5 способов сделать глаза больше с помощью упражнений

Ваши веки являются частью мышечного кольца или глазных яблок, которые окружают ваш глаз. Эта мышца позволяет вам открывать и закрывать глаза. Ваши веки могут начать обвисать из-за различных факторов, таких как старение, вредные привычки и наследственность. Упражнения могут помочь вам сделать глаза больше и моложе.

Как не превратиться в Вия, или Поднимем веки сами!

⚡️ Признаться, я удивлена, что этот прием еще не гуляет по интернету со скоростью света! Казалось бы, куда проще: потратить 1 минуту своего времени, чтобы решить одну из самых насущных проблем с лицом. ⚡️

Оооочень многие женщины говорили мне о том, что с возрастом глаза становятся более впалыми, а веки так сильно нависают, что и стрелочку не нарисуешь карандашом красивую. А вот в юности… эх!Зачем грустить? Не будем опускать руки! Ибо они нам сейчас же и пригодятся!

Если нависшее веко портит качество жизни

Верхнее веко при птозе может нависать над глазом по разному:

  1. На миллиметр-два, что практически не влияет на зрение, только действительно перекрывает складкой часть ресниц при широком открытии глаз.
  2. Закрыть и до половины поля зрения в вертикальной плоскости, доходя почти до зрачка при полном открытии глаза, реально мешая обзору. Тогда, безусловно нужна операция.

Такая патология может быть как врождённой, так и приобретённой, и при её рассмотрении врачом обычно различают три её стадии:

  • Неполное нависшее веко, с перекрытием части глаза.
  • Полное – с полным закрытием при расслабленных мышцах.
  • Одностороннее или двухстороннее, года затронуты один или оба глаза сразу.
  • Изменения, связанные со старением.
  • Хроническое недосыпание (его самый распространённый симптом – ощущение песка под веками, притом спать хочется, но уснуть невозможно).
  • Рубцы, травмы роговицы, в том числе и незаметные микротравмы от абразивной пыли.
  • Сопутствующие болезни с задержкой жидкости в организме ( цистит, почечная недостаточность, простатит).
  • Аллергические реакции. Самая частая из них на агрессивный белок кошачьей слюны, которая потом с шерстью распространяется по всему жилищу.
  • Некачественная, несертифицированная, контрафактная косметика.
  • Проблемы с ЖКТ из-за плохого питания.
  • Наследственные факторы. Передаваться может не только по отцовской/материнской линии, но и через поколение (бабушки/дедушки).
  • Могут быть недоразвиты мышцы, отвечающие за работу век. Но такая патология выявляется уже в раннем возрасте.
  • Патология нерва, отвечающего за работу блефаромышц.
  • Узкая глазная щель, не связанная с расовым признаком. Бывает при врождённом блефарофимозе. Безусловно показана операция – хотя качеству зрения может и не мешать, причины, скорее, косметические.
  • Синдром Гунна, который проявляется в синхронном с движениями челюстей открыванием века.

Восстановление зрения гимнастикой тибетских монахов

Человек 90% информации об окружающем мире получает с помощью зрения. Глаза – это окно в яркий красочный мир, их надо беречь с детства. Однако все больше детей и взрослых вынуждены надевать очки. Но известно, что очки не лечат, а только снижают беспомощность и дискомфорт у людей с плохим зрением.

Многовековые наблюдения тибетских монахов показали, что организм человека способен самоисцеляться. Все методики направлены на активацию внутренних резервов через выполнение специальных упражнений. Главная задача – восстановить кровоснабжение органов.

Отсутствие притока свежей крови, вызывает застойные явления, и как следствие – болезни разных гимнастика для глаз – это система улучшения зрения, основанная на чередовании упражнений по расслаблению и напряжению глазных мышц.

Читайте также:  Как проходит реабилитация после септопластики?

Регулярные занятия по тибетской методике предотвращают возникновение проблем со зрением, а также облегчают течение некоторых глазных заболеваний. Упражнения тибетской гимнастики не являются альтернативой традиционной медицины. При патологиях зрения, например – миопии, их следует применять только проконсультировавшись с лечащим врачом.

При травматических или инфекционных заболеваниях глаз выполнение упражнений запрещается!

