Все, что нужно знать перед первым тайским массажем

вернуться ко всем записям > к рубрике О позвоночнике

Что такое массажные линии лица?

Массажные линии лица, или линии Лангера, — это направления, в которых кожа растягивается в наименьшей степени. То есть, делая массаж по этим линиям, можно быть твердо уверенными, что она не деформируется и не обвиснет. Об этом поведал миру немецкий анатом Карл Лангер, который первым дал определение эластичности кожи. Александр Прокофьев Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay

«Согласно Лангеру, под эластичностью кожи подразумевается ее способность растягиваться без разрывов и повреждения структуры. За это свойство отвечают эластиновые волокна: они проходят диагонально и под разными углами, «стягивая» дерму и препятствуя разъединению ее компонентов. Направление хода этих волокон в разных областях неодинаково. Эту особенность и отражают массажные линии».

Что такое массажные линии лица?

Сопротивление кожи растяжению по ходу массажных линий в три раза выше, чем в других направлениях.

Что такое массажные линии лица?

Придерживаться массажных линий строго рекомендуется при любом виде массажа лица, а также при нанесении косметических средств. Такой подход способствует:

Что такое массажные линии лица?
  • равномерному распределению крема;

  • укреплению и подтяжке контуров лица и шеи;

  • улучшению кровоснабжения и питанию кожи;

  • повышению упругости кожи;

  • разглаживанию морщин.

Что такое массажные линии лица?

Благодаря нашему тесту вы узнаете, о чем хочет рассказать ваша кожа.

Что такое массажные линии лица?

Виды массажа

Чтобы правильно сделать массаж спины и шеи, стоит выяснить, какую цель преследует эта процедура. В зависимости от этого выделяют разновидности массажа спины:

  1. Лечебный – применяется при наличии заболеваний позвоночника и сердечно-сосудистой системы, избавляет от отёков;
  2. Расслабляющий – наиболее распространённый вид массажа. Снимает напряжение с мышц, усиливает кровоток, повышает иммунную систему организма и улучшает состояние кожи;
  3. Рефлекторный – обладает выраженным обезболивающим свойством. Применяется для совершенствования работы внутренних органов с помощью воздействия массажиста на специальные точки спины, которые с ними взаимосвязаны.
  4. Спортивный – рассчитан преимущественно на спортсменов. Проводится после или до соревнований, чтобы снять напряжение мышц или избавить от утомления. Повышает выносливость и оказывает необходимый эффект. Бывает предварительным, тренировочным и восстанавливающим.
  5. Косметический – антицеллюлитный, улучшает состояние кожи.

Виды массажа в зоне шеи:

  1. Классический – включает в себя стандартные массажные техники: поглаживание, разминание, растирание, выжимание, вибрация;
  2. Расслабляющий – применяется для снятия мышечных спазмов;
  3. Точечный – локальное воздействие на акупунктурные точки на шее, отвечающие за внутренние органы;
  4. Косметический – применяется для избавления от жировых отложений в шейно-воротниковой зоне, улучшения состояния кожи, восстановления её упругости;
  5. Оздоровительный или лечебный – используется при различных заболеваниях шейного отдела позвоночника, отложении солей.

Чего ожидать при тайском массаже

Во-первых, нет массажного стола. Тайский массаж проводится на мягком коврике или тонком матрасе, расстеленном на полу. В храме это может происходить в большом открытом павильоне, в то время как в спа-салонах у вас будет либо отдельная комната, либо занавешенное пространство. Вам не нужно снимать трусы, так как ваш терапевт даст вам аккуратно сложенный комплект пижамы «один размер подходит всем». Вы же хотите, чтобы ваша одежда была свободной?

Читайте также:  Острый маникюр: тренды, фото-новинки дизайна 2021

Во-вторых, нет масел или лосьонов. Терапевт использует все свое тело, чтобы растягивать и сжимать мышцы и суставы и применять точечный массаж к определенным точкам вдоль линий йоги тела. Не удивляйтесь, если массажистка ставит ногу вам под мышку, когда тянет вас за руку, чтобы растянуть мышцу плеча, или если она вставляет свои колени вам в спину (всегда мягко), чтобы «сложить» вас в позу йоги для растягивания вашего пресса. Можно ожидать много физического контакта, а иногда растяжка может забавно напоминать борьбу.

Большие пальцы, суставы, ступни и локти нажимают на точки на вашем теле, чтобы стимулировать потоки энергии. Правда некоторым это может показаться неудобным. Терапевт будет постоянно вас спрашивать: «Вы в порядке?», «Вы предпочитаете более мягкое давление?». Зачастую терапевт настолько настроен на ваше дыхание или напряжение, что сам почувствует ваши пределы.

