Возможно ли избавиться от целлюлита — честный ответ

Все женщины мечтают о гладкой и идеальной коже, но сейчас многие страдают от лишнего веса и это сказывается на эластичности кожи. При резком наборе веса или похудении на коже появляются растяжки и целлюлит или как его еще называют «апельсиновая корка». Целлюлит заставляет любую женщину чувствовать себя неловко и, таким образом, появляется комплекс.

Ульразвуковая пульсотерапия

Ульразвуковая пульсотерапия не приносит никаких неприятных ощущений. Принцип работы аппарата такой же, как при дроблении камней в почках.

Только ультразвуковой волной дробятся не камни, а подкожные рубцы и клетки, окаменевшие от кальция.

Ульразвуковая пульсотерапия

Этот метод оказывает положительное воздействие на ткани, уменьшая отеки, особенно у тех женщин, которые излишне увлекались жиросжигателями, нарушив тем самым водно-солевой обмен.

Положительные результаты будут заметны уже через 3 или 4 сеанса. После проведения 6 процедур размер проблемной зоны будет уменьшен до 4 см.

Лечение проводится каждые 3 дня. Этот метод можно сочетать с ручным массажем, который поможет улучшить отток лимфы или аппаратным лимфодренажем.

Причины появления «апельсиновой корки»

Бытует мнение, что нежелательные отложения на некоторых участках тела могут возникнуть по причине полноты, но в последнее время целлюлит встречается и среди молодых стройных девушек. Борьба против целлюлита для таких представительниц прекрасного пола стоит на первом месте.

У многих девушек просто не хватает времени на то, чтобы регулярно посещать спортзал или заниматься другими физическими упражнениями.

Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на внешнем состоянии кожи. Появление целлюлита могут спровоцировать:

  • Несбалансированное питание.
  • Недостаточная физическая нагрузка.
  • Нарушенный обмен веществ.

Кроме этого, многие женщины приобретают такую проблему с кожей в период беременности, а также из-за быстрого набора веса и потери эластичности кожного покрова. Это связано с тем, что во время беременности в организме женщины наблюдается серьёзная гормональная перестройка.

Не стоит исключать и генетическую предрасположенность человека к развитию этого косметического дефекта. Это обуславливается застойными явлениями в кровообращении. Во время беременности этот процесс считается особенно опасным для женщины. Существует мнение, что образование целлюлита во время беременности напрямую связано с расстройством в гормональной системе женщины.

Отрицательно на внешнем состоянии кожи может сказаться употребление таких продуктов питания, как мучные изделия, чипсы и многое другое. Чтобы исключить появление целлюлита, специалисты также рекомендуют отказаться от вредных привычек, избегать постоянных стрессов, при которых вырабатываются гормоны, только усиливающие аппетит.

Советы по питанию

Самым эффективным методом избавления от «апельсиновой корки» является правильный рацион. Главное, необходимо верно составить меню, можно сделать это самим или обратиться к диетологу. Если вы все же решили сами составить свой рацион, то стоит воспользоваться следующими советами:

  • все время ведите контроль над количеством соли в пище;
  • в питание должны входить продукты, насыщенные аминокислотами;
  • в рационе нужна пища с пищевыми волокнами, к примеру, зелень, капуста;
  • каждый день нужно съедать около 100 грамм орехов;
  • следует отказаться от сладкого, газированных напитков и различных десертов с кремом;
  • в рационе должны присутствовать антиоксиданты: фрукты красного, оранжевого и желтого цвета.

Заключение

О том, как лечить целлюлит, а также подбирать препараты и курсы их применения, должен только врач. На легких же стадиях специальное лечение «апельсиновой корки» не требуется и устраняется при помощи массажа, физической активности.

Заключение

Одновременно следует получить консультацию по правильному питанию, так как если продолжать потребление нездоровой пищи, результаты после всех процедур будут нивелироваться повторным отложением жира.

Елена Владимировна Лисняк

Диетолог со стажем 3 года.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Тюменская государственная медицинская академия (2004 г.)

