Польза скраба для тела: миф или реальность?

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Как бороться с целлюлитом?

О том, что такое целлюлит, если не на своем примере, то понаслышке знает каждая женщина, да и многие мужчины. При упоминании этого слова воображение рисует ту самую пористость и бугристость кожи, победить которую многим просто не под силу. А еще целлюлит ассоциируется с полными людьми, сочными гамбургерами и полным отсутствием физических активностей. Такое себе следствие нездорового образа жизни. Он крайне негативно отражается на нашем здоровье, самочувствии, обмене веществ. Вот здесь мы и подбираемся к сути термина. Целлюлит следствие не столько (а точнее не только) жировых отложений, сколько нарушенного обмена веществ. Отказываетесь верить, что целлюлит развивается у худышек? А это факт, подтвержденный статистическими данными. Как и то, что мужчины подвержены целлюлиту гораздо в меньшей степени и опять же по причине особенностей их внутреннего метаболизма.

Вдумайтесь только в медицинское обозначение популярной проблемы: при целлюлите в подкожно-жировом слое кожи происходят структурные изменения, обуславливающие нарушение микроциркуляции и лимфатического оттока. Вследствие этих изменений образуется застой жировой ткани и последующая ее дистрофия. То есть сосредотачивая свое внимание на слове «жир» и корректируя диету, сжигая калории на тренажерах, мы слабо воздействуем на природу целлюлита. Так его не преодолеть, или же при малейшем послаблении обильная бугристость кожи вернется. Нужно не только восстанавливать метаболизм, микроциркулярные процессы, но и снабжать кожу влагой, питательными веществами, витаминами. Задача — нормализовать структуру подкожного слоя и больше не допускать ее нарушений.

Оценивая свои шансы на успех, принимайте во внимание:

  • свой возраст — чем старше человек, тем сложнее восстановить и сохранить в норме метаболические процессы;
  • наличие заболеваний — это влияет и на тот же метаболизм, и на возможность заниматься спортом, и на рацион питания;
  • временной ресурс — одного месяца может быть мало, чтобы избавиться от сильно заметного целлюлита, поэтому если перед вами цель блистать красивыми ягодицами летом, то принимайтесь за устранение целлюлита еще зимой;
  • комплексность подхода — еще раз о главном, если вы услышали про антицеллюлитный массаж или интересный скраб от целлюлита и считаете, то не думайте, что этого будет достаточно; пусть новость о массаже или скрабе простимулирует вас серьезно заняться здоровьем, а значит, принимайтесь за тренировки, правильное питание, посещение косметолога и т.д.;
  • финансовые возможности — справедливости ради стоит отметить, что победить лишний вес и целлюлит при одной лишь силе воли не совсем легко; можно усердно заниматься дома или на свежем воздухе, можно даже выдумать бюджетный и полезный рацион, но преодолеть целлюлит будет проще за счет разных массажей, обертываний, гидровоздействий, и тот же скраб от целлюлита не всегда дешево приготовить и тем более купить.

Как действует антицеллюлитный крем?

Целлюлит возникает из-за избытка жировой ткани и недостатка мышц. Это вызывает отеки и застои лимфы, что внешне проявляется в виде бугорков и неровностей на коже.

Избавиться от апельсиновой корки с помощью только косметических средств (кремов, обертываний, массажей) невозможно. Для удаления целлюлита понадобится придерживаться правильного питания и заниматься силовыми тренировками.

Но это не значит, что антицеллюлитные кремы абсолютно бесполезны. Они могут применяться в качестве дополнения к вышеперечисленным мерам, повышая их эффективность.

Действие кремов от целлюлита заключается в следующем:

  • улучшение кровообращения, благодаря чему проходят застойные явления;
  • снятие отеков за счет предотвращения задержки жидкости;
  • разглаживание кожи и повышение ее упругости;
  • ускорение процесса обновления клеток, в результате чего исчезает шершавость кожных покровов.
Читайте также:  11 самых соблазнительных ароматов на все случаи жизни

Основными проблемными зонами у женщин являются бедра, ягодицы, задняя и внутренняя поверхность ног. Неприятные бугорки могут также появиться на животе и руках. Именно в этих областях нужно использовать антицеллюлитную косметику.

