Гладкие пятки в домашних условиях за 10 минут

  Каждая девушка хочет выглядеть красивой и ухоженной. Гладкие и нежные пяточки – одно из достижений девушек в возрасте от 25 лет. Ведь именно в это время появляются первые признаки старения, сказывается авитаминоз, слишком активный образ жизни, как следствие – на пятках образуются трещины, натоптыши, мозоли.

Как сделать пятки гладкими: 10+ способов избавления от трещин и огрубевшей кожи

Трещины и шершавые пятки являются не только эстетической проблемой. Это еще и достаточно серьезный дискомфорт: человек испытывает боли при ходьбе, а у женщин еще и возникают сложности с покупкой красивой, открытой обуви на лето.

Для того, чтобы это со временем не перешло в серьезную проблему, грубый слой кожи на пятках необходимо постоянно удалять.

Для того, чтобы избавиться от трещин и огрубевшей кожи на пятках нужно соблюдать несколько довольно простых, но в то же время достаточно эффективных методов.

Виды дискомфорта при ношении

Чаще всего туфли или ботинки приходится разнашивать, прежде чем носить их постоянно. Бывает и так, что хорошая обувь из кожи становится жёсткой уже после длительного периода ношения.

Обувь из кожи или кожзаменителя причиняет неудобство в типичных местах:

  • в области задника;
  • в носке;
  • в средней части;
  • в стопе.
Виды дискомфорта при ношении

В зависимости от места дискомфорта применяют разные методы, благодаря которым можно сделать обувь мягче. При применении того или иного средства обращают внимание на тип кожи и наличие ярких цветных красителей.

Внимание!

Перед полной обработкой лучше всего сделать пробное нанесение на внутреннюю поверхность материала. Это поможет понять, будет ли обувь испорчена при обработке.

Смягчающие ванночки

Действенный рецепт из доступных ингредиентов – ванночка с молоком, мылом и солью. Для ее приготовления нужно взять стакан молока, такое же количество густого мыльного раствора и 3 ст. л. кухонной соли. Все это смешайте в тазике с горячей водой и подержите в нем пяточки около 30-40 минут.

Ванночка смягчит грубую кожицу, и вы сможете аккуратно счистить распаренный верхний слой с помощью пемзы. А после не забудьте смазать пятки питательным кремом. Процедура дает хороший эффект, когда мы проделываем ее регулярно и удаляем шершавую кожу понемногу.

Еще один рецепт ванночки с мыльным раствором и содой. В горячую воду нужно добавить полстакана соды и мыльной стружки. Держим ножки в растворе, пока он не станет чуть тепленьким.

Затем на влажные пятки наносим скраб (приготовить его можно из растительного масла и морской соли – смешиваем по 1 ложке обоих ингредиентов) и снимаем распаренный слой кожи с помощью пемзы. В завершение – наносим питательный крем.

Для смягчения грубой кожи на пятках делайте крахмальную ванночку по вечерам. В 1 литре теплой воды растворите столовую ложку картофельного крахмала. Подержите ножки в этом растворе 20 минут. Затем потрите размягченную кожицу пемзой и нанесите увлажняющий крем.

Причины появления грубой кожи на пятках

Трещины на пятках: как избавиться

На чем стоим? На них, на пятках (ну и на пальцах, если практикуем балет или носим высокие шпильки). В основном же именно на пятки приходится максимальная нагрузка и весь наш вес. Кожа, защищаясь от столь существенного давления и возможных связанных с ним повреждений, наращивает роговой слой. К этому главному фактору добавляется еще масса других.

Итак, что стимулирует образование грубой кожи на пятках?

Причины появления грубой кожи на пятках

Спортсменам и танцорам однозначно необходимо уделять особое внимание уходу за кожей ног. © Getty Images

  • Давление веса тела.

  • Ударная нагрузка при ходьбе и любой другой активности. Кстати, во время прыжков вес человека при приземлении увеличивается в 8 (!) раз. То есть именно с такой нагрузкой приходится справляться стопам.

    Марина Каманина Эксперт-дерматолог Garnier «Причина грубой кожи на стопах и пятках в том, что одна из важных функций кожи — защитная, в том числе от слишком выраженного давления. В местах максимального давления кожа утолщается, уплотняется, нарушается кровообращение. И если за кожей не ухаживать регулярно, могут образоваться корки и болезненные трещины».

  • Недостаточное потребление жидкости — кожа обезвоживается.

