Как уменьшить нос в домашних условиях упражнения фото

Ринопластика — один из самых востребованных методов пластической хирургии. Ежегодно во всем мире через него проходят сотни тысяч человек. Часто коррекция носа выполняется не только по эстетическим соображениям, но и по медицинским показаниям. Поэтому сегодня есть высококвалифицированные врачи, специализирующиеся на этой области и владеющие десятками различных способов исправления формы носа.

Форма кончика носа и внешний вид

Даже небольшое отклонение его от формы, являющейся классической, способно создать дисгармонию черт лица. Чаще всего к пластике кончика носа прибегают в таких случаях:

  • для уменьшения большого круглого кончика;
  • для его сужения;
  • для поднятия, если он нависает;
  • имеет место и противоположный вариант – коррекция выраженной курносости;
  • чтобы устранить асимметрию;
  • когда нужно избавить от провисания колумеллы – такое название имеет кожная перегородка, которая разделяет носовые ходы;
  • для устранения последствия травмы или неудачной ринопластики.

Некрасиво выглядит раздвоенное окончание носа – в этом случае воздействие на кончик с помощью операции необходимо и обоснованно. Ринопластика раздвоенного кончика носа позволит справиться и с таким недостатком.

В чем сложность

На первый взгляд в таких операциях нет ничего сложного. Нос — орган настолько для нас привычный, что слегка подправить его форму кажется очень легкой задачей. Но на самом деле выполнить качественно пластику носа намного сложнее, чем круговую подтяжку лица, которой женщины так боятся.

Анатомически нос имеет очень сложное строение. Он состоит из хрящей, костей, мягких тканей и слизистой. И главная задача хирурга в том, чтобы, исправив все дефекты, полностью восстановить функциональность органа. Иначе могут возникнуть различные осложнения и побочные эффекты: человек начнет храпеть, не сможет нормально дышать или потеряет обоняние.

Нос расположен в центральной части лица и занимает по длине примерно его треть. А значит, все визуальные его дефекты сразу же бросаются в глаза.

Вот почему все более популярными становятся безоперационные и малотравматичные методы коррекции, после которых не остается следов, рубцов и шрамов. Но они требуют виртуозного владения оборудованием и высочайшей точности.

Реабилитация после операции по ринопластике

Восстановление после ринопластики носа проходит длительно, составляет около полугода. О конечной форме носа после операции можно судить не ранее завершения этого периода. На его протяжении пациент должен четко придерживаться рекомендаций хирурга. Конечный результат во многом будет зависеть от качества ухода.

Нос после ринопластики выглядит достаточно пугающе: он фиксирован с помощью гипсовой лангеты, в носовые ходы вставлены ватные тампоны. Понятно, что в таких условиях пациенты жалуются, что нос не дышит. Однако и через 2-3 дня, после того, как турунды будут вынуты из носовых ходов, дыхание полностью не восстановится из-за отека. Даже после снятия гипсовой лангеты заложенность носа еще сохранится какое-то время, будут присутствовать синяки.

Эти признаки ни в коей мере не означают, что операция оказалась неудачной. Процесс восстановления происходит постепенно. Его продолжительность во многом зависит от индивидуальных особенностей пациента, качественно организованного ухода. Чтобы максимально сократить сроки реабилитации, необходимо четко соблюдать все назначения хирурга, которые касаются приема лекарственных средств, местных процедур, гигиенических и ограничительных мероприятий.

Читайте также:  Как можно сделать подтяжку груди без имплантов?

Причины появления и основные симптомы

Для наглядности поместим информацию о причинах и симптоматике заболевания в таблицу.

Причины возникновения полипов в носовой полости Симптомы проявления заболевания Группа риска
  1. авитаминоз и/или неполноценное питание;
  2. частые инфекционные ЛОР заболевания (лечит лор);
  3. хронический гайморит и аллергия,
  4. систематическое вдыхание токсичных веществ или отсутствие свежего воздуха.
  1. кожная сыпь вокруг носа;
  2. неспособность воспринимать запахи из-за нарушения обоняния;
  3. хронические синуситы;
  4. храп;
  5. затрудненное дыхание;
  6. изменение голоса, обусловленное появившейся гнусавостью.
Дети в возрасте до 10 лет (именно у них чаще всего встречается данный недуг).

