь.

Для чего нужна и как принимать

При недостатке полиненасыщенных жирных кислот человек сталкивается с:

  • сухостью кожи;
  • ломкостью волос;
  • повышенной утомляемостью;
  • раздражительностью;
  • снижением работоспособности сердечно-сосудистой системы;
  • частыми простудными заболеваниями и т.д.

С целью исправления ситуации врачи рекомендуют принимать определенный комплекс витаминов и БАДов, особое место среди которых отводится Омега 3. Обычный рыбий жир применять не рекомендуется, по причине неполной очистки продукта от токсинов, способных накапливаться в организме.

БАДы изготавливаются на основании 2 основных компонентов:

Для чего нужна и как принимать
  • Рыбий жир – в его состав входят Омега 3 кислоты – эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA);
  • Растительный жир – линоленовая кислота (ALA), которая усваивается организмом хуже, чем составляющие рыбьего жира, а молекулярная структура разрушается под воздействием света и воздуха (например, льняное масло).
Читайте также:  Как следует ухаживать за нарощенными волосами: рекомендации по уходу

Применение Омега 3 позволяет снизить риск развития тромбозов, нормализовать мозговое кровообращение, улучшить память.

Сегодня можно встретить лиц, принимающих рыбий жир в чистом виде. Это не самая приятная процедура, особенно для детей. Идеальным вариантом являются разработанные, в соответствии с потребностями человеческого организма, препаратами.

Представляем вашему вниманию лучшие витамины Омега 3 для взрослых и детей. Эти добавки были отобраны с учетом ключевых характеристик, мнений экспертов и отзывов реальных пользователей.

Минералы

 Железо. Распространенная причина выпадения и сниженного роста волос у женщин — железодефицитная анемия. Она нередко развивается на фоне жестких диет, при которых нарушен баланс поступающих с пищей минералов. Даже небольшое отклонение железа от нормальных показателей может вызывать сухость кожи, трещинки в уголках губ.

Железо содержится в зелени, разноцветных овощах, мясе.

Кальций общий. Кальций — структурный компонент ногтей. Его недостаток приводит к тому, что ногти становятся ломкими, медленно растут и/или слоятся, теряют блеск. А кожа шелушится, плохо удерживает влагу. Еще один симптом — ухудшается состояние зубов, что провоцирует кариес.

Больше всего кальция содержится в молочных продуктах (молоко, творог, йогурт), кунжуте, бобовых, рыбьем жире, печени рыб. Чтобы кальций усвоился необходимо достаточное количество витаминов D, С, группы B и минералов (магний, железо, фосфор, цинк).

Магний. Тревожность, апатия, нервозность, проблемы со сном, ломкие ногти — типичные симптомы дефицита магния. А ведь если настроение на нуле, сложно сохранить позитивное отношение к себе и окружающим. Спровоцировать нехватку магния в организме может постоянный стресс, дисбактериоз, эндокринные нарушения и систематический прием антибиотиков, цитостатиков, гормональных контрацептивов.

Магний содержится в овсяных хлопьях, кураге, зелени, говядине, тыквенных семечках.

Цинк. Если в организме не хватает цинка, то заметить это можно по волосам — они становятся не такими блестящими и выглядят тускло и безжизненно. К тому же начинает прогрессировать выпадение волос, появляются участки облысения, повышается жирность кожи головы, возникает перхоть, дерматиты.

Цинк участвует в метаболизме нуклеиновых кислот, белков, жиров, углеводов, гормонов.

Снижать его количество в организме могут:

  • прием оральных контрацептивов и мочегонных препаратов;
  • болезни кишечника.

Чтобы нормализовать состояние волос и кожи в рационе должны присутствовать: морепродукты, кедровые орехи, куриное мясо.

Омега-3

Омега-3 — самая популярная из жирных кислот, и часто ее принимают в виде биологически активных добавок. Существует несколько видов омега-3 жирных кислот, но исследования сосредоточены на главных трех: альфа-линоленовой (ALA), эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой кислоте (DHA).

Омега-3 жирные кислоты содержатся в клеточной мембране всех клеток тела человека.

