ТОП-10 эфирных масел при простуде

Массажное масло – это секрет идеального скольжения рук массажиста по вашей коже, это гарант ваших приятных мурашек от удовольствия по всему телу…

Полезные свойства льняного масла

  • жирные омега кислоты – они активируют синтез коллагена, ускоряют клеточное обновление, способствуют тканевой регенерации и заполнению возрастных складок;
  • тиамин – очень востребован при сухости дермы, интенсивно увлажняет и усиливает эластичность;
  • фолиевая кислота – образует защитный барьер на клеточном уровне, нейтрализует прыщи, борется с воспалениями;
  • холин – ликвидирует раздражения и очаги воспалений, лечит прыщи;
  • ниацин – поддерживает естественный тонус дермы;
  • филлохинон – отвечает за естественный цвет лица;
  • витамины F, А, Е, С, группы В;
  • органические ферменты;
  • калий, цинк, магний, медь.

Подобные компоненты способствуют повышению эластичности и упругости покровов, заживляют микротрещины и ранки, подтягивают овал, кожа в целом выглядит моложе и ухоженнее.

Разные масла – для разных видов массажа

Некоторые виды массажа, например, медовый, не требуют использования масел. Но большинство процедур обязательно нуждаются в маслах, причем для каждого вида массажа необходим свой состав, особенный. Чаще всего профессионалы применяют:

  1. Оздоровительный и лечебный массажи обычно выполняют на одном или нескольких базовых маслах без иных добавок – они нужны просто для того, чтобы облегчить скольжение рук по коже.
  2. Тайский и другие восточные массажи обязательно требуют присутствия расслабляющих и возбуждающих эфирных масел – например, розы, иланг-иланга, имбиря… Это же относится и к эротическому массажу: там эфиры подбираются особенно тщательно, чтобы сделать сеанс максимально чувственным.
  3. Массаж для детей требует наличия гипоаллергенных, легких масел, например, оливкового или миндального: они прекрасно впитываются и не провоцируют раздражения.
  4. Антицеллюлитные и моделирующие массажи требуют смеси нескольких базовых масел (например, миндального и виноградной косточки) и эфиров, ускоряющих кровообращение и лимфоток – например, цитрусовых эфирных масел: апельсина, грейпфрута, лимона и т.д.
  5. Массаж лица проводят с маслами, положительно влияющими на состояние дермы: чаще всего это оливковое или миндальное масло с несколькими каплями жидких витаминов А и Е.
  6. Расслабляющий массаж сопровождается уникальным подбором эфирной смеси: например, для успокаивающего и обезболивающего эффекта могут использоваться масла лаванды, эвкалипта; а против усталости поможет эфир жасмина.

Как выбрать масло?

Эфирное масло — это многокомпонентная смесь различных по своей химической природе веществ. Поэтому в некоторых случаях возможна индивидуальная непереносимость (головокружение, учащение пульса, звон в ушах, повышение давление, зуд и покраснение кожи, затрудненное дыхание).

С особой осторожностью эфирные масла рекомендуется применять детям, пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями печени, сердечно-сосудистой и нервной систем. Не рекомендуется использовать масла беременным, людям с гормональными нарушениями. Строго запрещается использовать эфирные масла для ингаляций с помощью небулайзера, так как это может привести к развитию тяжелой легочно-сердечной недостаточности.

Перед применением эфирного масла выполните тест на индивидуальную непереносимость.

  • для паровых и «холодных» ароматерапевтических ингаляций, капните одну каплю на ватный диск и сделайте 5-7 вдохов. Если через 5-10 минут неприятных ощущений не появилось, масло можно использовать.
  • для нанесения на кожу, биологически активные точки, смешайте 1 каплю эфирного масла с 1 чайной ложкой любого растительного масла. Нанесите немного смеси в сгиб локтя. Если в течение 10-12 часов не возникло раздражения и покраснения кожи — все в порядке.

Льняное масло в косметологии

Это масло часто используют компании, которые производят натуральную косметику. Его вещества питают, смягчают, увлажняют, омолаживают и защищают кожу, делая ее более эластичной. Однако применение продукта в косметических средствах ограничено из-за его интенсивного окисления [6]. Процесс связан с тем, что масло примерно на 50% состоит из линоленовой кислоты (омега 3), которая быстро разрушается на воздухе [4].

Справка: если в организме не хватает линолевой кислоты (омега 6), которая содержится в масле льна, кожа становится сухой, начинает шелушиться, появляется покраснение и зуд [5].

Чтобы льняное масло меньше окислялось, разработали специальный метод. Для этого смешивают сорта семян с высоким и низким содержанием линоленовой кислоты. Затем путем холодного отжима получают стабильный продукт, у которого срок годности значительно увеличивается. Это дает возможность производителям создавать готовые средства на его основе [6].