Специализация: Общая консультация по вопросам питания;

Большой опыт в:

  • подбор диеты для беременных;
  • подбор питания при истощении (дистрофии);
  • коррекция веса;
  • подбор питания при ожирении;
  • подбор лечебного питания;
Заключение

Несколько слов о горячих обертываниях

Антицеллюлитные обертывания можно разделить на два вида: холодные и горячие. Обычно именно горячие дают больший эффект из-за термического воздействия на кожу. Происходит открытие пор, улучшается крово- и лимфоток, жир расщеплется более активно, из организма выводятся токсины. Средство можно подготовить самостоятельно в домашних условиях, его температура должна быть около 35-40 градусов.

Обертывания с горчицей

В горячих обертываниях активно используют горчицу – она разогревает ткани, улучшает обмен веществ. Горчичный порошок разводится водой, пока его структура не будет напоминать крем, затем намазывается на очищенную кожу. Чтобы результат был ярче, рекомендуют активно двигаться, выполнять разные упражнения. Наилучший эффект достигается при одновременном использовании термобелья.

Несколько слов о горячих обертываниях

Популярны обертывания с горчицей

В норме может быть несильное жжение на коже, оно не должно вызывать явного дискомфорта. Нельзя продолжать обертывание, если жжение становится плохо переносимым, в ином случае можно добиться ожога. Сеанс длится до получаса, увеличивать это время не рекомендуется.

Важно! Для тех, у кого особо чувствительная кожа, рекомендуется делать смесь горчицы с медом (один к одному).

Что еще нужно знать о целлюлите?

Целлюлит проявляется в норме у 98 % представительниц прекрасного пола. Оставшиеся 2 % — это женщины с повышенным уровнем тестостерона или с более толстой кожей.

У 12 % девушек «апельсиновая корка» появляется в 12-15 лет. В период 20-35 лет целлюлит появляется у 75 % женщин, после 35 лет — у 90 %.

Читайте также:  Все о способах избавления от сухих мозолей и натоптышей на ногах

В 20 % случаев состояние кожи у женщин ухудшается после беременности и кормления грудью. Впрочем, по окончании этого периода ямки и бугры сглаживаются самостоятельно благодаря нормализации гормонального баланса.

Что еще нужно знать о целлюлите?

У части женщин внешние признаки целлюлита проявляются сильнее перед менструацией.

Прием гормональных препаратов, в том числе контрацептивов, может как улучшить, так и ухудшить состояние кожи, и иногда способствует развитию целлюлита.

Основные области проявления целлюлита — ягодицы, бедра, нижняя часть живота. Редко он появляется на плечах, икрах, шее.

Методы борьбы

БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Если вы постоянно занимаетесь в тренажерном зале, вам будет легче справиться с проблемой. Если вы не активны, начните с малого. Больше гуляйте, начните ходить вместо использования транспорта. Также можно справиться с апельсиновой коркой с помощью бега. Во время пробежки организм насыщается кислородом, кровь начинает быстрее циркулировать и застойные процессы в тканях начинают уменьшатся.

Эффективно убрать целлюлит с бедер и ягодиц можно с помощью приседаний. Во время этого упражнения активно сжигаются подкожные жиры. Уменьшаются объемы тела, повышается скорость метаболических процессов.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Не нужно сидеть на диетах и тем более голодать. Исключите из рациона вредные продукты, сократите количество потребляемого сахара, мучного и соленого. Ешьте побольше овощей, постного мяса, рыбы и молочных продуктов.

Нельзя игнорировать правила водного режима. Достаточное питье помогает ускорить обмен веществ, ускоряя расщепление жиров, а также выводит из организма вредные вещества и продукты распада.

КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ. Добиться результата в борьбе с целлюлитом можно с помощью массажа. Вы можете посетить профессионального массажиста и пройти специальный курс. Ну и в домашних условиях можно делать самомассаж. Хорошо себе зарекомендовали баночный и медовый массажи. Они помогают за несколько процедур избавиться от нескольких сантиметров в объеме и разгладить кожу.

  • Также отлично помогают различные пилинги, скрабы и обёртывания. Их состав может быть совершенно разнообразным. Такие процедуры разгоняют кровь и лимфу в проблемных местах и способствуют расщеплению жировых отложений.
  • Антицеллюлитные средства также могут принести результат, если их использовать правильно. Наносите их после проведения массажа или обертываний. В таком случае средству будет легче проникнуть в раскрытые поры и сжечь жировые клетки. Помните, простое использование крема без соблюдения других рекомендаций не принесет желаемого эффекта. Это просто впустую потраченные деньги.