Обычные процедуры длятся один или два часа, и, благодаря государственному регулированию, вы, вероятно, получите очень похожие процедуры в роскошном спа-салоне, салоне на тротуаре или на полу буддийского храма. Роскошные спа-салоны могут сочетать дополнительные процедуры или комбинировать тайские методы с ароматерапией в качестве гибридного лечения, поэтому обязательно спросите, что именно с вами будут делать.

Тайский массаж живота

В тайском массаже, в отличие от западных методик, живот массируют довольно активно. Считается, что подобный метод массажа способствует укреплению иммунной системы в целом, кроме того является отличным стимулирующим средством при работе органов брюшной полости.

Необходимо помнить, что данную процедуру можно идти после окончания не менее трех часов после приема пищи.

Массажные движения выполняют по ходу часовой стрелки по окружности с центром в пупке.

Используемые приемы: надавливание между ребрами, надавливания ладонями на живот, надавливание ногами на живот, "хождение" пальцами.

Движения массажиста не должны причинять боли.

Тайский массаж рук, шеи, лица

Помните, ваш возраст предательски выдают руки и шея. Тайский расслабляющий массаж, благотворно влияет на кровоснабжение, повышает тонус кожи и расслабляя мышцы.

Массаж головы, лица и шеи, эффективно снимает напряжение и головную боль.

Массажа рук также отводят особое место . По рукам проходит три внутренних и три внешних энергетических канала.

При массаже рук, головы и шеи применяют следующие приемы: вытягивание руки, надавливание, вытягивание и вращение пальцев, вращение кисти, массаж лица, растягивание шеи, массаж ушей .

Описание процесса

Истинные тайские массажисты – не просто высококлассные специалисты, знающие секреты выполнения движений и воздействия на активные зоны. Перед тем, как начать сеанс, тайский массажист поет мантру основателю искусства врачевания путем воздействия на энергетические линии.

Во время проведения сеанса массажа пациент лежит на полу, застеленном жестким одеялом, или на специальном коврике. Такая позиция выбрана не случайно. Кроме рук, массажист воздействует на активные точки ногами.

И тот, и другой одеты в свободную рубаху и брюки. Такая одежда обеспечивает возможность выполнять все необходимые движения. Кроме того, отсутствие обуви позволяет задействовать пальцы ног.

Читайте также:  Как отклеить наклейку без следов: способы и советы

Общий массаж включает 4 основных положения:

  • спереди – основное положение, в котором преимущественно работает массажист;
  • сзади;
  • сбоку;
  • сидя (на низких креслах в положении полулежа).

Между пациентом и мастером должно быть полное доверие, спокойствие и гармония. Массаж проходит в спокойной обстановке, так, чтобы пациент мог отвлечься от проблем, забыть о том, что его тревожит. Двое, работая в паре, даже дышат в такт.

Длительность сеанса может продолжаться до нескольких часов. В салоне часто играет музыка для медитации, воздух насыщен благовониями. Эфирные масла цитрусовых, ладаны, мирры и другие оказывают успокаивающее и расслабляющее воздействие.

Техника выполнения

Техника выполнения основывается на проработке 10 акупунктурных (активных) точек, расположенных на человеческом теле.

Массаж начинается со стоп: на них находятся точки, массаж которых способствует расслаблению пациента. Среди основных упражнений, которыми пользуется массажист, можно выделить скручивания, растяжения, надавливания руками и ногами. Такие техники не применяются европейскими мастерами.

Постепенно массажист поднимается выше, от ног к спине. Пациент находится в легком трансе, но при этом, воспринимает происходящее вокруг него адекватно.

Мышцы ног, рук, спины, бедер и прочие прорабатываются достаточно глубоко, насколько это вообще возможно, растягиваются суставы, приобретая былую подвижность. Результатом грамотного тайского массажа становится улучшение кровообращение и микроциркуляции, отток лимфы и избавление от отеков, нормализация работы сердца и внутренних органов, психическое спокойствие.

Постепенно поднимаясь вверх, массажист заканчивает сеанс массажем шеи, лица, кожи головы.

Виды тайского массажа

Тайский массаж: польза проверена от всех видов процедуры. Каждый вид массажа имеет свою технику воздействия.

Виды тайского массажа: название:

  • Традиционный массаж с элементами пассивной йоги. На тело клиента массажист воздействует локтями, коленями, стопами, запястьем, пальцами рук. Идет обработка суставов и всего опорно-двигательного аппарата.
  • Масляной массаж.
  • Массаж с применением горячих камней или травяных мешочков.
  • Массаж стоп и ног.
  • Массаж шеи и спины.
  • Массаж головы.
  • Массаж для похудения.

Это далеко не все виды тайского массажа в Таиланде.

Как делать тайский массаж

Существует несколько основных принципов техники тайского массажа, о которых нужно всегда помнить.

