Как использовать вибромассажер для эффективного похудения

Данная методика болезненна, но весьма эффективна. И, как показала практика, является единственным результативным методом во многих случаях запущенных хронических заболеваний, когда другие методы медикаментозного и физиолечения оказываются бессильны.

Отчего бывает вдовий горб?

  • Изменение гормональной системы. Такое явление чаще всего появляется у женщин в период менопаузы. Из-за гормональных изменений образуется так называемая жировая ловушка.
  • Лишний вес. Холка – это локальные жировые отложения.
  • Начальная стадия остеопороза. Он может появиться из-за недостачи в организме кальция, поэтому наблюдается искривление и ослабление позвонков шеи.
  • Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади. Это может привести к спазмам и процессам воспаления, из-за которых нарушается кровоток.

Техника и особенности выполнения приемов вибрации

Вибрационный массаж может выполнять, как ручной, так и при помощи вибромассажеров. Перед выполнением основных процедур тело следует слегка разогреть при помощи поглаживания и растирания.

Вибрация при ручном массаже выполняется, как пальцами, тыльной стороной ладони, «лодочкой» и кулаками, следующими методами:

  • похлопывание;
  • поколачивание;
  • рубание.

Массаж спины делается снизу вверх, чередуя вибрацию с поглаживание, при этом следует помнить, что зона почек и позвоночник не массируются.

Массаж живота выполняется только с разрешения врача при отсутствии камней в почках или желчном пузыре, строго по часовой стрелке, начиная от пупка.

В положении лежа выполняется вибрационный массаж только спины, живота и ног, остальные части тела массируются сидя.

Техника и особенности выполнения приемов вибрации

Вибрационный массаж

Не рекомендуется пользоваться маслами при выполнении процедур, если это не антицеллюлитный массаж или кремы рекомендованы врачом.

Вибрационный массаж можно делать непосредственно по коже или через одежду, по желанию пациента.

В отличие от классического массажа, боль в месте воспаления должна уменьшиться после первого сеанса, если все приемы выполнены верно.

При выборе вибромассажера следует обратить внимание на насадки. Для разных участков тела требуются соответствующие насадки. Выпуклые формы массируют насадки вогнутые, впалые участки требуют насадки в виде шариков, а для головы подойдут латексные отростки на насадках. Выполнять все процедуры следует строго по инструкции после консультации с врачом.

Читайте также:  Как удалить родинку на лице: какие есть методы?

Где научиться?

В любом УЦ «Аравия» методику корректирующего массажа тела (зона ног, рук, живота, спины) можно освоить за 1 день. Опытные технологи-преподаватели подробно расскажут о сути метода, продемонстрируют на модели его практическое применение, ответят на все вопросы и раскроют профессиональные секреты. Ищите УЦ «Аравия» в своем городе и записывайтесь на обучение корректирующему массажу прямо сейчас!

Корректирующий массаж тела ARAVIA Organic дает прекрасные результаты (минус 3-4 см в талии за 1 процедуру!), вместе с тем он основан на мягком воздействии лимфодренажных приемов и прост в исполнении. Освоить его можно легко, быстро, а пользы этот навык и специалисту, и клиентам принесет во сто крат больше затраченных усилий.

Противопоказания

Хотя массажные методы относят к универсальным средствам профилактического и терапевтического характера, в некоторых случаях они неприменимы. Чаще речь идет об отложенном лечении, а не полном запрете.

Временными противопоказаниями являются:

  • простуда, грипп, другая ОРВИ в острой стадии;
  • гнойные воспаления в области обработки;
  • открытые раны;
  • I триместр беременности;
  • туберкулез;
  • зло- или доброкачественные образования.

Общий массаж тела не проводят пациентам со следующими диагнозами:

  • инфаркт миокарда;
  • ишемическая болезнь;
  • болезни крови разной природы;
  • нарушенная функция свертываемости крови (склонность к кровотечениям);
  • сердечная недостаточность III степени;
  • легочная недостаточность;
  • аневризмы;
  • склероз сосудов мозга;
  • хроническая дисфункция печени или почек;
  • серьезные заболевания органов ЖКТ.

Массаж отменяют при отеках легких. С большой осторожностью любые мануальные процедуры назначают диабетикам, аллергикам, гипертоникам. Будущим мамам можно проводить массаж тела, но только по разрешению лечащего врача.

Акупунктурный массажер стоп «Марутака»

Акупунктурный массаж основан на принципах массажа Шиацу и заключается в активном воздействии на акупунктурные точки, расположенные теле. Эти точки связаны с внутренними органами. Действуя на точки, можно стимулировать оздоровление и восстановление организма, улучшать функционирование внутренних органов. Большое количество акупунктурных точек находится на подошвенной поверхности стоп. Массаж ног «Марутака» применяется не только для лечения, а и с целью профилактики многих болезней. С его помощью можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Процедуры массажа «Марутака» оздоравливают сосудистую и лимфатическую систему, улучшают функционирование нервной системы. Курс лечения на массажере устраняет эндокринные нарушения, восстанавливает иммунитет, повышает жизненный тонус, улучшает настроение.