Кроме антиоксидантного действия, от которого нормализуются обменные процессы в тканях, масло обладает антисептическими свойствами. Благодаря действию веществ, заживление ран и язв значительно ускоряется [2]. По этой причине масло используют для создания эмульсий и мазей для лечения различных заболеваний кожи, а также температурных, солнечных и лучевых ожогов [4].

Полезно ли льняное масло для кожи?

Полезные свойства льняного масла для кожи определяются его уникальным составом, который богат полиненасыщенными омега жирными кислотами (их здесь больше, чем в рыбьем жире) и витамином Е. Так, масло обладает следующими свойствами:

  • противовоспалительным,
  • антиоксидантным,
  • регенерирующим,
  • ранозаживляющим,
  • смягчающим,
  • увлажняющим,
  • защитным.

Поэтому регулярное применение масла льна способно избавить от таких проблем, как:

  • прыщи и черные точки,
  • сухость, шелушение и зуд,
  • мелкие морщины, обвисший овал лица,
  • пигментные пятна, тусклый цвет лица, неровный тон кожи.

Чтобы польза льняного масла для кожи была максимальной, важно знать, как его правильно применять. Но для начала хорошо бы разобраться с тем, какое масло выбрать, чтобы в погоне за красотой по незнанию не нанести вред своему организму.

Как сделать масло для тела в домашних условиях

Сегодня, я предлагаю превратить свою кухню в косметическую лабораторию и научиться из самых обычных компонентов создавать средства для ухода за кожей. Поверьте, вы удивитесь насколько это увлекательно, быстро и просто, а начать можем с приготовления натурального масла для тела, которое можно использовать вместо увлажняющего крема или во время массажа.

Во-первых, пользы вашему организму такое масло принесет больше, а во-вторых еще и сэкономите изрядную сумму денег. Не верите? Зайдите на досуге в приличный магазин или аптеку и посмотрите сколько стоят заводские масла для тела?

Стоимость брендовых продуктов может доходить до 3 000 рублей, весь косметический “масс-маркет” стоит дешевле, но уже имеет имеет длинный не читаемый состав на этикетке, ну а самые бюджетные марки имеют имеют такую низкую цену и себестоимость, что говорит лишь о наличии в составе дешевых дезодорированных масел. Благо если они будут хотя бы с нормальным сроком годности и не принесут особого вреда вашей коже. Мне кажется достаточно слов, переходим к делу…

Читайте также:  ТОП 7 ароматов бренда Chanel

Формула приготовления масла для тела № 1: масляная база+ эфирное масло с увлажняющим (ухаживающим) компонентом 

Масляная база — это растительные жиры, которые получают путем прямого отжима из косточек плодов, орехов и семян. В отличие от эфирных, базовые масла обладают слабым ароматом и высокой жирностью.

Варианты базовых масел:

  • Оливковое масло
  • Миндальное масло
  • Масло жожоба
  • Масло виноградных косточек
  • Масло зародышей пшеницы
  • Кокосовое масло и др.

Действие: являются транспортными жирами, которые захватывают увлажняющие вещества эфирного масла и доставляют их до более глубоких слоев эпидермиса, помогая кожному покрову быстро восстанавливаться и насыщаться влагой.

Эфирное масло — масло с высокой концентрацией летучих ароматических веществ, добытых из растений путем дистилляции или прессования.

Как сделать масло для тела в домашних условиях

Действие: эфирные масла обладают множеством полезных свойств и не используются самостоятельно, они предназначены для растворения в базовых маслах. Высокая биологическая активность эфиров требует строгого соблюдения дозировки.

Формула приготовление мацерата № 2: масляная база + корешки, специи, плоды или корнеплоды растений (масляные настойки растений)

Мацерат — это массажное масло, настоянное на корешках, специях, плодах или корнеплодах растений или с добавлением масляных настоек растений.

Химический состав

Содержание жирных кислот в льняном масле:

  • α-линоленовая кислота (считается предшественницей омега-3) – 53,4 грамма (45 – 70 %);
  • линолевая (омега-6) – 14,3 грамм (12 – 24 %);
  • олеиновая (омега-9) – 20,198 грамм (10 – 21 %);
  • пальмитолеиновая (омега-7) – 0,10 грамм (0,05 – 0,1 %);
  • пальмитиновая – 5,10 – 5,30 грамм (4,1 – 4,4 %);
  • стеариновая – 3,40 – 4,10 грамм (3,3 – 3,8 %);
  • маргариновая – 0,10 грамм (0,05 – 0,1 %);
  • бегеновая – 0,10 грамм (0,05 – 0,1 %);
  • арахиновая – 0,10 грамм (0,05 – 0,1 %);
  • лигноцериновая – 0,10 грамм (0,05 – 0,1 %).

Массовая часть жирных насыщенных кислот в 100 граммах продукта достигает 6 – 18 %.

Интересно, что по содержанию омега-3 кислот выжимка из семян льна превосходит соевое масло и рыбий жир.

