RatioNutriLife «Мио-инозитол» («Myo-inositol Capsules»), 90 шт.

Источник:
Клиническая фармакология по Гудману и Гилману, том 4.
Редактор: профессор А.Г. Гилман Изд.: Практика, 2006 год.

Область применения:

В качестве биологически активной добавки к пище, источника инозита.

Мио-инозитол необходим абсолютно всем для синтеза веществ, участвующих в передачах внутриклеточных сигналов от рецепторов. Он является витамино-В подобным веществом, он влияющим на метаболизм и нормализующим уровень сахара и инсулина в крови. Повышает чувствительность клеток организма к гормонам. Поддерживает гормональный баланс. Способствует правильной работе гормона инсулин и стабилизации углеводного обмена. Способствует нормализации менструального цикла. Участвует в восстановлении функции яичников, а также образованию здоровых яйцеклеток у женщин. Помогает нормализовать качество спермы. Улучшает репродуктивное здоровье у обоих полов.

Применяется для поддержания репродуктивного здоровья в период планирования беременности обоими родителям, а также в составе комплексной терапии инсулинорезистентности. Нормализует иммунитет, повышает усвоение витаминов и минералов, поддерживает эффективность функционирования печени и почек. Мио-инозитолучаствует в формировании противоопухолевого иммунитета.

Функции витамина B(инозитола)

Витамин B8 необходим для нормального обмена веществ. Кроме того, инозитол обладает следующими полезными функциями в организме человека:

— необходим для нормального обмена веществ; — регулирует уровень холестерина в крови, препятствует развитию атеросклероза, тромбофлебита; — нормализует артериальное давление; — восстанавливает структуру тканей нервной системы; — стимулирует деятельность головного мозга, повышает умственные способности, снижает утомляемость мозга;

— нормализует сон; — активизирует липидный обмен, помогает в борьбе с лишними килограммами; — является антидепрессантом; — защищает мембраны клеток от разного рода повреждений; — помогает в поддержании здоровья желудка, кишечника, печени и кожного покрова; — благотворно воздействует на волосы: укрепляет, восстанавливает структуру, усиливает рост и препятствует их выпадению, в связи с чем, инозитол входит в состав многих косметологических средств по уходу за волосяным покровом; — благотворно воздействует на репродуктивную функцию мужчин и женщин. Без инозитола невозможно оплодотворение; — принимает активное участие в построении белка, а также в росте костей и мышечных тканей.

Инозит принимает непосредственное участие в построении белка, поэтому он чрезвычайно важен для роста костей и мышечной ткани, что особенно необходимо детям и подросткам.

Функции и свойства компонентов

Биологически активный препарат Инозитол компании Now Foods, цена которого указана выше, проявляет следующие действия на организм за счет своего состава:

  • Снимает нервное напряжение
  • Инозитол благоприятно влияет на умственную деятельность, снижает «утомляемость» мозга
  • Восстанавливает структуру нервной ткани, оказывая антидепрессивное и анксиолитическое действие
  • Обладает мембранопротекторными свойствами – защищает мембраны клеток от разрушения
  • Оказывает снотворное действие
  • Поддерживает жировой обмен в печени
  • Снижает массу тела – сжигает избыточный жир
  • Ускоряет замедленный метаболизм в организме
  • Инозитол участвует в воспроизводстве сперматозоидов; его дефицит может привести к бесплодию
  • Способствует росту нервных клеток у новорожденных
  • Препятствует потере зрения
  • Стимулирует рост волос и может предотвратить их выпадение
  • Инозитол обладает дерматотропным действием

Дозировка

Дозировки в порошке и в капсулах разнятся — я привожу дозировки порошкового инозитола, если будете принимать в капсулах, то берите дозу примерно в два раза меньше. То есть, если в порошке нужно принимать 4 грамма, то в капсулах это будет примерно 1,5-2 грамма .

При СПКЯ — принимать 2-4 г порошка в день.

При АИТ — 2,5 грамма порошка или 1000 мг в капсулах.

Для фертильности — 2-4 г порошка или 1200-2000 мг в капсулах в день

Дозировка

При депрессии и панических атаках — 12 г. порошка в день

При ОКР и других расстройствах психики — 18 г порошка или около 5-8 г в капсулах в день.

Добавка безопасная даже при больших дозировках . В исследованиях говорится, что при дозах 12-30 грамм порошка в день могут появиться лишь легкие расстройства пищеварения.

Инозитол – натуральное вещество

Оно не имеет побочных эффектов и противопоказаний, она также пользуется спросом из-за своей безопасности и эффективности. Говоря о действии витаминов, есть несколько интересных фактов, которые заставят задуматься об их приеме, так как они необходимы для нашего организма:

  • Витамины невозможно переесть. У каждого индивидуальная потребность к полезным веществам.
  • Аллергии на витамины не бывает! Она возникает на красители, добавки, , которые добавляют в таблетки или еду.
  • При правильном питании синтетические витамины также нужны. Витамины нужны не только при болезни, но и при здоровом образе жизни.
  • Первый в мире витамин, который был открыт – это С.
  • В основном люди не получают в достаточном количестве жизненно необходимых витаминов. К примеру, в тропических странах людям не хватает витамина Д, а также группы В. На севере у людей ощущается дефицит витаминов А и С.

А вы знали, что в Японии не берут людей на работу, которые не принимают БАДы?При приеме на работу человек заполняет анкету, в которой есть обязательная для заполнения графа: «БАДы каких фирм вы принимаете?» Специалист, который не принимает полезные нутриенты, экономически не выгоден работодателю. Всего за 50 лет продолжительность жизни японцев выросла до 80 лет при приеме биологически активных добавках. Но самое интересное, что и воспроизводство улучшилось. На сегодняшний день население Японии равно численности населения России — 138 млн. человек.

