Как забыть первую любовь и открыться новым чувствам?

В конце статьи расскажем, как сохранить любовь в отношениях, а также сберечь особую искорку в глазах и сердце, которая была при первой встрече. Познавательное видео ждёт пытливых и усидчивых читателей.

Помогут ли книги по психологии в критических ситуациях? i

Естественно, сами по себе лучшие книги по психологии отношений — это не лекарство от всех бед и не антидепрессанты, после принятия которых все дела придут в норму, а в семье вновь появится любовь и понимание. Книги — это всего лишь вспомогательный инструмент, который поможет проанализировать происходящую ситуацию, уметь трезво смотреть на жизнь и решать проблемы по-взрослому.

Мысли опытных людей — это своего рода мотиваторы, которые помогают менять мировоззрение, взгляды на отношения и собственное поведение. Адекватный человек, который способен к рациональному мышлению, всегда вынесет для себя какой-то урок после прочтения книг по психологии. Поэтому логично предположить, что чтение поможет только тем, кто реально хочет искоренить проблему, найти пути ее устранения и привести состояние в норму.

В долг во имя любви

Жительнице Новой Москвы Валерии К. 32 года. Она мама-одиночка, в этом году ее сын пойдет в третий класс. Как и многие женщины в ее возрасте, Валерия хотела наладить личную жизнь, и не с кем попало, а с порядочным мужчиной.

«Порядочного» мужчину она встретила на популярном сайте знакомств. Саркис, приехавший в Москву из южной республики, был на четыре года моложе Валерии и сразу понравился девушке. Новость по теме Пенсионерка из Гродно лишилась $3 тыс., став жертвой «врача»-альфонса

«Он каждый день делал мне комплименты. Сразу сказал, что любит детей и для него не проблема, что у меня сын. Дарил цветы, вместе ходили в кино, в рестораны. Но через два месяца после знакомства Саркис как будто заболел, ходил грустный. Бывало, что за день ни разу не позвонит. Я спросила, что случилось, он сказал, что заболел его папа и ему нужны деньги на лечение, около 200 тысяч рублей. Тогда я предложила ему переехать жить ко мне — он снимал квартиру и на аренде мог бы сэкономить много денег», — рассказала Валерия

В долг во имя любви

Но и здесь Саркис, по словам девушки, повел себя как настоящий мужчина. «Сказал, что не может пользоваться моей добротой. Еще сказал, что братья скоро должны получить налоговый вычет, и лишь бы папе не стало хуже за это время. И как бы невзначай пожаловался, что не может взять кредит, потому что работает не официально. А в МФО проценты огромные», — делится девушка.

У Валерии были сбережения — 45 тысяч рублей на отпуск. Еще 150 тысяч взяла в кредит. После того, как отдала Саркису деньги, видела его только один раз. «А потом — телефон выключен. Друзей его я не знаю. Где он живет — тоже, встречались мы всегда у меня», — признается она.

Платить кредит девушке еще три года. Об отпуске она уже не мечтает. А в полицию обращаться не хочет — стыдно. Дамский угодник. Брачный аферист обманул женщин на Br130 млн Подробнее

Кризис в отношениях

Не всякая ссора или охлаждение чувств, свидетельствуют о крахе союза. Сначала стоит обсудить симптомы, указывающие, что будущее есть, и происходящие лишь затянувшаяся размолвка или неизбежный кризис, а не конец отношений. Скачки чувств, случаются у тех, кто только решил жить вместе, у супругов с 20-летним стажем, у тех, кто встречается только полгода. Психология и тут приходит на выручку, чтобы сохранить вместе тех, кто может быть счастлив.