  • К избыточной сухости приводят гормональные изменения: период лактации или менопаузы, например.

  • Хождение босиком по песку и соленая морская вода тоже могут способствовать обезвоживанию. Такой же эффект почувствуют пятки, если в квартире идет ремонт — взвеси от строительных смесей и порошков вытягивают влагу не только из воздуха.

  • Тесная обувь и длительное ношение синтетических носков, чулок и колготок — все это препятствует нормальному кровообращению и функционированию кожи.

  • Чересчур усердный педикюр, который затронул не только роговой слой, но и более глубокие слои эпидермиса. Это возможно, например, при использовании слишком жесткой абразивной пилки или лезвия. В целях самозащиты кожа утолщает роговой слой.

Пройдите наш тест и узнайте насколько грамотно вы ухаживаете за своей кожей.

Как сделать ванночки для гладких пяток в домашних условиях

Давайте сначала приготовим смесь для пяточек, которую будем наносить после ванночки, чтобы потом с мокрыми ножками не отвлекаться — здесь всё проще простого — в удобной ёмкости соединяем 1 столовую ложку глицерина и 0,5 столовой ложки девяти процентного столового уксуса (можно к стати использовать яблочный уксус), остается всё тщательно перемешать, до полной однородности.

Приступим к приготовлению ванночки — для этого в удобный тазик, в который свободно «встанут» ваши стопы, наливаем 1,5 литра горячей — терпимой воды, вводим в нее 4 столовые ложки трёхпроцентной перекиси водорода и опускаем ноги в эту воду. Продолжительность и частота проведения этой процедуры напрямую зависит от степени повреждения или пересушенности пяточек — в среднем она составляет 10-15 минут и проводится один раз в семь или десять дней. И к стаи попробуйте добавить в воду пару капель любимого эфирного масла, так мы еще порадуем и себя и ножки дополнительными положительными эмоциями.

По истечении необходимого времени, берем двухстороннюю «терку» для пяточек и начинаем механическую обработку — аккуратно счищаем с кожи ступней и пяток огрубевшую, уже распаренную кожу, уделяя особое внимание мозолям и натоптышам. В случае если кожа на стопах слишком грубая, сначала используйте «крупную» сторону терки. Кода закончите, переходим к смеси глицерина и уксуса — наносим ее на стопы и массажными движениями втираем в кожу, для усиления эффекта — наденьте мягкие носочки и не снимайте их минут 20-30, а если вы делаете такую ванночку перед сном — можете остаться в носочках до утра. Вот и всё мы узнали как получить гладкие пятки в домашних условиях за 10 минут, ведь в правильном уходе нуждается не только кожа рук, которые всегда на виду, но и наши пяточки, даже в том случае если их видят только «избранные». Берегите свое здоровье и оставайтесь красивыми.

Предыдущая запись Скраб и лосьон для тела в домашних условияхСледующая запись Красить или не красить волосы — что нужно знать о покраске волос

Как сделать мягкими пятки и кожу ступней за минут

Загрубевшая кожа на пятках знакома практически всем, а как хочется, чтобы пяточки были гладкие, мягкие, как у младенца. Мы заботимся о коже лица, волосах и ногтях, делаем пилинг тела и красивый макияж.

Иногда забываем уделить внимание своим пяткам и кожа быстро грубеет, становится жесткой, возможно появляются трещины. Сегодня сайт For-Your-Beauty.

ru расскажет, как сделать мягкими пятки всего за несколько дней.

Как сделать мягкими пятки и кожу ступней за минут

Итак, для того, чтобы сделать мягкими пятки нужно приготовить:

Как сделать мягкими пятки всего за 10 минут

Удалять загрубевшую кожу, как не странно, мы будем без распаривания ног. Все дело в том, что когда ноги распаренные, кожа разбухает. Конечно, пятки становятся более гладкими, но не совсем. Также травмируется нормальная кожа, что в свою очередь ведет к ее быстрому нагрубанию.