Противопоказания, польза и советы

В первую очередь мы должны рассказать о противопоказаниях, которые могут помешать или навредить вам при выполнении разноплановых упражнений для улучшения внешнего вида лица:

  1. Если вы перенесли любого типа инъекционные процедуры или подтяжки, представленный ниже комплекс нейтрализует их действие
  2. Любое вмешательство со стороны пластических хирургов в области лица
  3. Воспаление лицевого нерва, неврит
  4. Постоянное повышение артериальное давление и гипертония
  5. Недавние ранения, рубцы, травмы, открытые гнойнички

Исключив все противопоказания и выполняя комплекс, можно получить следующий результат:

  1. Происходит корректировка линии бровей
  2. Поднимаются уголки рта
  3. Все то же происходит с овалом лица
  4. Пропадает второй подбородок
  5. Мимические морщины, носогубные складки выравниваются
  6. Уже не очень молодая, дряблая кожа на шее заметно подтягивается
  7. Визуально размер глаз становится больше
  8. Хотите получить пухлые губки, гимнастика для лица от Кэрол Маджио сможет помочь и в этом вопросе, что доказывают огромное количество положительных отзывов косметологов
  9. Мешки и темные круги под глазами становятся меньше
  10. Возможно поднятие щек, пропадут брыли
  11. Корректируется форма носа

Совет: чтобы наглядно убедиться в изменениях с помощью гимнастики для лица от Кэрол Маджио, просто посмотрите видео на русском языке, которое можно скачать бесплатно.

Ну и, конечно, вам обязательно нужно узнать все советы, которые может дать Кэрол. С их помощью будет намного проще справиться с любой задачей, поставленной перед вами этой прекрасной женщиной.

Это звучит фантастически, но с помощью довольно простых упражнений вы будто станете на несколько лет моложе

Несколько слов о технике выполнения гимнастики:

  1. Все упражнения стоит выполнять перед зеркалом, таким образом вы сможете контролировать их правильность.
  2. Начиная занятия, нужно принять следующую исходную позицию: спина полностью прямая, немного втяните живот, мышцы бедер и ягодиц в небольшом напряжении.
  3. Выполняя упражнение, полностью концентрируйте внимание на нем, начните чувствовать свое тело, особенно те группы мышц, с которыми работаете.
  4. Закончив, расслабьтесь, особенно это касается мышц корпуса и лица, сожмите плотно губы и с силой выдыхайте, нужно почувствовать, как они начинают вибрировать.
  5. Гимнастику можно комбинировать с массажем для лица в домашних условиях, но делать это нужно постепенно, один день — первое, следующий — второе. Технику массажа можете менять постоянно, применяйте ту, которая нравится или которую хотели давно попробовать. Конечно, в редких случаях не помешает посещение специалиста. Несколько раз в год заглядывайте к косметологу, чтобы сделать лимфодренажный массаж для омоложения кожи и улучшения внешнего вида.

Если вы будете пристально следить за собой и следовать всем инструкциям и советам, которые представлены выше, даже в 60 сможете выглядеть просто прекрасно.

Пошаговая техника

Итак, что же нужно делать? Во-первых устройтесь поудобнее и максимально расслабьтесь. А теперь переходите к уникальной акупрессурной методике. Кстати, акупрессура — это массаж, осуществляемый нажатием на биологически активные точки, расположенные на человеческом теле.

Пошаговая техника

Алгоритм действий.

  1. Поставьте пальцы (лучше использовать безымянные, они самые слабые, поэтому не растянут кожу) на центральные точки бровей (на рисунке они отмечены белым цветом).
  2. Аккуратно надавите на эти точки, прижимая кожу к кости.
  3. Теперь немного подтяните прижатые ткани вверх.
  4. В таком положении удерживайте кожу в течение одной минуты.
  5. Затем верните кожу в прежнее положение и отпустите.
  6. Расслабьтесь, немного поморгайте. Это позволит избавиться от напряжения.
Пошаговая техника

Такую гимнастику нужно проводить ежедневно. Обычно достаточно одного месяца, чтобы стали заметны положительные результаты.

Действительно ли поможет лифтинг для век в домашних условиях

Лифтинг для век в домашних условиях не дает «поразительных» результатов, потому что действие натуральных продуктов оказывается постепенно, медленно. Чтобы народные средства дали максимальный эффект, необходимо соблюдать следующие правила:

  • готовить маски строго в соответствии с рецептом и не увеличивать самостоятельно концентрацию ингредиентов;
  • использовать только свежеприготовленные смеси, хранить их нельзя даже в течение суток;
  • компоненты брать только натуральные и отличного качества;
  • проводить процедуры по уходу за веками ежедневно, но обязательно делать перерывы (если таковые рекомендуются).

