Избавляемся от растяжек на животе после родов — 10+ домашних способов

Существует множество косметологических дефектов, которые проявляются на коже человека. Один из них – растяжки. Они представляют собой небольшие рубцы, которые визуально очень заметны. Изучите представленные ниже методы, как убрать стрии на бедрах, животе, груди или других участках тела, чтобы вернуть коже былую красоту.

Cтроение кожи

Самым большим органом человеческого тела является кожа. Она состоит из нескольких слоев, выполняет ряд функций. То, что мы видим на поверхности, всего лишь самый поверхностный слой кожи – эпидермис. Он состоит из мертвых клеток, слой которых отлично защищает внутренние слои кожи от неблагоприятных воздействий.

Клетки эпидермиса постоянно слущиваются и нарастают изнутри, таким образом, обновляясь. Сам эпидермис состоит из нескольких слоев, под эпидермисом располагается дерма. Дерма – это собственно кожа, и она тоже содержит несколько слоев. В ней содержатся сосуды и нервы, соединительнотканные волокна и волокна мышц. Именно дерма придает коже эластичность и прочность. Под дермой расположена подкожно-жировая клетчатка.

Кожа – удивительный орган. Она не только эффективно защищает организм от внешнего проникновения, ультрафиолетового излучения, но и обладает эластичностью. Она растягивается при нужде, заживает при ранении. Правда, не всегда кожа может справиться с объемом повреждения. Если он достаточно большой, эпителиальные клетки не успевают размножаться и дефект замещается с помощью соединительной ткани. Каждый знает, что маленькая царапинка затягивается кожей, а от большой раны остается шрам. Шрам – это и есть участок соединительной ткани, заместивший эпителий.

Откуда берется лишняя кожа?

Когда вы накапливаете жир, кожа растягивается, чтобы вмещать все эти ценные запасы. Потом, правда, она немного повреждается, частично (или очень сильно) утрачивая эластичность. Когда же вы наконец избавляетесь от лишнего, кожа уже не может стянуться обратно и печально повисает, напоминая сдувшийся воздушный шарик.

Это происходит не со всеми, однако у некоторых людей случается даже при небольшом похудении. Понятно, что проблемы с кожей неизбежны, когда теряешь полцентнера, но у кого-то эта неприятность проявляется и при сбросе 15-20 кг. Влияет множество факторов: наследственность, возраст, места отложения жира, сколько времени вы его носили и т.д.

Похожая ситуация после родов: одни женщины легко возвращаются в форму и играют с детишками на пляже, а другие никогда не выходят в бикини даже после одной беременности. У парней, которые заметно похудели, и у молодых мам удивительно много общего.

Конечно, речь не идет об экстремальных случаях, когда у человека смертельно опасное ожирение, и он сбрасывает почти 100 кг. Тогда кожа будет растянута по всему телу, включая руки и ноги. Мы же говорим про среднестатистическое похудение, когда вы теряете до 15-30 кг и успешно держите новый вес – но излишки оставшейся кожи огорчают вас. Можно ли что-то с ней сделать?

Что это такое, и почему они появляются

В медицине растяжки именуются стриями. Это бледные рубцы (полоски) на коже, имеющие разное направление, ширину и глубину.

Они не провоцируют боли, безопасны для организма, но причиняют эстетический дискомфорт, так как портят вид кожи.

Наиболее часто появляются стрии при беременности из-за набора веса, перерастяжения кожи и гормональной перестройки. Их любимые места локализации — живот, грудь, ягодицы, бедра.

Играет роль и генетический фактор — если в коже заложено мало эластичных волокон, то появление проблемы практически неизбежно.

Могут появляться растяжки после резкого похудения и набора веса, в подростковый, послеродовой период, из-за чрезмерной физической активности.

Клетки эпителия при перерастяжении кожи не могут возместить недостаток клеточной массы, она становится тоньше и рвется. Разрывы замещает соединительная ткань, появляются некрасивые рубцы.

Растяжки не сразу становятся бледными или белесыми. Сначала их цвет может быть от красного до темно-синего, что связано с содержанием во внутренних кожных надрывах небольших кровеносных сосудов.

