13 рабочих способов увеличить грудь дома с фото результатами

Всем девушкам, которые переживают, что их грудь скромных размеров надо перестать переживать, и принимать себя такой, какая вы есть. Если же ваше желание увеличить грудь твёрдое и непреодолимое, то из этой статьи вы узнаете, какие методики существуют, чтобы сделать это домашним способом.

Не верьте рекламе!

В этой ситуации главное – не вестись на рекламу «чудо-таблеток», которые обещают, что ваша грудь «вырастет на 2 размера за 27 дней». Откуда берутся такие конкретные цифры, объяснить очень просто. Девушки с 5-м размером груди в таких препаратах не нуждаются, панацею ищут те, у кого размер груди колеблется между 0 и 1 размером. Значит, если после «нулевой отметки» вы получите грудь 2-го размера, это – вау! Если же у вас 1-й размер, а в итоге получите вожделенный 3-й, это вообще будет шикарно, венец мечтаний!

Почему именно «за 27 дней»? Ну, это совсем просто! Всем пиарщикам известен прием, который называется «магия некруглых чисел». Если бы в рекламе было написано, что эффект наступит через 30 дней, 50 или 100, многие отнеслись бы к этому скептически. А вот цифра 27 заставляет задуматься: откуда такая точность? Наверное, проводились исследования, и это – реальный результат…

Неправда! Если бы эффект от таких препаратов действительно был, да еще и такой потрясающий, проблема эта давно бы исчезла, все женщины получили бы шикарный бюст без трансплантатов, и на этом бы успокоились. Но в реальности этого не происходит. Никакие таблетки не помогут сделать грудь больше. В лучшем случае они не принесут ни вреда, ни пользы. В худшем – отрицательно скажутся на здоровье. Зачем вам это?

Имеющиеся варианты

Мы не будем рассматривать такие способы увеличения груди, как хирургические операции по вживлению имплантов, липофилинг, или вакуумный массаж. На операцию решится не всякая женщина, а второй и третий методы требуют визитов в клинику или косметический салон, и проводятся опытными специалистами.

Мы рассмотрим варианты, которые при необходимых условиях позволят любой девушке самостоятельно не выходя из дома увеличить бюст и придать ему красивую форму и упругость:

  • специальные упражнения;
  • полноценное питание;
  • кремы, мази, компрессы и массаж;
  • травяные настои.

Грудь состоит из молочной железы, подкожного жира и грудных мышц. Молочные железы меняют свой размер во время беременности и грудного вскармливания под действием гормонов. А вот количество подкожного жира или мышечную массу можно увеличить и нарастить в любое время.

Препараты на основе гормонов

Все лекарственные препараты, помогающие увеличить грудь дома, действуют одинаково — они повышают уровень выработки женских гормонов (эстрогена, прогестерона, пролактина и соматропина) или восполняют недостающее их количество. Сделать это можно разными способами — синтетическими или с помощью растительных компонентов. Поэтому существует несколько разновидностей препаратов, позволяющих дома увеличить грудь:

  • таблетки;
  • контрацептивные средства;
  • биологически-активные добавки.

Следует отметить, что лекарственные препараты имеют большой ряд противопоказаний и побочных эффектов. Принимать их следует строго по назначению врача и под его контролем. Также применение всех средств подразумевает полное следование инструкции. Нужно знать, что эффект от всех препаратов длится до тех пор, пока его принимают.

Хотите увеличить размер груди? – делайте массаж

Массаж груди (часто приведён на учебных видео роликах в интернете) можно проводить самостоятельно в душе. С помощью струи теплой воды круговыми движениями массировать грудь. Можно также массировать с помощью мягкой мочалки или рукавички. Делать такой массаж нужно осторожно, чтобы не повредить молочные железы.

Массировать грудь нужно круговыми движениями, как указано на учебном видео. Эта процедура является профилактикой заболевания груди. После душа нужно сделать массаж руками, предварительно нанеся на кожу жирный увлажняющий кожу крем. Осторожно поглаживающими движениями от соска к подмышкам и плечам, помассировать в течение 4 – 5 минут каждую грудь.

Специальные физические упражнения помогут проблеме: как увеличить грудь девушке дома.

Физические нагрузки помогут подтянуть мышцы груди, создадут правильный рельеф. Есть специальные упражнения, которые могут продемонстрировать и научить фитнес — тренеры.

Причины, по которым грудь может быть не в желаемой форме

Перед тем как мы начнем рассматривать, как сделать грудь больше, стоит обратить внимание на причины, по которым бюст изменил свою форму:

— На первое место, конечно, нужно поставить физиологические особенности женского тела. Ведь именно из-за них грудь может быть маленькой от природы.

— Женская грудь может иметь плохую форму из-за того, что мышцы дряблые или развиты очень плохо.

— Тело стареет очень рано ввиду того, что женщина не оказывает ему столь необходимый уход.

Причины, по которым грудь может быть не в желаемой форме

— Конечно, грудь может значительно измениться после процесса естественного вскармливания малыша.

— Еще одной причиной маленькой груди считается наличие гормональных сбоев в организме.

— Также сюда стоит отнести и наследственную предрасположенность.

Конечно, размер женского бюста будет зависеть от многих факторов, к которым можно отнести физиологические особенности организма, наследственность, работу гормонов и многое другое. Если женщине не повезло от природы иметь красивый бюст, то это абсолютно естественно, что представительница прекрасного пола задается вопросом о том, как сделать грудь больше в домашних условиях. На самом деле это вполне возможно, если приложить к этому некоторые усилия.