Смотрите на видио о том, как правильно наносить маски вокруг глаз:

Гораздо большим эффектом обладают аптечные мази и кремы, которые «работают», как лифтинг. Но следует помнить о том, что все они относятся к лечебным препаратам и должны применяться в строгом соответствии с инструкцией.

Уход за глазами: массаж век при блефарите, правила выполнения

Глаза являются очень чувствительным и уязвимым местом в человеческом организме. Элементарное переохлаждение или вирусная инфекция (ОРВИ) могут спровоцировать заболевание органов зрения.

Одним из самых распространенных заболеваний считается блефарит. Чтобы избавиться от этой патологии раз и навсегда, следует применять комплексную терапию.

Помимо лекарственных средств, немаловажное значение играет массаж век при блефарите.

Блефарит: определение, причины и клиническая картина

Блефаритом называется совокупность болезней глаз, которые сопровождаются хроническим воспалением век.

Причинами патологии могут послужить:

  • вирусная инфекция (ОРВИ, герпес, аденовирусная инфекция);
  • аллергия на применяемые средства ухода, косметику;
  • воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (в том числе глистные инвазии), ротовой полости и носоглотки;
  • конъюнктивит;
  • кератоз;
  • иммунодефицитные состояния.

Чаще всего возбудителем болезни является Золотистый стафилококк или Эпидермальный стафилококк, которые отлично приживается на слизистых оболочках.

К основным симптомам блефарита относят:

  • воспаление (покраснение век, зуд, ощущение тяжести в глазах);
  • фотофобия (светобоязнь);
  • уплотнение век;
  • рост ресниц внутрь глаза;
  • выделение гноя, который засыхает. Образуются корочки, при отделении которых происходит нарушение целостности кожи. Возможно образование язв;
  • деформация века.

Медикаментозное лечение в совокупности с массажем — залог быстрейшего выздоровления.

Правила выполнения массажа

Массаж при блефарите проводится с целью улучшению кровообращения в тканях глаза и окружающих тканях, а также при закладывании мазей для оказания лучшего эффекта. Не стоит пренебрегать этой процедурой, так как в большинстве случаев она приводит к ускорению выздоровления.

Техника выполнения очень проста. Выполнять можно самостоятельно в домашних условиях, но обязательно после того, как этому обучит врач или медсестра. Для осуществления процедуры желательно приобрести стеклянную палочку в аптеке.

На одном её конце имеется шарик, с помощью которого закладывают мазь, а на другом лопаточка, предназначенная для того, чтобы массировать веко.

Обязательное условие: перед проведением процедуры следует тщательно вымывать руки. Пусть при закладывании мази и массаже пальцы не касаются века, но следует исключить все возможные пути присоединения инфекции.

Массаж осуществляется несильными нажатиями на верхнее веко и круговыми движениями от надбровных дуг и до внутреннего края глаза, а затем массируется на нижнее. Последовательно обрабатывают каждый глаз.

В тяжелых случаях во время проведения процедуры выделяется гной. Его нужно удалять по направлению к внутреннему углу глаза марлевым шариком, смоченным в отваре ромашки или в другом растворе, прописанным врачом.

Для размягчения засохших корочек применяют фурацилин. Раствор должен быть тёплым.

Блефарогель — один из распространенных лекарственных препаратов для лечения блефарита.

В последнее время довольно распространено применение примочек с тёплыми антисептическими растворами. Небольшие кусочки марли или бинта, сложенные в 3-4 слоя, смачивают и прикладывают на веки на 10-15 минут.

Только по окончании массажа можно заложить мазь или применить капли, назначенные доктором. В качестве мазей для закладывания используют Блефарогель, Тетрациклиновую мазь, Фуцидин.

Особенности ухода за веками при блефарите

При блефарите уход за глазами должен осуществляться тщательнее, чем обычно. Умываться холодной водой нельзя, это приведёт к осложнению заболевания.

Теплая вода способствует быстрому рассасыванию воспалительного процесса. Следует протирать веки дважды в день (утром и вечером).

С этой целью можно использовать обычную воду, солевой раствор или домашний отвар ромашки (чабреца, календулы, шалфея), который обеспечит дополнительную дезинфекцию.

На время нужно полностью отказаться от декоративной косметики (тушь и подводка), а контактные линзы заменить очками.

Читайте также:  «Видно, на кого Ратмир похож?»: Решетова показала детские фото Тимати 

Сделать массаж век не сложно. Но прежде чем проводить процедуру, следует разобраться, как правильно делать массаж век при блефарите. Нужно помнить об особенностях ухода за глазами при заболевании. Не стоит забывать и о соблюдении правил личной гигиены.