Последние со временем опустошаются, а растяжки белеют. Свежие стрии лучше поддаются устранению, а вот белые, застарелые убрать достаточно тяжело, но можно сделать их менее заметными.

к оглавлению ↑

Уходят ли стрии сами

Самостоятельно уже образовавшиеся растяжки не исчезают, потому что для этого в клетках кожи должен быть высокий уровень эластина, коллагена. Вообще, должны сработать сразу несколько факторов:

  • физические нагрузки на мышцы;
  • постоянное и полноценное поступление питательных веществ в ткани дермы;
  • влияние на клетки кожных покровов экстрактов растений;
  • разработка кожи для повышения ее тонуса.

Растяжки после похудения – это, по сути, разрывы кожи, и поэтому избавиться от них, как и от стандартных шрамов, проблематично. После похудения вряд ли что-то изменится в их внешнем виде, стрии могут стать лишь менее выраженными, более бледными. Поэтому врачи и рекомендуют начинать заботиться о собственном теле еще в начале похудения, хотя и «постфактум» можно помочь.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Перед тем, как успешно убрать растяжки, придется разобраться в их видах. Косметологи выделяют 2 типа – новые и застарелые стрии. Первый вид растяжек имеет красный, лиловый или фиолетовый цвет. Избежать их развития помогут обертывания, массаж, программа тренировок и такие процедуры, как фотопигментация и микродермабразия. Старые растяжки выглядят как белые рубцы. Чтобы от них избавиться, применяют лазерную шлифовку, инъекции энзимов и даже пластическую операцию.

Масла

Различные растительные или эфирные масла считаются традиционными средствами, помогающими вести борьбу не только с растяжками, но и с целлюлитом. Они способствуют увлажнению кожи и насыщению ее витаминами. С эфирными экстрактами стоит быть осторожнее, они сильно концентрированные. Их необходимо разбавлять жирными маслами, морскими водорослями, глиной, кремами для тела или натуральными продуктами, такими как мед, кефир или творог.

В процессе приготовления смеси для обертывания, массажа или просто втирания в кожу к 10 мл основного состава добавляйте всего 3-5 капель эфирного экстракта. Бороться со стриями способны следующие масла:

  • тминное;
  • виноградных косточек;
  • цитрусовых;
  • оливковое;
  • розмарина;
  • жожоба;
  • зародышей пшеницы;
  • миндальное;
  • облепиховое.

Скрабы

Действие скрабов на растяжки основано на обновлении дермы за счет удаления верхних омертвевших покровов. Такие средства продаются в аптеке, но их готовят даже в домашних условиях. Просто смешайте по 150 г сахара и соли с 2-3 ч.л. любого растительного масла. Кроме этих ингредиентов часто используется молотый кофе, сметана, сода или овсяные хлопья. Скрабами легко убрать растяжки на животе или в области бёдер.

  • Мумие

    Если вы задумались, как убрать растяжки, попробуйте крем с мумие. Этот ингредиент представляет собой лекарственное сырье темно-коричневого или черного цвета, способное улучшать минеральный обмен веществ. Чтобы приготовить средство, необходимо залить 1-2 ч.л. теплой кипяченой воды 5 г мумие. Затем к этому составу добавить 100 г крема, лучше детского. Наносить готовую смесь нужно дважды в день, массируя при этом область растяжек.

    Аптечные средства

    Ассортимент аптечных средств от растяжек очень широк. Это мази, кремы, гели, скрабы и другие косметические продукты. В аптеке среди популярных составов, помогающих от растяжек, можно встретить следующие компоненты:

    1. Бадяга. Это лекарственное средство животного происхождения, которое производится из пресноводных губок. Оно обладает множеством очень мелких иголочек. Воздействие заключается в шлифовке кожи, что приводит к ускорению процессов обновления. Препарат эффективен против новых растяжек.
    2. Контрактубекс. Специальный гель или мазь, которые помогают вылечить разного рода растяжки. Основными компонентами выступают экстракт лука, гепарин натрия и аллантоин. Все они обладают выравнивающим, противовоспалительным и блокирующим рост соединительной ткани действием. Последнее особенно необходимо в борьбе против стрий.
    3. Ламинария. Под этим названием скрываются лечебные водоросли. По-другому их называют морской капустой. Она является природным сорбентом, поэтому впитывает в себя все шлаки и токсины. Вместо них же кожа насыщается микроэлементами и минералами, необходимыми для оздоровления и омоложения.