Полипы в носу могут доставить человеку много неудобств, но главная опасность состоит в том, что доброкачественные образования способны трансформироваться в злокачественные.

Для них характерен постепенный рост, поэтому если сразу не обратиться за помощью, полипы могут закрыть весь носовой проход. Это главная причина, по которой назальные полипы нуждаются в своевременном лечении.

Оперативное вмешательство – крайняя мера избавления от недуга, мы же расскажем об альтернативных путях решения проблемы.

Видео операции

Чтобы было понятно, как делают ринопластику носа, предлагаем посмотреть видео операции.

Безоперационная ринопластика

К ней прибегают, если предстоит устранить небольшие дефекты. Проводится у 5–7% пациентов.

Чтобы сгладить или изменить углы кончика носа, восстановить симметрию, замаскировать горбинку, используют филеры. Недостаток такой коррекции в том, что через 12–18 месяцев филлеры рассасываются, остается риск миграции вещества.

Используются также рассасывающие препараты. Так удается избавиться от неровностей, выпуклостей. Применяется методика на кончике, крыльях, надкончиковой зоне, изредка — на горбинке. Проходит в несколько этапов.

Нити Aptos, которые вводят через проколы, позволяют подтянуть кончик, скорректировать форму крыльев. Эта методика непопулярна, поскольку есть риск разрыва нити, появления грубых рубцов.

Безопасность и противопоказания

Противопоказания для занятий фейсбилдингом: 

  • Присутствуют проблемы с шеей (грыжа, растяжение, остеохондроз и травмы), нельзя делать резкие движения головой, тем более забрасывать ее назад;
  • Герпес — может произойти распространение инфекции.
  • Беременность — запрещено сильно тужиться.

При выполнении упражнений для самой выступающей части лица следует соблюдать следующие правила техники безопасности:

  • Во время гимнастики очень часто приходится открывать рот, поэтому при возникновении болевых ощущений лучше послабить амплитуду или же прекратить упражнение вовсе.
  • Чтобы уменьшить травматизм кожных покровов, вымойте их и нанесите увлажняющее средство за 20 минут до начала комплекса упражнений.

После занятий сразу ощущается изменение контура — мышцы пришли в тонус. По истечении нескольких часов эффект обычно уходит. Мышцы еще не окрепли. Должно пройти как минимум 3 недели, чтобы результат стал продолжительным.

Освоив нехитрые упражнения из практики фейсбилдинга и регулярно прибегая к ним, вы сможете скорректировать форму носа и сможете восхищаться своим отражением в зеркале.

Побочные эффекты

Аллергические реакции: отёк Квинке, удушье, рвота, спазмы, возникают из-за неправильно подобранной формулы препарата. При введении липолитика в кожу или мышцу, а не в подкожно-жировую клетчатку, развиваются фиброз — уплотнение тканей, и абцессы. Постоянное повышение температуры возможно из-за инфицирования при несоблюдении санитарных норм. Нарушение пациентом рекомендаций косметолога по восстановлению после процедуры приводит к таким же результатам.

ВНИМАНИЕ! Екатерина Имшеницкая Осложнения требуют врачебного вмешательства.

Побочные эффекты

Побочные действия после инъекций с липолитиками носят временный характер и проходят без медицинской помощи. Синяки, гематомы, временное повышение температуры и зуд в местах инъекций исчезают за 7-14 дней. Тошнота и головокружение после процедуры возникают реже, как следствие индивидуальной непереносимости компонентов препарата или превышения дозировки.