Докозагексаеновой кислоты много в мембране клеток сетчатки, мозга и спермы. Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты помогают коже нормально функционировать и поддерживают структуры клеточных мембран.

Омега-3 обеспечивают организм энергией и используются для образования сигнальных молекул, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой, легочной, иммунной и эндокринной системы. Также они могут регулировать работу генов, отвечающих за реакцию на оксидативный стресс, которая повышает риск воспалительных процессов в мозге и связанных с ними заболеваний, например депрессии.

Омега-6 обладают провоспалительными функциями, о которых мы напишем ниже, а омега-3 (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислота) конкурируют с ними за включение в клеточные мембраны. Из-за этого омега-3 имеют противовоспалительные свойства.

Недостаток омега-3 в организме и избыток омега-6 ведет к дисбалансу и увеличивает риск различных воспалительных процессов.

В каких продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты?

Омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми, и должны поступать в организм с пищей. Альфа-линоленовая кислота содержится в грецком орехе, рапсовом масле, сое, семенах чиа и льна. Эйкозапентаеновая и докозагексаеновой кислота — в лососе, форели, скумбрии, тунце, сельди, сардинах. Другие виды рыб тоже содержат омега-3, но в меньшем количестве.

Всё, что нужно знать о жирах

Эйкозапентаеновая и докозагексаеновой кислота участвуют в противовоспалительных процессах, и они необходимы организму человека больше, чем альфа-линоленовая кислота. Чтобы получать необходимое их количество, рекомендуется несколько раз в неделю включать в рацион жирную рыбу.

Организм человека умеет создавать из альфа-линоленовой докозагексаеновую и эйкозапентаеновую кислоты, но этого недостаточно, чтобы поддерживать противовоспалительные функции.

Биологически активные добавки не дают той же пользы, что и сбалансированный рацион, богатый омега-3 жирными кислотами. Однако они могут помочь, если по каким-то причинам вы не можете есть продукты-источники омега-3.

Жирные кислоты омега-3 и генетика

Уровень жирных кислот омега-3 в организме человека зависит от вариантов некоторых генов. Ген FADS1 кодирует фермент, который регулирует образование ненасыщеных жирных кислот из других полиненасыщенных жирных кислот в организме.

От варианта гена FADS1 зависит, как хорошо и плохо ваш организм будет производить эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоту из растительных источников.

Читайте также:  11 легких причесок на средние волосы на каждый день с фото

Развитие сельского хозяйства среди людей 10 тысяч лет назад и увеличение растительной пищи в рационе привело к распространению варианта гена FADS1, который помогает синтезировать жирные кислоты при отсутствии мясной пищи. У древних же предков, которые проводили свое основное время за охотой, был распространен другой вариант.

Ученые предполагают, что жители Европы таким образом эволюционно адаптировались к растительной диете. Жители Африки, Индии и Южной Азии тоже генетически склонны эффективнее производить омега-3 жирные кислоты. Скорее всего, это связано с преобладанием растительной пищи в рационе.

Исследования показывают, что у вегетарианцев и веганов организм лучше синтезирует докозагексаеновую и эйкозапентаеновую кислоты из растительных продуктов, чем у других, что тоже говорит об адаптации организма к диете.

С Генетическим тестом Атлас вы узнаете свою предрасположенность к низкому или высокому уровню омега-3 жирных кислот.

Мы исследуем варианты следующих генов:

Кислота Гены
Альфа-линоленовая FADS1
Докозагексаеновая FADS1, ELOVL2 и GCKR
Эйкозапентаеновая FADS1 и ELOVL2

Если Генетический тест Атлас покажет генетическую предрасположенность к низкому уровню той или иной омега-3 жирной кислоте, мы порекомендуем употреблять больше жирной рыбы или добавки с омега-3. Однако перед любым приемом добавок следует проконсультироваться с врачом. Генетический тест показывает только предрасположенность, а специалист оценит ситуацию целиком.