Все кремы от целлюлита можно разделить по принципу действия на разогревающие и охлаждающие:

  1. 1. В состав первых могут входить такие активные компоненты, как кофеин, эфирные масла, жгучий перец и т. д. Благодаря наличию данных веществ такие средства дают согревающий эффект. В процессе их применения должно ощущаться легкое жжение. В результате использования разогревающих кремов расширяются сосуды, что приводит к ускорению циркуляции крови и помогает быстрее расщепить жиры. Этот вид антицеллюлитной косметики считается самым эффективным. Данные средства противопоказаны женщинам, страдающим от варикоза в проблемных зонах. Расширение сосудов в этом случае приведет к усугублению болезни, и капиллярная сетка станет еще более заметной.
  2. 2. Принцип действия охлаждающих антицеллюлитных кремов основан на том, что в процессе их применения температура поверхности тела снижается. Это приводит к запуску организмом терморегуляции, в качестве источника энергии для которой используется в том числе и жировая масса.

В чем заключается польза скраба?

Чистка с применением абразивных частиц называется механическим пилингом. Он воздействует только на верхние слои эпидермиса, не повреждая при этом внутренние. Именно поэтому пилинг абразивными составами считается щадящей процедурой.

Польза и вред скраба для тела зависит от типа средства и кожи. Неправильно подобранная косметика способна навредить кожному покрову. Обладательницам сухой или чувствительной дермы рекомендуется использовать скраб не чаще раза в 1-2 недели.

Если вещество подобрано правильно, то оно дает следующий результат:

  • обновляет эпидермальный слой;
  • удаляет старые клетки;
  • удаляет грязь из пор;
  • насыщает клетки кислородом;
  • предотвращает развитие воспалительных процессов, купероза.

Косметику для лица необходимо применять реже, чем для тела. При жирном или комбинированном типе кожи процедуру можно делать 1-2 раза в неделю.

Этот тип уходовой косметики также можно применять для борьбы с целлюлитом. При отшелушивании старого слоя клеток происходит стимуляция кровообращения, выходит лишняя жидкость, а клетки дермы начинают лучше впитывать полезные вещества. Регулярная процедура принятия контрастного душа с нанесением скраба способна значительно разгладить «апельсиновую корку». В антицеллюлитное средство могут быть добавлены разогревающие компоненты, усиливающие приток крови.

Профилактика и коррекция целлюлита

Правильное питание

Чтобы предотвратить появление целлюлита важно сократить количество вредных быстрых углеводов и сахара в рационе. Замените перекусы бутербродами и шоколадками на более полезные варианты: кусочки нарезанных овощей с греческим йогуртом, смузи из «антицеллюлитных компонентов» (шпинат, огурец, яблоко, имбирь, корица), ягоды. Питайтесь умеренно, отдайте предпочтение белкам, пейте больше чистой воды – от этого зависит тонус кожи. Разнообразьте приемы пищи жиросжигающими компонентами – кусочками ананаса, грейпфрута и имбиря. На клеточном уровне полезны антиоксиданты и жирные аминокислоты, которые содержатся в морепродуктах и льняном масле (Омега-3).Для профилактики целлюлита полезно включить в рацион пищу, стимулирующую синтез коллагена: ламинарию, яйца и нежирное мясо. При необходимости следует уменьшить объем порции (до 1 чашки за прием пищи) и калорийность блюд.

Физические нагрузки

Специальные упражнения от целлюлита (на ноги и ягодицы) есть в фитнесе, в йоге и аэробике. Важна регулярность, интенсивность физической нагрузки и правильная техника выполнения упражнений. ВОЗ рекомендует уделять активным формам досуга не менее 150 минут в неделю – это полезно не только для фигуры. 30 минут на беговой дорожке или 10 минут на батуте после работы – отличные упражнения против целлюлита, жировых складочек и боков.

Контрастный душ

Ванны с морской солью и эфирными маслами

Ванны с морской солью, белой или голубой глиной, эфирными маслами (цитрусовых, апельсина, грейпфрута, лаванды) обладают не только жиросжигающим, но и расслабляющим эффектом. Как известно, стресс способствует разрушению и модификации важных клеточных компонентов. Нивелировать его негативный эффект наряду с антиоксидантами также поможет вечерняя детокс-ванна (15-20 минут). Воду не следует нагревать более 38 градусов.

Специальный уход

В домашних условиях избавиться от целлюлита на начальных стадиях можно с помощью косметических средств с эффектом cжигания жировых клеток, лифтинга кожи и лимфодренажа. Важно правильно наносить эти средства легкими массажными движениями. Но не следует самостоятельно делать антицеллюлитный массаж, особенно банками — при надавливании можно травмировать кожу, повредить сосуды и капилляры. Избавиться от кровотечений и синяков после антицеллюлитного массажа очень непросто. Антицеллюлитный массаж — особая методика, которой годами обучаются в специализированных медицинских учреждениях, а затем проходят сертификацию. В лучшем случае антицеллюлитный массаж в домашних условиях будет минимально эффективным.