Читайте также:  Дело тонкое: обрезание у мужчин. Нюансы операции и ответы на вопросы

Лечебные эффекты:

  • Улучшение лимфатического оттока;
  • Улучшение венозного оттока.

Перечень показаний:

  • Ревматический артрит;
  • Хронический простатит;
  • Паралич конечностей;
  • Болезнь Паркинсона;
  • Церебральный паралич;
  • Атония кишечника;
  • Послеоперационные и посттравматические отеки нижних конечностей;
  • Хроническая венозная недостаточность.

Какой вибромассажер выбрать?

Какому виду вибромассажера отдать предпочтение — зависит от потребностей и целей.

Если необходимо укрепить мышцы, скинуть лишний вес, избавиться от целлюлита, расслабиться, то идеально подойдет универсальный ленточный вибромассажер. В комплект может входить одна массажная лента или несколько (зависит от комплектации). Разные модели вибромассажеров имеют разную мощность мотора. Чем выше мощность движка, тем аппарат более эффективен.

Одним из важных факторов при использовании вибромассажера является количество скоростей. Чем больше скоростей, тем лучше, тем вибромассажер эффективнее и больше пользы будет от занятий.

Для тех, кто ленится заниматься спортом или стоять перед ленточным тренажером, но кто хочет скинуть парочку лишних кило, отлично подойдет вибромассажер-пояс.

Основная его задача – потеря веса и избавление от женской беды XXI века – целлюлита. При использовании пояса не обязательно занимать вертикальное положение. Достаточно одеть «волшебный» пояс на нужный участок тела, находясь в любом удобном положении: будь то сидя, лежа или стоя, и массажер будет выполнять свою работу.

Для тех кому нужно размять затекшие мышцы шеи, головы, спины, а может быть, сделать лицевой массаж подойдут ручные, портативные вибромассажеры . Они оснащены специальными насадками для различных участков тела. Использовать такие вибромассажеры можно в любом удобном месте, так как они негромоздкие, не занимают много места и их можно брать с собой.

правил использования

Приятный сюрприз в конце курса процедур на 95% зависит от правильного использования массажера. По статистике прилагаемую инструкцию читают далеко немногие. Отсюда следует, что именно применяемый метод «тыка» является причиной не только быстрого выхода прибора из строя, но и к далеко невеселым последствиям для человека. Касается это всех разновидностей и типов массажеров.

Читайте также:  Нет шелушения после пилинга: 5 причин, почему

Правила использования

Как не допустить ошибок:

  1. Перед сеансом массажа позаботьтесь о том, чтобы кожа была сухой, чистой и не разогретой. После душа обязательно дайте телу остыть, влаге испариться, а порам закрыться.
  2. Кожа перед процедурой не должна быть распаренной или разогретой специальными кремами еще и по той причине, что воздействие массажа ее достаточно разогревает, и перегрев тут неуместен.
  3. Скорость и мощность вибраций, а также время процедуры нужно увеличивать, постепенно прибавляя нагрузки. Одну зону можно массировать максимум 15 минут, при этом весь сеанс массажа не должен превышать 40 минут.
  4. Используя ленточный тренажер в области бедер и талии одновременно, лучше применять одну ленту для синхронности сокращения мышц и равномерного перераспределения липидов.
  5. Перед массажем нельзя делать пиллинг за несколько часов. Массаж можно делать только спустя 2 суток после проведенной депиляции, чтобы дать коже восстановиться.
  6. Антицеллюлитный крем (при использовании) правильно наносить после процедуры массажа, а не до нее. Также это относится и к процедуре обертывания. После массажа кожа хорошо разогрета и подготовлена, поэтому обертывание будет более эффективным.
  7. Массируя проблемные зоны рук и ног на ленточным вибротренажером, лучше использовать сразу две ленты для равномерного воздействия на конечности.
  8. Ни в коем случае нельзя использовать ручной, ленточный или поясовидный массажер при повреждениях на коже. Перед массажем обязательно нужно проверить покровы на наличие мелких царапин, ожогов, ранок или сыпи.
  9. Сеансы проводить ежедневно противопоказано. Специалисты рекомендуют проводить курсы лечения с двухсуточным интервалом в течение 4-8 недель, потом дать отдохнуть коже и всему организму на протяжении того же промежутка времени. Для поддержания тонуса мышц в это время рекомендуется каждое утро выполнять минимальный комплекс физической разминки и растяжки.
правил использования

Обязательно читайте: Лучшие методы борьбы со вторым подбородком — ТОП 5

Вибромассажер любого типа воздействует на кожу, мышцы, скелет и внутренние органы слишком интенсивно, поэтому его важно применять четко по инструкции. Именно поэтому вышеуказанная мера безопасности в виде несложных правил, является необходимой.

У прибора также есть ряд противопоказаний, поэтому перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.