Кризис в отношениях

Признаки кризисного времени:

Кризис в отношениях
  • Желание побыть одному. Отдыхать от половинки нужно, об этом написано в любом учебнике по семейной психологии. Особенно, если пара живет вместе и работает в одной фирме. Если, после встречи с друзьями или одиночного распивания капучино в парке, чувствуете, что скучаете по-любимому, всё в порядке. А, если после недельной командировки, тяжко вздыхаете при мысли о скорой встрече, нужно расставаться.
  • Ссоры из-за планов на будущее. Если часто появляются споры, как будет сделан ремонт в ванной, обустроена детская, не стоит быть тревогу. Только любящие люди, которым небезразлична совместная жизнь, ищут компромисс, стараются сделать общее будущее комфортным. Плохо, когда совершенно безразлично, что желает, думает партнер, когда в планы не хочется посвящать.
  • Постоянные ссоры. Для двух холериков совершенно нормально наличие эмоциональных распрей. Но только, если после скандала и хлопанью дверей, наступает время успокоения и обсуждения конфликта.
  • Манипуляции. Сложный и тонкий критерий. Манипулирование партнёром это вид психологического насилия, которого в паре быть не должно. Если истерики, отказ в сексе являются единичным инцидентом, то это повод для спокойного разговора. А вот постоянные провокации опасны, их нельзя терпеть, это яркий признак нездоровых, токсичных отношений.
  • Жажда власти. У всех случаются тяжелые времена на работе, в понимании себя. В такие моменты хочется стать лидером хоть где-нибудь. Чаще всего удар приходится на семью и вторую половинку. Но такому периоду должен наступать конец, а виновник чувствовать свою ответственность за содеянное. В паре нет разделу власти, партнеры равны.
  • Отсутствие поддержки. Есть такое понятие — «здоровый эгоизм», означающий любовь к себе, нежелание прогибаться под нужды другого, в ущерб себе. Известный психолог Михаил Лабковский советует ставить свои желания выше всего. Только уважая себя, удастся уважать партнера, и получить уважение в ответ. Без взаимного уважения нельзя, на нём строится понимание, поддержка в сложных ситуациях. Нормально, при возникновении разногласий отстаивать своё мнение, но при этом непременно искать компромисс, устраивающий обоих.
Кризис в отношениях

Почему люди одиноки?

Причин одиночества больше, чем принято думать. Про людей после 30-40 лет, у которых нет любимого человека, чаще всего выдвигают довольно банальные версии: склонность к карьеризму, неприятный характер, любовь к одиночеству. Чаще всего такие суждения о посторонних людях ошибочны и однобоки. Даже анализируя собственное одиночество, люди часто не понимают его истинных причин:

  • Венец безбрачия. Эту версию часто выдвигают в шутку, но на деле, она вполне реальна. Если в прошлой жизни человек был монахом или монахиней, или умер молодым и не встретившим свою любовь, в следующем воплощении он может продолжать нести на себе эту программу. Кроме того, существуют порчи и проклятия на безбрачие. По сути, это программный запрет на наличие счастливой личной жизни. Человек с такой проблемой может заводить отношения, но серьезными и долгими они не становятся.
  • Психологические блоки и неосознанное сопротивление со стороны самого человека, его психики. Такие блоки появляются вследствие болезненного опыта в юности, или неудачного примера отношений родителей в семье, или же из-за нелюбви человека к самому себе. Многие люди, сами того не осознавая, считают отношения чем-то тревожным, опасным. Им кажется, что счастливых пар не бывает, и любой роман сделает им только хуже. Кроме того, они могут считать себя уродливыми, недостойными любви. Зачастую подобные блоки возникают, чтобы спасти человека от боли в случае реального провала, но они не позволяют начать вообще никакие отношения.
  • Кармические запреты и клятвы верности в прошлых жизнях. Если в предыдущем воплощении у человека была вторая половинка, он мог принести ей клятву вечной любви и верности. Особенно сильные клятвы продолжают действовать и в следующих воплощениях, что мешает поиску партнера. Кармические запреты могут налагаться на душу человека за его поведение в прошлых жизнях. Например, он был предателем, разбивал сердца, и за это он наказан одиночеством в следующем воплощении.

Все эти причины порождают одиночество и отсутствие любви в жизни. Из-за них человек ведет себя неправильно и не находит свою любовь.