Лечение дыхательными техниками

Искривление носовой перегородки, лечение без операции которой подразумевает многие методики, с успехом исправляется при помощи дыхательной гимнастики. Проводить их следует на улице, либо в хорошо проветренном помещении. При значительном искривлении и затрудненном дыхании рекомендуется воспользоваться сосудо-суживающими препаратами перед проведением упражнений.

Читайте также:  Комплекс лечебной гимнастики после удаления молочной железы

Подготовка:

  1. необходимо совершить глубокий вдох через нос;
  2. поток воздуха не должен доходить до гортани. Грудная клетка не увеличивается в объеме;
  3. далее следует остановить дыхание на несколько секунд и сделать выдох через нос;
  4. подготовка длится около 3 минут.

Упражнения:

  • Ладошки. Выполнение можно совершать стоя или сидя. Необходимо опустить руки по линии туловища, ладони смотрят вперед. На вдохе необходимо резко сжать кулаки, вдыхать воздух одновременно через рот и нос. При выдохе кулаки разжать. Выполнять 5-6 раз;
  • Погоны. Выпонять стоя, прижав руки к талии, спина прямая. Шумно вдыхая носом, необходимо резко сжать кулаки. При выдохе разжать, сильно выпрямив пальцы. Выполнять по 8 раз, 12 подходов;
  • Насос. Ноги необходимо поставить вместе, лицо обращено вперед, спину выпрямить. При вдохе тело прогибается вперед, округлив спину, при выдохе вернуться в первоначальное положение;
  • Восьмерка. Стоя, ноги располагаются по ширине плеч. При вдохе прогнуться как можно дальше вперед и остановить дыхание на 5 секунд, при выдохе вернуться в первоначальное положение;
  • Часы. Упражнение состоит в том, что при вдохе нужно прогнуться вперед, а при выдохе – назад, имитируя движения маятника;
  • Вакуум. Необходимо наклониться немного вперед, руки расположить на бедрах. В этом положении вдохнуть полной грудью через нос и резко выдохнуть, втянув при этом живот. Задержаться в такой позиции следует на 15 секунд. Повторить 10 раз;
  • Обхват. Техника выполняется стоя или сидя, но спину необходимо выпрямить. Руки поднять к плечам и при вдохе направить друг к другу, имитируя объятия. При выдохе развести максимально в стороны.

Как выбрать лучшую клинику и врача?

Безоперационная ринопластика носа, отзывы о которой нужно внимательно изучить в конкретных клиниках, предполагает скрупулезный выбор медицинского учреждения для предполагаемой процедуры.

Необходимо останавливать внимание на проверенных клиниках, где уже пролечилось много пациентов и где могут продемонстрировать на фотографиях результаты проведенных ринопластик «до» и «после».

Важно, чтобы врач имел большой опыт в такой деятельности, документы об образовании и соответствующей специализации, высокую квалификацию. Нужно, чтобы специалист регулярно проходил стажировки в России и за рубежом, был в курсе всех нововведений.

Лучше всего не в спешке, тщательно проанализировать и сравнить между собой учреждения и сделать выбор в пользу лучшего, так как лицо ― это визитная карточка человека, тут недопустимы врачебные ошибки.

Сразу же после проведения безоперационной ринопластики к обрабатываемому участку рекомендуется прикладывать холодные компрессы со льдом. Это необходимо в случае проводили контурную ринопластику. Такое решение необходимо для предотвращения возникновения гематом.

Иногда косметологи советуют в течение нескольких дней (до недели) поносить лангетку, чтобы предотвратить получение травм, завершить этап изменения формы дыхательного органа.

На протяжении 3-4 недель после проводимых манипуляций требуется избегать приема солнечных ванн, исключить посещение саун, бань. Также рекомендуется полноценный отказ от употребления спиртных напитков.

Для предотвращения гематом и появления отеков, к местам уколов необходимо приложить холод. В зависимости от врачебных рекомендаций на следующий производят легкие поглаживания области. Это способствует более равномерному распределению препарата под кожей. После процедуры важно избегать каких-либо травм, чтобы не сместить препарат, что могло бы развить фиброз и вызвать закупорку сосудов.