Чтобы узнать, есть ли у вас предрасположенность к хорошему синтезу омега-3 жирных кислот из растительной диеты, откройте признак по любой из них и проверьте данные по варианту гена FADS1. Вариант Т связан с более активной работой фермента и синтезом омега-3.

Набор для здоровья ногтей, волос и кожи длительностью месяца.

Если Вы хотите приобрести эту программу на меньший срок (1 или 2 месяца), то Вы можете собрать свой набор перейдя по ссылкам в описании и купить все товары по отдельности.

В наборе 56 единиц товара на общую сумму 58 000 рублей. Покупая набор Вы экономите 2 000 рублей!

1-й месяц:

  • Кератин — 1 шт — 5500 руб
  • Витамин C — 1 шт — 4000 руб
  • Диатомит — 1 шт — 1300 руб
  • Семена Брокколи — 500 гр — 3500 руб (на 2 месяца)
  • Дигидрокверцетин — 1 шт — 800 руб
  • Хлорелла БИО порошок — 2 шт — 1400 руб (700 руб/шт)
  • Нори без тяжёлых металлов — 10 шт — 2300 руб (230 руб/шт)
    • Есть 1 пачку нори за 3 дня – не меньше!

Безопасное мыло и шампуни:

  • Мыло Конопляное — 1 шт — 350 руб
  • Мыло-шампунь Кедр-Нероли-Бергамот — 1 шт — 350 руб

2-й месяц:

  • Кератин — 1 шт — 5500 руб
  • Витамин C — 1 шт — 4000 руб
  • Диатомит — 1 шт — 1300 руб
  • Дигидрокверцетин — 1 шт — 800 руб
  • Хлорелла БИО порошок — 2 шт — 1400 руб (700 руб/шт)
  • Нори без тяжёлых металлов — 10 шт — 2300 руб (230 руб/шт)
    • Есть 1 пачку нори за 3 дня – не меньше!

Безопасное мыло и шампуни:

  • Мыло Конопляное — 1 шт — 350 руб
  • Мыло-шампунь Кедр-Нероли-Бергамот — 1 шт — 350 руб

3-й месяц:

  • Кератин — 1 шт — 5500 руб
  • Витамин C — 1 шт — 4000 руб
  • Диатомит — 1 шт — 1300 руб
  • Семена Брокколи — 500 гр — 3500 руб
  • Дигидрокверцетин — 1 шт — 800 руб
  • Хлорелла БИО порошок — 2 шт — 1400 руб (700 руб/шт)
  • Нори без тяжёлых металлов — 10 шт — 2300 руб (230 руб/шт)
    • Есть 1 пачку нори за 3 дня – не меньше!

Безопасное мыло и шампуни:

  • Мыло Конопляное — 1 шт — 350 руб
  • Мыло-шампунь Кедр-Нероли-Бергамот — 1 шт — 350 руб

Очень желательно добавить любой Фукус (15 банок на 3 месяца). Можете его заказать дополнительно тут.

Помимо этого – дополнительные рекомендации:

Пройти антипаразитарную программу. Убрать жареное, копчёное, канцерогенное. Желательно перейти на веганство, СЕ. Убрать вредные привычки если они есть! Цинк, медь – купить в Коралловом Клубе или в аптеке – от 3-х месяцев. Биотин В7 – купить в Коралловом Клубе или в аптеке – 2 месяца. Пить водородную воды (лучшее – АкваПен). Провериться на грибковые поражения. Провериться на Демодекоз. Убрать сладкое из питания хотя бы на 2 месяца!

В интернет-магазине «NatGard — Продукты от Фролова» вы можете купить набор для здоровья ногтей, волос и кожи на 3 месяца с доставкой по России и всему Миру.

Покупка средств для здоровья кожи, волос, ногтей в интернет-магазине «Фитосила»

Если вы хотите заказать нужные БАДы с доставкой на дом, воспользуйтесь услугами интернет-магазина. В Москве заказы стоимостью свыше 2000 рублей доставляются бесплатно, до 2000 рублей услуга обойдется в 200 рублей. В регионы возможна отправка Почтой России или транспортными компаниями.