Читайте также:  Свежие легкие ароматы парфюма для женщин и девушек - список новых, бодрящих и самых популярных женских духов в нашем рейтинге

Обертывания от целлюлита в домашних условиях — менее опасный и более действенный вариант, если уходовые процедуры повторять регулярно (до 3 раз в неделю). Антицеллюлитное средство можно сделать самостоятельно из натуральных компонентов или приобрести уже готовый препарат — главное, чтобы он был качественным. Под пленкой средство следует держать 40-60 минут, после чего тщательно смыть водой и закутаться в теплый халат или полотенце.

Домашние процедуры от целлюлита действуют в сочетании друг-с-другом. Если их делать лишь иногда, то они могут, помочь только в профилактике целлюлита. При выраженной «апельсиновой корке» домашние процедуры едва ли помогут.

Лучшие роликовые массажеры

Антицеллюлитный массажер US Medica Miami NE

Данный массажер позволяет не только предотвратить проявление целлюлита, но и справится с уже ярко выраженной проблемой. Массажер имеет функцию регулировки интенсивности воздействия и 4 сменные насадки. Благодаря такой функциональности прибор подходит для массажа как тела, так и лица.

Массажер выполняет превосходное тонизирование и разглаживание кожи лица и тела, борется с жировыми отложениями. При помощи прибора можно выполнить качественный пилинг кожи, сделать её гладкой и ровной. Функция вибромассажа многократно усиливает действие и эффективность процедуры.

Лучшие роликовые массажеры
Основные характеристики
Тип Роликовый
Зона массажа Бедра, ягодицы, руки, ноги, талия, спина, плечи, поясница, лицо
Материал Пластик, металл
Время работы 15 минут
Особенности Вибрация
Мощность 25 Вт
Тип питания От сети
Высота 9 см
Ширина 8 см
Длина 21 см
Вес 940 гр

Антицеллюлитный массажер для тела Ergonova Cellemon

Данный прибор станет настоящей находкой для тех, кто ищет многофункциональный массажер за доступную стоимость.

Массажер имеет бесступенчатую настройку скорости, благодаря которой можно легко установить комфортный уровень. Есть также функция вибромассажа, которую тоже можно плавно регулировать.

Массаж Шиацу вкупе с функцией подогрева, усиливающей воздействие, превосходно справляется с признаками целлюлита и улучшает кровообращение. Регулярный массаж с использованием прибора сделает кожу гладкой и скорректирует силуэт. А удобная ручка позволит выполнять процедуру с комфортом.

Лучшие роликовые массажеры
Основные характеристики
Тип Роликовый
Зона массажа Бедра, ягодицы, руки, ноги, талия, спина, плечи, поясница
Материал Пластик, металл
Время работы 15 минут
Особенности Прогрев
Мощность 25 Вт
Тип питания От сети
Высота 17.5 см
Ширина 11 см
Длина 15.8 см
Вес 1000 гр

Вибромассажер Gezatone Body Shaper AMG121 (1301066S)

Этот портативный массажер эффективно борется с целлюлитом и помогает корректировать фигуру. Аппарат очень действенно разбивает жировую клетчатку и делает кожу гладкой и эластичной.

Массажер подходит для всего тела. Он имеет 5 сменных насадок, благодаря которым аппарат обеспечивает разные виды массажа в домашних условиях, проявляет высокую эффективность в борьбе с целлюлитом на разных стадиях, убирает жировую прослойку и запускает восстановительные процессы.

Также массажер имеет функцию инфракрасного прогрева,который усиливает эффективность воздействия и укрепляет организм.

Лучшие роликовые массажеры
Основные характеристики
Тип Роликовый
Зона массажа Бедра, ягодицы, руки, ноги, талия, спина, шея, поясница
Материал Пластик, металл
Время работы 15 минут
Особенности ИК-прогрев
Мощность 22 Вт
Тип питания От сети
Высота 21 см
Ширина 13.5 см
Длина 31 см
Вес 1300 гр

Глиняные антицеллюлитные обертывания.

Для них хороши следующие виды — красная, черная, голубая глина. Такое обертывание тонизирует, смягчает, питает и подтягивает кожу. Глину нужно разводить теплой водой (консистенция сметаны), нанести на ткань, наложить на тело, где необходима коррекция и, прикрыв полиэтиленом, надеть теплый халат. Через 40 минут смыть водой. Большего эффекта можно добиться при сочетании глиняных антицеллюлитных обертываний с сауной. Таким образом, ускорится процесс выведения шлаков из организма, кожа будет упругой, исчезнет излишний подкожный жир.