  1. Так, воздействие должно начинаться с конечностей и затем идти к корпусу. После чего массажные движения осуществляются в обратном направлении. Такое движение объяснятся существующими связями потоков энергии и принципами активации сосудов. Также не нужно забывать, что общее направление движений должно идти обязательно от ног к голове. При этом сначала обычно выполняются приемы вдоль энергетических линий, а после этого некоторые элементы йоги, которые считаются более эффективными.
  2. Во время процедуры массажист работает практически со всем телом. При этом любые действия должны повторяться на симметричной стороне. Традиционно, пациент сначала должен лежать на спине. Затем положение его тела меняется. Во время процедуры выполняются некоторые упражнения, в то время как пациент лежит на боку, на животе и сидит.
  3. Что касается дыхания, то оно вполне может быть любым, кроме упражнений в виде подъема тела. В данном случае массажист говорит, чтобы пациент перед началом подъема вдохнул, а в процессе медленно выдохнул.
  4. Процедура обычно начинается с разогревания тела посредством мягких надавливающих и разминающих движений. Такие манипуляции производятся обычно только подушечками больших пальцев. Такие же действия проделываются и в конце сеанса, но тогда это проводится с целью быстрого расслабления растянутых мышц. Такое надавливание считается основным способом массажа мягких тканей. В процессе массажа надавливание может производиться кончиками больших пальцев, большим и указательным пальцами, ладонями, а также локтями и верхней частью предплечья.
  5. Метод встряхивания обычно используется для разминания конечностей. При этом ноги и руки пациента ритмично двигаются вверх-вниз. Массажист фиксирует человека в это время за кисть либо ступню. С помощью встряхивания можно расслабить конечности перед растяжкой. Для того чтобы прием был более эффективен, можно одновременно и встряхивать и тянуть туловище пациента в сторону мастера. Все движения должны выполняться аккуратно, чтобы не навредить.
Читайте также:  Вальгусная деформация большого пальца стопы

Типы тайского массажа

Существует 2 основные разновидности такой массажной процедуры:

Типы тайского массажа
  1. Общий. В такой системе в основном используется работа ладонями, пальцами, обоими запястьями, пальцами рук, предплечьем. Работа поводится в тесном контакте с клиентом.
  2. Королевский. Между клиентом и специалистом есть дистанция, например, полметра. Применяется проработка тела с помощью внешней части запястья и больших пальцев. Массажист стоит на коленях, а человек в основном лежит на спине.

Профессиональный тайский массаж – это медленный особый танец, который активизирует энергетические центры и избавляет от усталости.

Типы тайского массажа

Антицеллюлитный массаж

Иногда массаж нужен не только для напряженных мышц, но и для кожи. Если кожа выглядит дряблой, как будто отделенной от мышц, если у вас большие морщины, и вас все чаще доводите до отчаяния несовершенные, заметно увеличенные бедра, руки, живот и ягодицы, вам, вероятно, понадобится антицеллюлитный массаж. Антицеллюлитный массаж прекрасно подтягивает кожу и устраняет целлюлит.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Рекомендуется выбрать курс из 10-12 массажей. Наилучшие результаты достигаются при проведении массажа 2–3 раза в неделю.

Как мы знаем, целлюлит имеет тенденцию повторяться через некоторое время, поэтому мы поделимся советами, как сохранить эффект антицеллюлитного массажа как можно дольше.

  • Массаж дома. Регулярно массируйте проблемные места. Конечно, массаж в домашних условиях будет не так эффективен, как в салоне, но вы как минимум замедляете образование целлюлита.
  • Водный режим. Чтобы иметь красивую, лишенную целлюлита фигуру, нужно пить достаточно воды — минимум 1,5 литра в день.
  • Антицеллюлитная косметика. Приобретите специальные антицеллюлитные кожные обертывания, антицеллюлитный гель или делайте косметические обертывания с глиной.
  • Физические упражнения. Помогают сжигать ненужные калории и избавляют от целлюлита.
  • Банные процедуры. Сауна способствует выведению из организма токсичных веществ, ускоряет обмен веществ.
Антицеллюлитный массаж

Maccaж гopячим мacлoм

Послевкусие этого массажа сложно сравнить с чем-то еще. Процедура делается в расслабленной атмосфере: масло нагревают в кувшине до нужной температуры, чтобы не обжигало и не было слишком теплым. А затем начинается самое главное масло выливают тонкой струей на спину и начинают массировать. Чем-то горячим массируют тело (маслом), упругое тело становится послушным и от тепла набирается сил, разгоняется кровь. После процедуры турист не испытывает усталости, а наоборот находится в заряженном состоянии легкости.

Основные виды массажа в Тайланде. Однако, это еще не весь список, ведь есть еще более экзотические виды массажа, например, массаж слоном, представляете?

Maccaж гopячим мacлoм

Желаем вам приятного отдыха в Тайланде