Отношения могут заканчиваться расставанием: основные ошибки

Изучая психологию отношений можно смело утверждать, что не все союзы вечны. Чувства могут быть чрезвычайно сильными, но часто происходит так, что влюблённые расстаются, казалось бы, без видимой на то причины. Никто не застрахован от ссор, измен и других шероховатостей в отношениях. Есть важные моменты, на которые следует обратить внимание. Как утверждают психологи, именно эти нюансы чаще всего становятся причиной для похода к семейному специалисту. Успешное решение указанных проблем поможет сохранить союз влюблённой пары.

Фанатично не подстраиваться под партнёра

Психология отношений сразу трактует некий нюанс. В начале отношений особы проявляют неудержимое желание понравиться друг дружке. Из-за этого человек полностью ломает себя, меняет внешность, старается демонстрировать черты характера и вести себя так, как нравится партнёру, притворяясь тем, кем он не есть на самом деле. Однако это приводит к потере индивидуальности и пребыванию в постоянном напряжении, что может стать причиной большой ссоры из-за малейшего пустяка.

Негативный опыт прошлых отношений

Об этом много раз уже сказано, однако, пребывая в состоянии эйфории и влюблённости, многие забывают, что нельзя начинать новые отношения, не разобравшись окончательно со старыми. Важно отпустить внутренне своего бывшего партнёра, не держать зла на него, простить обиды и забыть о претензиях, просто отпустить. Новые отношения ни в коем случае не должны строиться из-за попытки заглушить боль разрыва. Важно, чтобы с новой пассией были общие интересы, взаимная симпатия.

Психология отношений: скажи нет гиперопеке

Часто можно повстречать женщин-лидеров, которые сразу после знакомства всячески стараются «переделать мужчину», начиная от покупки носков до посещения тренингов личностного роста. Таким особам крайне рекомендуется заняться изучением курса психология отношений. Возможно, мужчине и приятно внимание, однако, в таком случае трудно рассчитывать на то, что рядом будет сильный и ответственный человек.

Скорее наоборот, женщина сама, показывая роль мамы, но не любимой девушки, «слепит» инфантильную личность, неспособную принимать самостоятельно важные решения и брать на себя ответственность. Излишняя забота ставит человека в определённые рамки и не даёт возможности для развития.

Читайте также:  Базовые принципы женской логики не доступны мужчинам

Не боятся говорить и уметь слушать партнёра

Часто причиной ссор и даже расставаний становятся недосказанности, которые со временем перерастают во взаимные претензии. Опираясь на психологию отношений, конечно не стоит в самом начале говорить партнёру:

  • что он должен помочь сделать;
  • какой будет свадьба влюблённых;
  • когда купим дорогую машину и поедем на отдых;
  • подбирать имена будущим детям.

Скорее всего, отношения закончатся, так и не начавшись. Но всё же важно говорить о том, что нравится, что раздражает. Главное, говорить об этом спокойно, можно перевести в шутку, но без личных оскорблений. Точно также необходимо прислушиваться и учитывать то, что нравится любимому человеку.

Как вести себя после признания

  1. Сразу укажите на то, что не ждете ответного признания. После слов о любви, можете улыбнуться, изменить тему разговора. Скажите о том, что произнесли эти слова, потому как хотите, чтобы он знал о Ваших чувствах. Можете сказать, что сейчас не ждете от него ответа, что понимаете, что ему понадобится какое-то время, чтоб разобраться в своих чувствах. Важно в этот момент не давить на молодого человека и не пытаться выудить из него ответные слова.
  2. После произнесения слов о любви, подождите, что ответит парень. Покажите, что Вы являетесь хорошим слушателем, поддержите его. Не принимайте то, что он говорит близко к сердцу. Вероятно, что возникнет определенное молчание, ведь парень может быть удивлен Вашим признанием, ему понадобится какое-то время для того, чтобы переварить услышанную новость.
  3. Независимо от того, что он ответит, и дальше дружественно к нему относитесь. Не нужно этого человека ненавидеть, просто примите его чувства такими, какими они есть.
  4. Уважайте решение молодого человека. Никто не отвечает за чувства другого партнера. Они зависят не от Вас.
Как вести себя после признания

Заключение

Если вы будете соблюдать предложенные мной правила психологии отношений между мужчиной и женщиной – вы сможете выстроить гармоничные и здоровые отношения и продлить их до самой старости.