«Фитосила» работает с физическими и юридическими лицами и реализует товары для здоровья оптом и в розницу. Поэтому для каждого товара вы найдете оптовую и розничную цены. Также вы можете купить средства для профилактики различных заболеваний в аптеках партнерской сети «Фитосила» в вашем городе.

Показания к применению

Рекомендации к применению:

  • профилактика сбоев в работе сердечно-сосудистой системы;
  • профилактика нервных расстройств, при сильных умственных нагрузках;
  • недостаток поступления полиненасыщенных жирных кислот в рационе питания;
  • хроническая усталость, частая утомляемость, перепады настроения;
  • слабые волосы, ломкость ногтей, усталая безжизненная кожа, проблемная кожа;
  • нарушения обменных процессов;
  • нарушения гормонального фона;
  • ухудшение зрения, предупреждение падения зрения;
  • кожные заболевания, высыпания, воспалительные процессы;
  • общее укрепление организма, поддержание здоровья, для ускорения выздоровления после заболеваний;
  • профилактика рака.

Рекомендуется включить капсулы Омега-3 в свой рацион при сильных умственных, физических нагрузках, стрессах. Детям рекомендуется для общего укрепления здоровья, в период эпидемий заболеваний простудного характера, при отставании в развитии.

Рыбий жир продукт не питательный, однако его часто используют при похудении с целью нормализации обменных процессов.

Диета при акне – неотъемлемая часть лечения

Чтобы избавиться от акне, нужно снизить жирность кожных покровов, и способствовать сужению сальных желез. Для этого потребуется использование косметических и медикаментозных средств и процедур в обязательном сочетании с правильным питанием. Диета при угревой сыпи во многом направлена на сокращение употребления жиров, сахара, а также на увеличение потребления клетчатки, что приводит к нормализации пищеварения и значительному улучшению состоянии кожи лица и тела. Кроме того, правильно подобранные продукты и регулярность питания улучшают состояние иммунной системы, что помогает естественной борьбе организма с воспалениями кожи и с другими заболеваниями.

Если витамины для волос от выпадения не помогают

Устали от потери волос, а купленные препараты не оказали нужного эффекта? Не расстраивайтесь! С этим можно справиться. Чтобы Ваша шевелюра была здоровой и сильной, чтобы прическа сияла и привлекала внимание, Вам необходимо:

  1. Посетить прием врача-трихолога — специалиста, который поможет вернуть здоровье Ваших локонов.

  2. Запишитесь на компьютерную диагностику состояния кожи головы и волос.

  3. Постарайтесь не затягивать, ведь запоздалое решение данного вопроса может привести к ощутимой потери волос.

В столичном центре здоровья и красоты Veronika Herba профессионалы регулярно восстанавливают и возвращают к жизни волосы посетителей. В заведении работает опытный врач-трихолог — Александр Вохмянин. За 16 лет он сумел помочь огромному количеству пациентов. Профессионал подскажет что делать, если у пациента:

  • Диффузная алопеция – это равномерное выпадение волос по всей поверхности кожи головы.

  • Андрогенетическая алопеция, или потеря волос по мужскому типу. Это заболевание обычно передается по наследству, оно продиктовано сверхчувствительностью волосяных луковиц к мужским половым гормонам в четко определенных частях головы — лоб, темя, макушка.

  • Очаговая или гнездная алопеция. Основная причина выпадения волос у пациентов с этим диагнозом не выявлена. Многочисленные ученые предполагают, что суть в аутоиммунной патологии.

В процессе работы врач-трихолог центра здоровья и красоты Veronika Herba пользуется только специализированной техникой — трихоскопом AramoSGHAIR с увеличением в 60 и 120 раз. Сама процедура трихоскопии, включающая анализ состояния кожи головы, густоты волос и структуры стержня, и оценка итогов исследования осуществляется с помощью профессиональной программы TrichoScience.

Вам не придется тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием. В Москве работают сразу два таких центра – у м. Тимирязевская и м. Отрадное .

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

  • Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

  • Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону +7 (495) 085-15-13, и вы сами в этом убедитесь!