Читайте также:  Правильное питание для похудения: 16 рекомендаций

Витамин В8 влияет на обменные процессы

Нормализует работу ЖКТ, понижает давление и снижает сахар в крови. Инозитол активизирует липидный обмен, поэтому данный витамин важен спортсменам. Также, инозит поддерживает эластичность стенок сосудов, разжижая кровь в организме и препятствует образованию тромбов. При приеме этой активной добавке, сопровождается быстрое восстановление после операционного периода и способствует быстрое сращивание переломов.

Витамин В8 влияет на мочеполовое здоровье

Мужская и женская репродуктивная система зависит от количества инозита в крови.

  1. Стресс
  2. Бессонница
  3. Выпадение волос
  4. Дерматит
  5. Повышенный холестерин
  6. Проблемы со зрением

Данный витамин ведет к нейтрализации стрессовых ситуаций.

Передозировка инозитола невозможна, так как человеческий организм требует его в большом количестве.

Японская добавка на основе витамина В8

Инозитол

Бренд: Fine, Япония Объем: 540 таблеток в стеклянной банке

Побочные эффекты

Снижение уровня сахара в крови. Исследования показали, что инозитол снижает уровни сахара и инсулина в крови. Этот побочный эффект может быть нежелательным среди людей с диабетом.

Когнитивные нарушения. Результат механизмов, которые способствуют анксиолитическим эффектам. Повышенная нейрофизиологическая релаксационная реакция ухудшает способность концентрироваться, запоминать и изучать новую информацию.

Желудочно-кишечные расстройства, диарея, боли в животе. Происходят по нескольким причинам: высокая дозировка, некачественный препарат или неправильное совмещение лечения с другими лекарственными препаратами. Во многих случаях проблемы с желудочно-кишечным трактом являются временными и постепенно уменьшаются.

Слабость, усталость и чрезмерная сонливость. Результат анксиолитических эффектов. Снижение дозировки устраняет данные побочные эффекты.

Головокружение и головные боли. Бывают временными (в результате адаптации к препарату), а могут быть причиной изменения артериального давления, кровообращения и расширения сосудов.

Бессонница. Может быть результатом изменения сигналов нервных клеток и нейрохимической активности.

Аллергия, кожные высыпания, зуд. Возникают в результате повышения уровня гистамина. В данном случае рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные причины.

Снижение либидо. Распространенная причина, по которой люди перестают принимать СИОЗС. Падение либидо от приема инозитола связано с его повышенной регуляцией парасимпатической нервной системы или усилением успокаивающих нейротрансмиттеров (серотонина).

Читайте также:  10 принципов правильного питания для снижения веса + Меню на неделю

Низкий уровень тестостерона. Добавление инозитола может снизить уровень тестостерона у женщин, принимающих его для СПКЯ (синдром поликистозных яичников).

Перепады настроения. У людей с психическими расстройствами: биполярное расстройство, шизофрения или депрессия, инозитол может вызвать перепады настроения.

Чрезмерная потливость. Это общий побочный эффект, связанный с большинством лекарств и добавок. Если потоотделение не проходит долгое время, следует посоветоваться с врачом.

Пищевые источники инозитола

Инозитол и его изомеры можно получить, употребляя в пищу следующие продукты:

  • мясо, рыбу, морепродукты (больше всего инозитола в говядине, белом курином мясе, свинине, тунце, крабах и некоторых моллюсках);
  • свежие фрукты (особенно дыни, цитрусовые, вишни, персики), а также чернослив;
  • свежие овощи (больше всего инозитола в артишоках, бамии, капусте, шпинате, стручковой фасоли, в тыкве много D-хиро-инозитола);
  • молочные продукты;
  • цельнозерновые каши и хлеб (гречка — один из самых богатых источников D-хиро-инозитола).

Содержание инозитола больше в свежих овощах и фруктах, чем в тех, что были подвергнуты термической обработке, сушке или консервированию.

Кроме того, одна из форм инозитола, фосфатидилинозитол, является компонентом лецитина — и, соответственно, присутствует во всех продуктах, содержащих лецитин (яичный желток, соевые бобы, кукуруза, семена подсолнечника, жирные сорта рыбы).

Как принимать инозитол

Витамин B8 в таблетках в большинстве случае представлен в двух формах — мио-ионозит и D-хиро-инозит. В зависимости от проблемы, врачи рекомендуют принимать то или иное действующее вещество в разной концентрации. Предварительно необходимо посоветоваться с лечащим доктором, чтобы установить дозировку и форму выпуска. Рекомендации по применению мио-инозита:

  1. Психические расстройства — 12-18 гр/сутки в течение 6 недель.
  2. Метаболический синдром — до 2-х гр два раза в день в течение года.
  3. Гестационный диабет — 2 гр мио-инозита и 400 мкг фолиевой кислоты. Принимать два раза в сутки до родов.
  4. СПКЯ (синдром поликистоза яичников) — 2 гр и 200 мкг фолиевой кислоты до двух раз в день в течение полугода.

Рекомендации по применению D-хиро-инозита:

  1. СПКЯ (синдром поликистоза яичников) — 1,2 гр и 200 мкг фолиевой кислоты до двух раз в день в течение полугода.
  2. Диабет 2-го типа – 1 грамм и 400 мкг фолиевой кислоты раз в сутки в течение полугода.

Инозитол в таблетках оказывает благоприятное воздействие на организм и практически не вызывает побочных эффектов, за исключением случаев передозировки. Но важно помнить, что прием любых добавок следует начинать после консультации лечащего врача.