В этой статье мы выяснили, что от целлюлита можно избавиться только, объединив несколько способов. Но гладкая, подтянутая кожа стоит всех усилий.

comments powered by HyperComments

Медицинские методы борьбы с целлюлитом

Липосакция – один из самых известных хирургических способов избавления от целлюлита. Она представляет собой оперативный метод, при котором подкожный жир отсасывается из конкретного участка тела. Липосакция довольно дорогостоящая процедура и проводится только по назначению врача. Она чрезвычайно популярна из-за её значительного и долгосрочного результата. Однако существуют и другие медицинские методы избавления от целлюлита. Если вы решились на хирургическое вмешательство или другие медицинские методы, подробно ознакомьтесь с информацией о выбранной процедуре, её эффекте и стоимости, а также проконсультируйтесь со специалистом.

Готовые средства

Химики, биологи и фармацевты всего мира прилагают немалые усилия для создания новых косметических средств против дряблой кожи и апельсиновой корки.

Капсулы от целлюлита

Пищевые добавки, созданные на основе растительных компонентов, улучшают обмен веществ, снимают отёки и насыщают организм полезными минералами и витаминами.

Чудо таблетки производятся под разными брендами:

  • «Целлюхерб». Препарат содержит кофеин, калий и рутин, а также растительные экстракты одуванчика и зелёного чая. Принимают ежедневно по три капсулы утром и вечером.
  • «Целласене». В состав капсул входят морские водоросли, рыбий жир, экстракт каштана и масло огуречника. Употребляют два раза в день, по одной таблетке.
  • «Целлюстреч». Действующие вещества пищевой добавки экстракт зелёного чая, экстракт сосновой коры и карбонат кальция. Назначают по одной капсуле дважды в день, после приёма пищи.

Помимо капсул, принимаемых внутрь, сегодня можно приобрести препараты для наружного применения.

Компания «Орифлейм» выпускает антицеллюлитные капсулы на маслянистой основе, которые прекрасно себя зарекомендовали.

Перед употреблением любого приобретённого средства, внимательно прочтите инструкцию.

Важно! Без соблюдения диет и активных физических нагрузок, капсулы от целлюлита действуют не очень эффективно.

Готовые средства

Косметические препараты

Жировые отложения на бёдрах и ягодицах можно уменьшить при помощи различных антицеллюлитных кремов и скрабов.

Сегодня, Российские и иностранные бренды выпускают массу средств, против апельсиновой корки.

Самые популярные из них:

  • сыворотка «Adonia Legtone Serum»;
  • крем «Белита-Витакс»;
  • «Slim 3D» от Компании «Eveline Cosmetics»;
  • крем скульптор от фирмы «Фаберлик».

Готовые скрабы, помогающие разладить складки на попе и бёдрах:

  • «Celluli Laser»;
  • «Планета органика»;
  • «Фитнес Боди».

Среди множества косметических препаратов, каждая женщина сможет выбрать средство, подходящее по составу и цене.

Причины

Среди ряда факторов, вызывающих на животе и боках целлюлит, выделяют обычно внутренние и внешние. Первые связаны с какими-либо нарушениями организма, вторые же вызваны причинами, действующими извне, они провоцируют появление этих нарушений:

  • низкая физическая активность, длительное нахождение в сидячем положении со сгорбленной спиной;
  • потребление большого количества вредных продуктов (пища, содержащая трансжиры, фастфуд, сдобная выпечка, кондитерские изделия);
  • частое употребление спиртных напитков;
  • курение;
  • стрессовое состояние;
  • нарушенный метаболизм;
  • плохая циркуляция крови и лимфы;
  • жизненные периоды женщины, сопровождающиеся изменением гормонального фона — пубертатный период, беременность, лактация, климактерический период;
  • наследственность;
  • заболевания эндокринной системы, щитовидной железы, в области гинекологии.
Причины

Важно отметить, что целлюлит не всегда свидетельствует об избыточном весе — он может наблюдаться и у стройных женщин.