  1. Чистые и сухие пятки нужно смазать кремом. Подождать некоторое время, чтобы крем полностью впитался в кожу. Кожа перед процедурой должна быть полностью сухой.
  2. Теперь возьмем в руки специальную пилку для пяток и немного намочим ее теплой водой и стряхнем излишки воды. Пилочка должна быть немного влажная на ощупь.
  3. Теперь нужно просто тереть проблемные места на ступнях – пятки, подошву ступни, выступающие части. Все места, которые нуждаются в тщательном пилинге. Влажной пилкой быстрыми движениями трем кожу. Через некоторое время (примерно пол-минуты) можно будет заметить, как огрубевшая кожа на пятках слущивается и отстает от пяток. Делать такую процедуру можно в ванной, подстелив полотенце, чтобы на него ссыпалось все ненужное. Как пилочка подсохнет, нужно снова смочить ее водой и продолжать шлифовать пяточки. Делать до тех пор, пока пятки полностью не отполируете.
  4. После этого уже можно снова вымыть ножки и хорошо промазать их жирным и увлажняющим кремом и надеть мягкие носочки.

Уже после одной такой процедуры, которая займет совсем немного времени – около 10 минут, можно ощутить заметное преображение пяточек – они, наконец-то стали мягкими, гладкими и розовыми. Совсем, как у младенца!

Как сделать мягкими пятки и кожу ступней за минут

Для более грубых пяток и толстого слоя огрубевшей коже на них понадобится несколько таких процедур в течении пары дней. Просто повторите на следующий день снова эту процедуру – на сухую кожу нанести крем и дать ему полностью впитаться. После чего, влажной пилочкой для пяток хорошо отшлифовать кожу, помыть и снова намазать кремом.

С помощью таких нехитрых и простых действий можно легко и быстро сделать мягкими пятки и всю кожу ступни. Попробуйте и у вас обязательно получится добиться желаемого результата!

Для профилактики огрубения кожи используйте каждый день увлажняющий и смягчающий крем для ног и раз в неделю просто полируйте свои пяточки таким способом. Также, важно носить удобную обувь и почаще ходить босиком по чему-нибудь мягкому.

Также, рекомендуется:

  • Никогда не срезать грубую кожу ножницами, лезвием или бритвой. Во-первых, можно очень сильно пораниться, занести инфекцию и получить боль и воспаление – красивые туфли уже не наденешь!
  • Не использовать грубую пемзу. Лучше пользоваться скрабами, которые также легко приготовить самостоятельно. Например, смешать любое растительное масло с молотым кофе и этой массой делать массаж на влажную кожу. Или пользоваться покупным скрабом в тюбике.
  • Не удалять огрубевшую кожу с пяток после распаривания кожи. Как уже говорилось выше, нормальная и здоровая кожа от воды разбухает и размягчается и ее легко повредить абразивами. Поэтому, часто получается, что после высыхания – кожа, вроде и гладкая, но все равно сухая и жесткая на ощупь. Все потому, что мы ее повредили агрессивным воздействием. Как следствие этого, кожа включает свою защитную реакцию и быстро грубеет еще сильней.
Как сделать мягкими пятки и кожу ступней за минут

Теперь вы знаете как быстро привести свои ножки в порядок и как сделать мягкими пятки и ступни. Будьте красивы!

Скрабы для очищения кожи на пятках

После ванночки для ног и перед применением маски рекомендуется воспользоваться скрабом для пяток. Он поможет быстро убрать верхний ороговевший слой кожи, сделать пятки более гладкими, придать им красивый розовый оттенок.

Любой скраб нужно наносить на предварительно распаренную кожу. Сейчас рассмотрим, какие народные средства помогут провести идеальный пилинг кожи:

  1. Кофе. Взять 1 ст. л. молотого кофе, 1 ч. л. морской соли и 2 ст. л. оливкового или подсолнечного масла. Смешать все ингредиенты до образования густой кашицы. Нанести смесь на пятки, хорошенько втирая ее.
  2. Морская соль с медом. Смешать 2 ч. л. соли с 1 ст. л. меда. Поскрабировать этой смесью стопы. Такой скраб отлично отшелушивает кожу, убирает огрубение, снимает воспаление.
  3. Апельсиновая кожура. Ее предварительно следует высушить, а потом при помощи блендера или другого кухонного приспособления превратить в порошок. Добавить в апельсиновый порошок немного оливкового масла. Нанести густую смесь на пятки, массировать их 10 минут.

Лучшие рецепты ванночек для пяток

Для получения максимального эффекта, горячую воду для ванночек можно смешивать с различными ингредиентами. Рассмотрим наиболее популярные рецепты.