После проведения ринопластики рекомендуется свести к минимуму прикосновения к корректируемой области. Кроме этого, нельзя проводить тепловые процедуры и иметь физические нагрузки. Особенно важно не облучаться и не загорать.

Чтобы избежать лишних проблем, нужно также постараться не совершать следующих действий:

  • сморкаться, чихать и кашлять;
  • делать массаж лица в течение 14 дней;
  • воздействовать горячей водой и парой на область лица.
  • На восстановление потребуется от 3-х до 4-х дней.
Читайте также:  Атравматическая чистка лица

Ринопластика – одна из самых быстрых пластических операций, занимающая по времени от 1 до 3 часов, но реабилитационный период длится от двух недель до месяца.

  1. После хирургического вмешательства вследствие повреждения капилляров, остаются гематомы и отёки. Чтобы швы не разошлись, а сам нос пришёл в нужную форму, в течение 10 дней пациент должен носить фиксирующую повязку.
  2. В ноздри вставляются тампоны, останавливающие кровотечения.
  3. Нельзя в течение месяца есть острую или горячую пищу, заниматься спортом и плаванием, напрягать мышцы лица.

Врачи рекомендуют своим пациентам аккуратно умываться, не смачивая область носа и носить одежду на молнии или пуговицах, чтобы не снимать через голову.

Способы сделать форму идеальной

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Так, у специалистов в области хирургии на это будет один ответ, а у мастеров визажа, учитывая что нос можно изменить чисто визуально и без операции, — другой. Кроме того, имеет огромное значение общий контекст лица, на фоне которого меняется форма носа, и одним коррекция тех или иных частей носа может пойти на пользу, а внешний облик других — только сделать хуже.

Процедура ринопластики

Ринопластикой называются манипуляции с носом, призванные придать ему желаемую форму хирургическим путём. Это одна из наиболее сложных косметических операций, так как благоприятность исхода зачастую имеет некоторую долю вариативности.

Операция направляется на те участки данной части лица, которыми девушка недовольна, например, коррекции могут подлежать крылья, кончик, а также операция может быть направлена на удаление горбинки или на устранение последствий от полученных травм. Также многие прибегают к операции по коррекции носа для исправления дефектов, полученных от предыдущей операции, то есть идущие на ринопластику повторно, чтобы исправить ошибки от предыдущей.

Важно отнестись к шагу коррекции носа путём операции очень серьёзно, так как последствия отнюдь не всегда оправдывают ожидания. Нередко операция нужна для достижения не столько эстетических, сколько функциональных целей, например, таких как исправление врождённых дефектов

В этом вопросе очень важно проконсультироваться с авторитетным специалистом, и не только ради того, чтобы подобрать для себя идеальную форму носа. Важно минимизировать риск возможных ошибок (в том числе со стороны хирурга).

Визуальная коррекция косметикой

Не всегда имеет смысл ложиться на операционный стол, когда исправить очертания носика можно стоя перед зеркалом, пусть это и будет только временный визуальный эффект. Для это нужно делать особый макияж, но ничего сложного в этом нет.

Чтобы зрительно уменьшить какую-либо зону, нужно нанести на неё тёмную пудру. Если же преследуется цель выделить ту или иную область, сделав её объёмнее, то на неё наносится светлая пудра. Пример: если вы хотите уменьшить длинный носок, то нанесите на его основание тёмную пудру, а на крылья — светлую.

Но только лишь косметикой дело не ограничивается. Следует также подбирать соответствующие причёски и прочие детали имиджа. К примеру, зрительно уменьшить эту часть лица, если она слишком большая, способны объёмные причёски, а вот делать слишком тонкие брови не следует — это сместит акцент именно на самые объемные части лица. Женщинам с горбинкой на большом носу не рекомендуется носить чёлки.

Пробуйте, экспериментируйте с имиджем своей внешности, и вы обязательно придёте к пониманию того, какой носик для вас идеален, а также как именно подчеркнуть все его прелести и утаить изъяны.