И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе» о том, как построить осознанные отношения, перестать подстраиваться и терпеть, и обрести решимость сразу менять все то, что не устраивает вас в жизни и в отношениях.

Заключение

Приобрести и прочитать полное описание с отзывами можно по ссылке.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

P.S. Покажите эту статью своему партнеру. И тогда на одну счастливую семью в этом мире станет больше.

Заключение

Любовь длится не три года, а столько, сколько этого захотят психолог Лара Литвинова

Стоит ли возвращаться к прошлому?

Часто бывает так, что человек долгое время не может забыть свою первую любовь.

В итоге он приходит к выводу, что может быть это было «то самое» чувство, которое раз и навсегда.

И начинает предпринимать попытки возобновить былые отношения.

Однако мы часто забываем, что прошло уже какое-то время. Вы изменились, ваша первая любовь тоже уже совсем другой человек.

Стоит ли возвращаться к прошлому?

Вы повзрослели, поменяли свои взгляды на мир, получили какой-то жизненный опыт. Поэтому в любом случае возобновленные отношения не будут похожи на прошлые чувства. И, вполне вероятно, вас постигнет разочарование.

Кроме того, мы имеем склонность идеализировать свою первую любовь. А сталкиваясь с реальностью, понимаем, что она далека от наших представлений. В итоге отношения разрушаются, да и тот образ от первой любви тоже не вызывает уже приятных воспоминаниях.

Так что лучше всего не возобновлять прошлых отношений, даже если речь о первой любви.

Каковы перспективы первой любви? Об этом в ролике:

Упражнения

Чтобы научиться любить себя и жить в гармонии с собой и окружающими, делайте маленькие шажки навстречу к позитиву. Вот упражнения на каждый день:

  1. Напишите на листке, какие положительные черты характера или способности вы имеете. Затем проанализируйте, в каких положительных моментах вы сильны больше всего, какие еще нужно развивать, что вас отличает от других.
  2. Напишите на листке, с какими самыми большими трудностями вы сталкивались, и как у вас получилось их преодолеть. Подумайте над этими ситуациями, вспомните свои эмоции. За это стоит уважать себя!
  3. Вспомните все цели, которые вам удалось достичь.
  4. Подумайте, запишите недостатки и слабости, которые вы преодолели.
  5. Если есть выбор: купить несколько вещей или одну хорошую – купить одну хорошую. В этой вещи вы будете чувствовать себя увереннее.
  6. Старайтесь каждый день посвящать время своему здоровью. Начните заниматься спортом, пейте больше воды, правильно питайтесь.
  7. При встрече с собой в зеркале утром улыбнитесь, пожелайте хорошего дня.
  8. Будьте добрее. Как известно, доброта спасет мир. Не судите окружающих, вы не знаете, через что им пришлось пройти. В течение дня старайтесь отгонять от себя осуждающие мысли.
  9. Запишите на листик фразу “если бы я любил(а) себя, я …” и продолжите 10 пунктами.
  10. Выпишите 10 недостатков и перефразируйте их в достоинства, например: “я транжира” на “я щедрый(ая)”. Выбирать нужно только те качества или особенности внешности, которые мешают жить. Если речь идет о физических недостатках, это может выглядеть так: “у меня большие уши” на “у меня красивые уши среднего размера, которые позволяют мне быть особенной и хорошо слышать”.
  11. Позволяйте себе иногда расслабиться. Пироженка раз в неделю, расслабляющая ванна со свечками, любимое платье, одетое без повода, помогают снять стресс и почувствовать себя живым, уверенным человеком.
  12. Мыслите позитивно, ведь это лечебные эмоции, которые помогают научиться радоваться каждому дню. Кто-то сказал: если я сегодня встал на две ноги, спал под крышей на кровати, имею одну сменную одежду и не голоден, то я один из немногих богатых людей на земле.
  13. Нужно привыкнуть радоваться мелочам: замечать движения красивых листьев на ветках, слушать пение птиц, радоваться своим удачам, после неудач вставать и идти дальше. Примите на себя ответственность радоваться жизни. И перестаньте сравнивать себя с другими. Известно, что на земле нет полностью одинаковых людей, мы все разные. Даже близнецы отличаются.
  14. Сравнение с другими разрушает радость и довольство жизнью, угнетает уверенность и принятие себя. Человек склонен сравнивать себя не с теми, кто хуже живет или выглядит, а с людьми, которые успешнее по социальному положению или достижениям. Именно это мешает радоваться.
  15. Переместите фокус: если уж вы сравниваете себя, возьмите за основу людей с ограниченными возможностями – тех, кто по ужасной случайности все потерял, лишился родных, живет в худших условиях. Цените то, что у вас есть. Жизнь дана всего одна, и нет времени на брюзжание. Потратьте свое время на что-то стоящее. Лучшее средство радоваться жизни – помогать нуждающимся.
  16. Используйте аффирмации.
Читайте также:  Как достичь профессиональной успешности?