Вред и противопоказания препаратов для похудения

  • нарушаются процессы метаболизма;
  • развивается дефицит полезных веществ, минералов и клетчатки;
  • начинаются гормональные нарушения.
  • наличие индивидуальной непереносимости действующих компонентов;
  • детский возраст до 18 лет;
  • 1-3 триместр беременности и период кормления ребенка грудью;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, например колит, кишечная непроходимость, гастрит и пр.
  • Не употреблять более трех таблеток в сутки, соблюдая точную дозировку.
  • Придерживаться противопоказаний и при их наличии не использовать таблетки.
  • Запивать водой, а ни чаем и не соком.
  • Проглатывать целиком, не разжевывая.
Читайте также:  «Стать более сексуальными». Как соблазнить партнера одним запахом

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

  1. LPG массаж — это запатентованный метод коррекции и моделирования фигуры с помощью французских аппаратов компании LPG Systems 9-го поколения — Cellu M6 Endermolab и Cellu M6 Integral. В результате воздействия происходит разминание плотной жировой ткани, выведение лишней жидкости из организма, сглаживание проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи тела.
  2. LPG Alliance тела — это развитие предыдущего метода, массаж с использованием аппарата LPG Systems 10-го поколения. В результате этой процедуры происходит не только уменьшение подкожного жира, улучшение качества кожи и уменьшение клинических проявлений целлюлита, но и ярко выраженное укрепление стенок сосудов, что отражается на уменьшении проявлений варикоза и сосудистой сетки на поверхности кожи. Эта процедура идеально подходит для пациентов, у которых наблюдаются сосудистые проблемы. Эффект потрясающий — оздоровление всего организма, замедление процессов старения и моделирование гармоничной фигуры за короткий срок.
  3. Прессотерапия — разновидность лимфодренажа, суть которой в воздействии сжатым воздухом на лимфатическую систему, что происходит при помощи специальных корсетов и регулируется компьютером. С помощью процедуры улучшается кровоснабжение тканей, выводятся излишки жидкости и вредные вещества. Это способствует лечению тканей, пораженных целлюлитом.
  4. RF липолиз или радиочастотная терапия оказывает воздействие на уровне подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему улучшается кровоснабжение, ускоряется процесс расщепления жиров, гипертрофированные жировые клетки перестают оказывать давление на кожу — в результате состояние кожи улучшается, целлюлит становится менее заметен.
  5. Ударно-волновая терапия — воздействие ударно-звуковой низкочастотной волны, которая проникает на глубину до 5 см и преобразуется в тканях в механическую энергию, разрушая фиброзные перегородки, стимулируя кровообращение, отток лимфы и активизируя синтез коллагена.
  6. Биостимуляция Futura Pro — аппаратная методика для гармонизации контуров тела, уменьшения целлюлита и укрепления кожи. Предусмотрены специальные антицеллюлитные программы.
  7. Озонотерапия позволяет уменьшить внешние признаки целлюлита на любых стадиях, корректировать объемы тела и осуществить лифтинг кожи.
  8. Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
  9. Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Как часто можно применять скраб для тела?

  • для очистки сухой кожи не чаще 1 раза в неделю;
  • для склонной к жирности — 2–3 раза в неделю;
  • чувствительную кожу рекомендуется полировать мягким скрабом 2–3 раза в месяц,
  • нормальную – 2 раза в неделю.

Полируем грамотно

Чтобы процедура скрабирования была максимально результативной и доставила вам удовольствие, нужно руководствоваться несколькими простыми правилами:

  1. Нельзя применять скраб при ранах, воспалениях, повреждениях кожного покрова.
  2. Учитывайте тип кожи.
  3. После скрабирования побалуйте кожу увлажняющим кремом, он восстановит жировой баланс эпидермиса.
  4. Максимальный эффект можно получить если кожа будет распаренной.

Guam fanchi dalga – антицеллюлитная маска

Антицеллюлитное средство в виде маски можно использовать как самостоятельный продукт и как вспомогательный при обёртывании.

Препарат отлично подтягивает кожу, избавляя её от неровностей. В составе присутствуют активные компоненты, например, экстракты морских ламинарий, конского каштана и редких водорослей гуам.

Средство направлено на активизацию процессов обмена веществ за счёт улучшения кровообращения. Благодаря этому расщепляются жиры, а кожа приобретает упругость.

Guam fanchi dalga – антицеллюлитная маска

Достоинства:

  • выраженное антицеллюлитное действие;
  • несколько вариантов объёма (110, 500 и 1000 мл).

Недостатки:

  • дороговизна – 2500 р за баночку объёмом 500 мл.