    Эффективные народные средства­

    Выше перечисленные средства, покупаемые в аптеках, часто используются в рецептах народной медицины против растяжек. Вот самые эффективные:

    1. Бадяга. Смешайте 1-2 ч.л. этого вещества в виде порошка с водой до получения консистенции сметаны, с перекисью водорода или эфирным маслом апельсина либо грейпфрута. Втирайте в растяжки около 3-5 минут, совершая круговые движения, затем оберните обрабатываемую область пленкой и оставьте состав на полчаса. Снимите средство мокрым ватным диском и промойте кожу водой. Сделайте 10 процедур.
    2. Глина. Приготовьте 3 ч.л. натурального молотого кофе. Добавьте к нему столько же серой или голубой глины. Залейте водой до получения сметанообразной консистенции, добавьте пару капель эфирного масла, лучше одного из цитрусовых. Распределите кофейную смесь по коже, обмотайтесь пленкой. Спустя полчаса примите теплый душ.
  • Методы борьбы с растяжками на животе в домашних условиях

    Поскольку растяжки являются очень распространенной проблемой, существует множество методов избавления от них. Мы расскажем вам о самых эффективных и надежных способах, которые помогут вернуть телу былую привлекательность и избавят вас от комплексов.

    Нехватка витаминов и неправильное питание во время беременности тоже приводят к таким нелицеприятным последствиям

    На различных форумах можно встретить советы о том, как убрать растяжки после родов на животе в домашних условиях. Но не всем из них следует доверять. Ведь люди не только делятся своим опытом, а и нередко пересказывают бесполезные слухи. Если вы выяснили, что растяжки не зависят от наследственности и не требуют наблюдения у врача (об этих случаях мы расскажем ниже), то от них будет несложно избавиться дома, воспользовавшись подручными средствами.

    Читайте также:  Реабилитация после пластики ПКС : пошаговая программа

    Следите за своим питанием

    Так как питание непосредственно влияет на состояние нашей кожи, очень важно, чтобы во время борьбы с растяжками оно было исключительно правильным. При беременности женщина часто отказывает себе во многих продуктах или, идя на поводу у желаний малыша, ест что-то не слишком полезное. Поэтому, завершив кормление грудью, можно смело возвращать себе исключительно здоровый и питательный рацион.

    Совет: кушайте как можно больше сырых же или приготовленных на гриле или пару зеленых овощей и зелени. Идеальной нормой будут 100–150 грамм петрушки, укропа, зеленого лука, кинзы и салата в сутки.

    Полезен будет массаж живота

    Массаж области живота

    Это надежное средство не только поможет сделать растяжки незаметными и вернет эластичность коже, но и позволит скорректировать фигуру. Не обязательно обращаться к специалистам, необходимо уделять этому всего лишь 30–40 минут в день.

    1. Лягте на спину на каримат или ортопедический матрац
    2. Обильно смажьте живот специальным кремом или маслом
    3. Разотрите кожу, пока вся она не потеплеет
    4. Начинайте пощипывать места образования растяжек, постепенно увеличивая интенсивность и силу нажатия
    5. Продолжайте, пока кожа заметно не покраснеет
    6. Закончите массаж легкими круговыми движениями

    Для приготовления лечебного крема вам понадобятся следующие ингредиенты:

    1. Экстракты розмарина, жасмина и лаванды (по 10 капель каждого)
    2. Лимонный сок (10 капель)
    3. Апельсиновое масло (10 капель)
    4. Масло жожоба (10 миллилитров)

    Смешайте все в небольшой пластиковой или стеклянной емкости и дайте настояться сутки. Использовать смесь можно в течение трех дней.