Любовь и отношения — Психологос

Любовь — это одно, налаженные отношения — это другое. Могут быть замечательные, налаженные отношения, но никакой любви. Может быть страстная любовь, но никакие (не построенные, никуда не годные, не налаженные, а то и трудные) отношения.

Люди редко различают: у них любовь или налаженные отношения, отсюда много недоразумений. Например, он и она любят друг друга, но она не умеет себя вести и постоянно лезет в его дела. Некоторое время он терпит, потом начинает предъявлять претензии. Им может казаться, что это как-то связано с охлаждением их любви: нет, это вопрос не о любви, а о налаженных отношениях.

Или: его устраивает налаженные отношения с нею, а ее не устраивает, что уже нет любви… Она требует любви (смотри Языки любви), а он не понимает: «У нас же все хорошо? Чего тебе еще надо?» Она расстраивает отношения, после чего он начинает думать «А оно мне надо?»

Люди любят мечтать о любви, но, как правило, им о любви думать всерьез — преждевременно. В первую очередь нужно думать об отношениях, хотя бы потому, что любовью люди управлять обычно не умеют, а строить отношения — чаще по силам.

Дам метафору: очень здорово, когда дом чистый, красивый, рюшечки на окнах, картины развешены, музыка звучит – очень здорово. Только если вдруг дом еще не достроен, полы проваливаются, канализация отсутствует и крыша течет… время заниматься рюшечками, музыкой и цветами? Наверное, нет. Сначала надо фундамент укрепить. Во многих парах отношения похожи на такой дом: то ли недостроенный, то ли разрушенный. Это бывает, когда люди за собой годами не следят, отношения уже испортили, то после этого говорить «добавьте любви» — какая любовь?! Вы капитальный ремонт сделайте, прежде, чем о любви говорить!

Большинству пар нужно начинать с укрепления фундамента, а потом уже занавесочки и скатерки. ​​Вначале наладить отношения, а любовь создавать — все-таки попозже.

Трудные отношения ставят любовь под угрозу. Если он и она любят друг друга, но общаются и ведут себя конфликтно, не умеют договариваться — они создают трудные отношения и ставят любовь под угрозу. С другой стороны, налаженные отношения способствуют рождению любви. Если он и она создают отношения, которые их устраивают во всех отношениях (легкие, удобные, имеющие перспективу), то на этой основе легко расцветает дружба. Если к этому живо и сексуальное влечение, то легко вспыхивает и любовь. Хорошие отношения, забота друг о друге – основа любви.

Но только — основа. Возникнет ли на этой основе любовь — вопрос другой. Действительно, бывают отношения отлаженные, все хорошо, все ладно, а красота – отсутствует, а радости – нет. Не печальтесь, доделать осталось немножко. Если у вас отношения крепкие и добрые, вы создали фундамент, на котором можно строить дом любви. Любовь будет, любовь обязательно придет, если у вас душа здорова, а хорошие отношения вы создаете радостно и с желанием, научились создавать с радостью и желанием. Заботитесь о нем, и от этого – у вас в душе радость. Действительно, а вам не радостно, когда вы можете удивить, помочь, согреть своего любимого?

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.