С молоком

Натрите на терке детское мыло и смешайте с 0,5 л горячего молока. Полученный раствор должен доходить минимум до косточек, поэтому при необходимости вы сможете добавить молока или горячей воды. Продержите ножки в растворе до его полного охлаждения. Для усиления эффекта дно тазика можно посыпать мелкой галькой или камушками, и в процессе процедуры периодически тереться о них стопами. После такой ванночки пятки будут невероятно нежными.

С травами

Смешайте по столовой ложке дубовой коры, чистотела, ромашки, зверобоя и календулы, залейте литром кипятка и настаивайте 24 часа. После процедите, разведите кипятком и опустите ножки. Дополнительно можно добавить чайную ложку меда. Чтобы сохранить шелковистость кожи, после процедуры ступни, особенно пятки, нужно хорошенько намазать увлажняющим кремом.

С содой

Одно из самых популярных средств в домашних лайфхаках. После ванночки с содой ногти становятся мягкими, поэтому их проще обрезать и подпиливать. Такая процедура отлично справится даже с самыми запущенными пятками.

Чтобы приготовить раствор, нужно:

  1. Пачку соды смешать с 2 литрами горячей воды.
  2. Добавить немного шампуня или геля для душа, тщательно перемешать.
Лучшие рецепты ванночек для пяток

Продержите ножки в растворе до его полного остывания, затем тщательно обработайте их пемзой и лимонной шкуркой. После наденьте носки и ложитесь спать.

С солью

Подойдет любая соль, но лучше всего использовать морскую. Она обогащена йодом и минералами, поэтому быстро устранит раздражение, сделает ногтевую пластину крепче и устранит неприятный запах.

С вином

Вылейте в кастрюльку 250 мл белого вина, поставьте на огонь. Когда оно начнет закипать, добавьте 20 г цветков липы, перемешайте и уберите в сторону на 10 минут. После процедите, смешайте с 200 мл горячей воды и замочите ножки на 15 минут.

С уксусом

В литре горячей воды разведите 50 мл яблочного уксуса, перемешайте. Продержите ножки в растворе 15 минут.

С крахмалом

Смешайте литр воды и 100 г крахмала, варите на слабом огне до густоты. После разбавьте 0,5 л горячей воды, добавьте столовую ложку соды и перемешайте. Замочите ножки в растворе на 25 минут.

Лучший крем для пяток домашнего приготовления

Не допустить растрескивания огрубевшей подошвы поможет крем, который можно приготовить своими руками. В качестве ингредиентов используют:

  • 50 граммов топленого масла;
  • глицериновое масло – хватит ½ чайной ложки;
  • 4 чайные ложки растительного масла;
  • 30 граммов камфорного спирта;
  • 2 сырых яичных желтка;
  • настой, сделанный из ромашки, достаточно 1 столовой ложки.

Ромашковый отвар настаивают в течение 2-х часов, затем слегка замораживают и добавляют остальные компоненты. Смазывают пятки кремом, дальше укутывают стопы полиэтиленом и надевают носки.

Способ№3: репчатый лук

Как очистить огрубевшую кожу с помощью лука? Репчатый лук есть в каждом доме. Информация о том, что его можно использовать не только для приготовления пищи, но и для косметических процедур, известна не каждому.

Свежий лук является источником кальция, фтора, цинка, магния, а также эфирных масел. Высокое содержание данных элементов делает обыкновенный репчатый лук бактерицидным средством, улучшающим состояние эпителия кожи, обладающим очищающим действием.

При местном применении лук регулирует деятельность потовых желез и устраняет неприятный запах.

Для удаления шершавой и сухой кожи на пятках крупную луковицу разрезают пополам и кладут сверху. Затем, поверх лука, ноги можно обмотать пищевой пленкой и надеть носки из натуральных материалов.

Держать компресс рекомендовано 90 минут, ноги при этом должны находиться в опущенном состоянии. После процедуры проводится механическая чистка и питание кожи кремом.

Другой метод заключается в использовании измельченного лука. Кашицеобразную массу накладывают на марлю, сложенную в несколько слоев. Повязку прикладывают к пяткам, время соприкосновения с луком должно быть не более 30 минут.

Лук, как средство для удаления огрубевшей кожи, подойдет каждому. Старайтесь не переусердствовать, и выполнять манипуляции не чаще 1 раза в 3 дня.

Ежедневное применение может привести к воспалительным процессам в результате раздражения потовых желез. Для скорейшего эффекта старайтесь выбирать обувь из натуральных материалов, способную пропускать воздух.

Читайте также:  Маникюр омбре, градиентный дизайн ногтей 2020: фото