    Оздоровительные ванны

    Широко известно, что ванна с различными добавками является отличным средством для борьбы со множеством болезней и дефектов кожи. Отлично она помогает и при избавлении от стрий. Сочетание морской соли и пищевой соды с добавлением нескольких капель эфирного масла в максимально короткие сроки вернет коже эластичность и упругость. Достаточно смешать 100 грамм соли со 100 граммами соды и добавить две-три капли любимого масла. Воду следует делать достаточно горячей, но не обжигающей. Такую ванну нужно принимать через день не менее двадцати дней, а затем повторить курс после недельного перерыва.

    Помогут избавиться от растяжек и различного рода оздоровительные ванны

    Совет: не прекращайте принимать ванны, даже после полного исчезновения рубцов. Лечебный эффект необходимо закрепить 3-4 дополнительными процедурами!

    Сохранение кожи при похудении

    Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. То же самое касается и растяжек. Если вы примите профилактические меры, перед тем как похудеть, после снижения массы вы обретете прекрасную внешность и хорошее настроение.

    Не важно, каким способом вы решаете похудеть, будь то естественный путь или хирургическое вмешательство. Весь процесс должен контролироваться специалистом. Квалифицированный врач поможет подобрать вам укрепляющие мероприятия и процедуры перед похудением, исходя из типа и состояния кожных покровов. Зачастую меры принимаются комплексно и включают в себя использование антивозрастного крема, тоников с витаминами и прохождение курса массажа. Обо всем этом стоит позаботиться не ранее чем за 30 дней, перед тем, как начать худеть. В противном случае вам потребуется помощь хирурга, чтобы полностью убрать появившиеся стрии. Если вы хотите, чтобы кожа устояла во время снижения веса стоит обратиться к специалисту для определения оптимальной скорости сжигания жировых отложений.

    Почему появляются и как могут выглядеть

    p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

    Основная причина возникновения этого косметического дефекта кроется в невысокой эластичности кожи, и, как следствие, слабой способности к регенерации. В местах, где мельчайшие волокна растягиваются и разрываются, начинает образовываться соединительная ткань, которая заметна в виде полос разных размеров и оттенков (от белого и розового до синего).

    p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

    Что может снижать эластичность дермы:

    p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

    • наследственная предрасположенность;
    • заболевания эндокринной системы (синдром Иценко-Кушинга, опухоли надпочечников, гипертиреоз, гипотиреоз);
    • прием некоторых препаратов (гормональные лекарства, стероиды);
    • постоянные колебания веса;
    • плохое питание, нехватка микроэлементов и витаминов.

    Многие специалисты считают, что продольные растяжки могут появиться из-за проблем с лишним весом. Тогда как поперечные чаще всего являются внешним проявлением гормональных проблем. Другие утверждают, что никто не может заранее предположить какими они будут и будут ли вообще. Ведь слишком много факторов влияет на это: уход за собой, привычки, питание, генетика, была ли беременность, принимаются ли гормональные препараты и так далее.

    p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

    Интересный факт: Стрии не загорают и сильно заметны на смуглой коже. Это связано с отсутствием меланина в соединительной ткани (исключения единичны).

    Они могут выглядеть по-разному даже у близнецов. Внешний вид зависит от:

    p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

    • количества сброшенного веса;
    • индивидуальных особенностей кожи;
    • гормонального фона;
    • возраста косметического дефекта;
    • глубины изменения слоев дермы.
    Читайте также:  Как выглядит паховая грыжа у женщин фото

    Интересно, что свежие растяжки обычно розовые, их цвет постепенно меняется и, в конце концов, станет бежевым и даже белым. Но на это могут уйти годы. Рельеф и размер также бывают разными: кто-то находит на теле лишь мелкие белые полосы, а кто-то вынужден скрывать под одеждой глубокие борозды.

    p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

    p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

    Как избавиться от растяжек после похудения

    После сильного эффективного похудения у женщин в большинстве случаев появляются растяжки, их еще называют стрии. Стрии – это рубцы на коже, могут иметь белый, красный или фиолетовый цвет. В основном растяжки появляются у женщин. Они могут быть вызваны половым созреванием, беременностью, ожирением и лечением гормональными препаратами. Растяжки могут появиться на животе, ягодицах, бедрах, груди, при некоторых эндокринных заболеваниях и недостаточной эластичности кожи, растяжки образоваться даже на лице.