Июл 20, 2017Анастасия Табалина

Упражнение для век

Точно так же, как улыбка поднимает мышцы вокруг губ, вы можете осторожно поднять веки. Разместите указательные пальцы на внешних уголках глаз. Медленно и осторожно поднимайте нижние веки вверх.

Удерживайте поднятое положение не менее шести секунд, а затем отпустите, чтобы вернуться в исходное положение. Повторите 20 раз.

В этом упражнении работают только мышцы век. Брови должны оставаться неподвижными.

Выполняйте эту гимнастику регулярно, чтобы сделать глаза больше, а взгляд моложе.

    • 7 лучших продуктов для здоровья глаз
    • 10 хитростей, чтобы уменьшить отечность под глазами

Упражнения для подтяжки век

Вокруг глаз кожа наиболее подвержена возрастным изменениям: здесь в первую очередь появляются морщинки, кожа может обвисать. Такое изменение внешности делает выражение лица более усталым и недовольным. Изменение внешнего вида с годами очень удручает представительниц прекрасного пола, многие стремятся всеми силами приостановить процесс старения. По мнению специалистов в области фейсбилдинга, это вполне реально. При помощи специального комплекса упражнений для подтяжки век, можно минимизировать наличие мимических морщин, и сделать внешний вид кож более здоровым.

БЛЕФАРОЛАСТИКА БЕЗ ОПЕРАЦИИ

Пластический хирург, Герасименко В.Л.:

Упражнения для подтяжки век

Здравствуйте, меня зовут Герасименко Владимир Леонидович, и я ведущий пластический хирург известной московской клиники.

Мой врачебный опыт составляет более 15 лет. Ежегодно я делаю сотни операций, за которые люди готовы платить ОГРОМНЫЕ деньги. К сожалению, многие и не подозревают, что в 90% случаев хирургическое вмешательство не требуется! Современная медицина давно позволяет нам корректировать большинство изъянов внешности без помощи пластических операций. К примеру, не давно появилось новое средство Maxclinic Lifting Stick, только посмотрите на эффект:

Серьезные аппаратные методики

Теперь рассмотрим аппаратные процедуры:

  • Фотоомоложение,
  • Лазерный лифтинг,
  • Ультразвуковой лифтинг,
  • Радиоволновой лифтинг,
  • Микротоковую терапию.

Суть фотоомоложения заключается в том, что под воздействием высокоинтенсивных потоков света (вспышек) запускается активная регенерация кожи. Запуск этого процесса приводит к общему омоложению, разглаживанию морщин и одновременно — лифтингу. Но для достижения результата, который продержится 2 года, необходимо пройти 4 сеанса фотоомоложения, между каждым сеансом обязательно должен быть перерыв около 15 дней. Также при стрессах хорошо помогает прессотерапия.

Наиболее популярное: Endotine-лифтинг — новая технология подтяжки лица

Лазерный лифтинг

Представляет собой обработку лучом лазера кожной поверхности. В результате лазерного пилинга (шлифовки) активизируется синтез белков, которые отвечают за упругость кожи — эластин с коллагеном. Результат держится в течение двух лет после 5 процедур с перерывом после каждой процедуры 3 нед. Лазерная подтяжка имеет одну разновидность — фракционный термолиз, который считается самым безопасным из лазерных обработок. Фракционный термолиз также осуществляется лазерным лучом, но этот луч разделен на сотни микролучей.

Ультразвуковой лифтинг для век

Один из методов – это безоперационный ультразвуковой лифтинг(еще больше методов). Наиболее часто с его помощью происходит подтяжка нижнего века без операции. Следует отметить, что данный метод омоложения относится к курсовым процедурам. За один раз нужного эффекта добиться практически невозможно. Требуется в среднем около 6 процедур. Стоимость каждой из них в салоне красоты составляет около 5 тысяч рублей.

Радиоволновый лифтинг

Можно назвать наиболее щадящей аппаратной методикой, которая приносит замечательные результаты. За счет воздействия радиочастот клетки начинают усиленно работать, в соединительной ткани скручиваются коллагеновые спирали. Благодаря этому кожа век уже спустя 3 процедуры заметно подтягивается. Чтобы получить стойкий результат, потребуется провести 8 сеансов. Если не устраивает форма носа, поможет остеотомия носа.

Микротоковая терапия

  • Полезная информация про вертикальную подтяжку
  • Преимущества лазерной блефаропластики верхних и нижних век
  • Показания и технологии кантопексии верхних и нижних век
  • Что такое и как проходит операция чек-лифтинга