Кроме того, это ценный источник фитостеролов, в составе которых доминируют бета-ситостерол (в 100 миллилитрах сосредоточено 515 % от суточной нормы), кампестерол (184,5 %), стигмастерол (92,9%), дельта-5-авенастерол (107,3%).

Таким образом, льняное масло относят к женским продуктам. Оно не содержит щавелевую кислоту, углеводы и пуриновые основания. В его состав входят лигнаны – вещества, снижающие уровень «плохого холестерина», нормализующие работу сердечной системы. Данные соединения проявляют антимитотическую, эстрогеноподобную, антиоксидантную активность.

Таблица № 1 «Пищевая ценность льняного масла»
Компоненты Содержание в 100 граммах продукта, миллиграмм
Фитостеролы 689,0
Бета-ситостерол 206,0
Кампестерол 98,0 –105,0
Ненасыщенные жирные кислоты 87,898
Дельта-5-авенастерол 59,0
Стигмастерол 30,0 – 35,0
Насыщенные жирные кислоты 9,9
Грамистерол 6,7
Вода 0,1
Белки 0,1
Таблица № 2 «Химический состав льняного масла»
Наименование Содержание нутриентов в 100 граммах продукта, миллиграмм
Витамины
Гамма-токоферол 28,8 – 52,0
Дельта-токоферол 0,95 – 1,6
Альфа-токоферол 0,5 – 1,2
Бета-токоферол 0,6
Холин (В4) 0,2
Филлохинон (К) 0,0093
Макроэлементы
Фосфор 1,5
Кальций 1,0
Читайте также:  Духи молекула - переворот в парфюмерном мире

Канадский диетолог Роберт Кунди полагает, что данному продукту предписано совершить революцию в истории человечества за сохранение молодости в будущем [2].

Льняное масло для волос

Для ухода за волосамильняное масло тоже прекрасно подходит: в этих целях его можно применять как наружно, так и внутрь. Если вы употребляете 1-2 ст.л. льняного масла в день, то ваши волосы всегда будут в хорошем состоянии.

Для улучшения питания волос можно наносить на них льняное масло, как и на кожу головы, массируя её лёгкими круговыми движениями. Это очень полезно для сухих и окрашенных волос, а также для жирных, так как масло приводит в норму работу сальных желез.

Укрепляеттакаямаска для волос:льняное масло (50 мл) и глицерин (30 мл) нанести на волосы на всю ночь.

При покупке льняного масла выбирайте такое, которое выращивается без использования химических удобрений – его называют органическим. Льняное масло должно продаваться только в ёмкостях тёмного, желательно чёрного цвета, иначе оно будет непригодным – под действием света и тепла оно окисляется, и может даже вызвать отравление.

Масло асаи

Масло асаи обладает незаменимыми антиоксидантами, а также – органическими ненасыщенными жирными кислотами, витаминами. При частом применении масло асаи устраняет морщинки, дряблость кожи и нездоровый цвет. Также его используют в качестве ингредиента для лечения дерматитов, оно хорошо подходит для детской кожи благодаря своей нежной структуре.

Для пересушенной кожи масло асаи – это находка. Оно отлично увлажняет кожу, восстанавливает баланс влаги, а летом его можно использовать как натуральное средство защиты от солнца. Но предупреждаем, оно будет не так эффективно, как комплексный санскрин.

Масло асаи имеет противовоспалительный эффект, так что если на коже есть ранки – можно использовать его для снятия покраснения, воспаления.

Рецепты масок с эфирами для лица

Содержащие эфирные масла маски для лица готовятся из обычных продуктов питания, только перед самым непосредственным нанесением состава на кожу добавляется несколько капелек чудесного эликсира. Правильно подобранный рецепт— гарантия успешности процедуры.

  • Очищающая маска для жирной кожи с эфиром розмарина

Косметическое масло виноградных косточек (две столовых ложки) смешать с 4 капельками эфира розмарина.

  • Тонизирующая маска для уставшей кожи с эфиром апельсина

Сырое яйцо взбить с 2 капельками эфирного масла апельсина.

  • Отбеливающая маска для пигментированной кожей с эфирным маслом лимона

Косметическое облепиховое масло (две столовых ложки) смешать с 3 капельками эфирного масла лимона.

  • Омолаживающая маска для увядающей кожи с эфирным маслом лаванды

Взбитый сырой белок смешать с мёдом (одной столовой ложкой), йогуртом (двумя столовыми ложками), эфирным маслом лаванды (3 капельками).

  • Освежающая маска для увядающей кожи с эфирным маслом мяты

Сваренную на молоке овсяную кашу (две столовых ложки) смешать с 3 каплями эфирного масла мяты.

Активно используйте в домашних условиях эфирные масла: рецепты для лица многочисленны и разнообразны, недостатка в них нет, рынок ароматерапии предлагает сегодня самые изысканные и редчайшие эликсиры. Пробуйте — наслаждайтесь — расцветайте.