    Одно утешает, что растяжки не являются опасными для здоровья. Но если они появились не после беременности, тогда стоит обратиться к эндокринологу, потому что это может сигнализировать о нарушении работы эндокринной системы.

    Как избежать растяжек при похудении с помощью питания

    В первую стоит обратить внимание на правильное питание, так как оно является главным фактором, без которого невозможно избавится от растяжек. Наша кожа сильно зависит от того, как мы питаемся. Рацион женщины должен быть разнообразным, в него должны входить морепродукты, орехи, овощи, фрукты и зелень в достаточном количестве. Иначе как убрать растяжки после похудения, если наша кожа нуждается в веществах, которые очень сильно необходимы для эластичности кожи.

    Чтобы убрать растяжки необходимо употреблять жидкость в достаточном количестве, так как из-за недостатка, которой может пропадать упругость кожи. Стоит быть внимательнее беременным и женщинам, которые сидят на диетах. Им стоит дополнительно ухаживать и увлажнять кожу различными косметическими средствами на основе коллагена и экстракта различных растений.

    Как убрать растяжки после похудения с помощью массажа и обертывания

    Если растяжки сильно заметные, тогда стоит обратиться за помощью к массажу и обертыванию. Активный массаж помогает усилить кровообращение в зоне растяжек. Самого большого эффекта можно добиться в области живота, используя антицеллюлитный массаж. После этой процедуры нужно нанести масла и при помощи пленки сделать обертывание, после чего закутаться в теплое и полежать некоторое время.

    Также, от растяжек можно избавиться в домашних условиях. Для этого вам нужно использовать различные средства против растяжек, которые содержат коллаген, ланолин, масло какао и эластин. В борьбе против растяжек хорошим помощником является льняное масло, которое положительно влияет на состояние кожи. Если у вас нет льняного масла, вы можете использовать оливковое или миндальное масло, они богаты витамином Е и помогают убрать растяжки на груди, животе и животе. К этим маслам вы можете добавлять ароматические масла, например апельсиновое и масло розового дерева не только избавят вас от растяжек, но и поднимут настроение.

    Убрать растяжки с помощью мумие

    Мумие – это действительно одно из действующих средств, против растяжек. Оно заживляет мелкие разрывы на коже и растяжки становятся незаметными. Это средство рекомендуется, применят каждый день на протяжении месяца.

    Для этого вам нужно в столовой ложке воды растворить две капсулы мумие и смешать с обычным увлажняющим кремом. Данную смесь следует наносить после душа.

    Видео о том, как избавиться навсегда от растяжек в косметологическом кабинете

    Домашний уход после лечения растяжек

    Из-за длительного и сложного процесса лечения очень важны профилактика и надлежащий уход за кожей.

    Домашний уход после лечения растяжек

    Домашний уход после лечения растяжек

    Наиболее важные рекомендации:

    • Избегайте больших и быстрых колебаний веса — ИМТ должен быть ниже 25.
    • Физическая активность — эластичная и упругая кожа имеет меньшую предрасположенность к растяжению.
    • Увлажняющий, питающий кожу изнутри с помощью оральных средств.
    • Систематический массаж и пилинг тела — особенно если колебания веса происходят часто, участки, подверженные растяжкам, следует массировать каждый день в течение примерно 5 минут. Это касается и женщин во время беременности.
    • Самое главное в борьбе с растяжками в домашних условиях — это правильное питание и физическая активность. Наше меню не может содержать витамин К (ингредиент содержится в томатах, печени, зеленых листьях овощей); цинк (орехи, тыквенные семечки, морепродукты); и нужное количество воды. Кроме того, упражнения помогут укрепить кожу, сделав их менее заметными. Кроме того, мы можем делать массаж самостоятельно с подходящей перчаткой, сухой или в ванне, используя чередующиеся холодные и теплые воды на коже. Пилинг и нанесение растяжек кремом тоже подойдет, Этот домашний спа улучшит кровообращение, что приведет к лучшей оксигенации тканей и равномерному тону кожи. Однако следует помнить, что это только профилактика и улучшение внешнего вида эпидермиса.