Растения помогут увеличить грудь

Следующими способами, которым женщины пытаются увеличить размер бюста, являются «бабушкины» методы – использование трав.

Лидирует в данном списке рецепт с использованием шишек хмеля. Шишки хмеля на самом деле обладают фитогормонами, которые при дефиците гормонов женских в организме действительно способны дать некое увеличение груди. К сожалению, невозможно предсказать заранее подействует ли этот метод на конкретную женщину и не пройдет ли  эффект после прекращения употребления шишек. Врачи утверждают, что при использовании данного отвара в груди просто задерживается жидкость, которая все равно выводится после месячных. Однако существуют примеры девушек, утверждающих, что им удалось добиться результата в плюс один-два размера, который держится уже достаточно долгое время после прекращения применения шишек. Готовится отвар следующим образом:

  • купите в аптеке упаковку сухих шишек хмеля;
  • залейте одну столовую ложку стаканом кипятка и оставьте на 6–7 часов настаиваться в термосе в темном месте;
  • пейте по стакану в день перед едой.

Шишки хмеля обладают очень специфическим запахом и вкусом, выпить даже один стакан будет немного проблематично.

Важно! Категорически запрещено употребление шишек совместно с оральными противозачаточными контрацептивами, при любых гормональных нарушениях, в период беременности и грудного вскармливания.

Увеличить объем груди может значительная поправка в весе. Недостаток этого способа в том, что вместе с бюстом увеличиваются и остальные, нежелательные части тела.

Видимый результат могут дать различные комплексы массажа, однако для улучшения состояния и хотя бы минимального увеличения должно пройти немалое количество времени. Существуют самые разнообразные комплексы, начиная от древних восточных и заканчивая современными, которые разработаны опытными врачами-маммологами.

Отдельно стоит упомянуть о различных мазях и таблетках, реклама  которых активно распространяется в интернете. Большинство этих, якобы научно разработанных препаратов, на самом деле оказываются просто пустышкой. А в худшем случае они могут значительно подорвать ваше здоровье, повредить внутренние органы и доставить еще много различных неприятностей, которые станут гораздо большей проблемой в вашей жизни, нежели недостаточно большой размер груди.

Что нужно делать, чтобы росла грудь

Женщины с маленьким бюстом и низким уровнем женских половых гормонов могут пройти курс гормонотерапии. Принимать гормональные таблетки необходимо после полного обследования. Молочные железы после нормализации гормонального фона увеличиваются в объеме и сохраняют его после окончания курсовой терапии.

Гормональные таблетки женщине нужны при серьезных гормональных нарушениях. В случае, если не выявлено серьезных отклонений, гормональный фон можно нормализовать, употребляя правильно подобранные продукты. Чтобы грудь росла быстрее, женщине нужно дополнить правильное питание комплексом упражнений, массажем бюста и эффективными народными средствами.

Питание и бюст

Основу рациона девушек, мечтающих о пышной груди, должны составлять жиры. Их должно быть достаточно для формирования бюста. Для бюста одинаково важны жиры растительные и животные. Способствует росту груди свиное сало. Есть его нужно без фанатизма, но регулярно. Можно заменить или дополнить его сливочным маслом.

Что нужно делать, чтобы росла грудь

Из растительных жиров наиболее полезно для бюста оливковое масло. Есть все необходимые вещества и в кукурузном масле. Растительные жиры содержатся в маслинах и в «женском» фрукте авокадо. Фруктовые и овощные салаты, заправленные оливковым или кукурузным маслом, помогают добиться необходимого размера бюста.

Часть суточного рациона должна состоять из каш. Обязательно нужно употреблять хлеб. Больше пользы для бюста от цельнозернового хлеба. Каши тоже лучше варить из цельных зерен, диетологи рекомендуют для их приготовления использовать бобы.

Не обойтись без овощей. Их польза находится в зависимости от цвета. Улучшают и тонизируют кожу вокруг груди фрукты (овощи) оранжевого цвета. Перечень овощей, которые содержат то, от чего растет бюст:

  • картофель;
  • баклажаны;
  • брокколи.

Ежедневно нужно есть мясо − свинину, говядину. Для упругой груди нужен белок. Помимо мяса белок содержится в коровьем молоке, натуральном йогурте.

Женщин может интересовать, что надо пить во время специальной диеты, какие нужны для бюста напитки. В интернете можно встретить мнение о пользе для бюста минеральной воды. Верить этому не стоит. Минералка это миф.

Что нужно делать, чтобы росла грудь

Достаточно употреблять воду хорошего качества в количестве 1-1,5 литра в сутки. Реальную пользу для бюста принесут напитки, содержащие антиоксиданты:

  • сухое красное вино;
  • зеленый чай;
  • сок, отжатый из свежих фруктов и овощей.

Вещества, содержащиеся в них, положительно влияют на кожу, а значит на упругость и красоту бюста.

Простые способы улучшения внешнего вида груди

Для того чтобы долгие годы Ваша грудь сохраняла упругость и была красивой необходим постоянный уход. В этом Вам помогут маски и компрессы домашнего приготовления.

  1. Компресс пластифицирующий. Может быть использован при любом типе кожи. Для компресса берем дрожжевое тесто, которое можно приготовить самостоятельно, а можно купить в магазине. Накладываем не слишком толстым слоем на зону груди, не затрагивая область сосков. Компресс можно снимать, как только тесто затвердеет, как правило, для этого достаточно 30 минут. Такой уход за кожей груди желательно делать каждый день на протяжении 2-ух месяцев.
  2.  Контрастные компрессы. Могут использоваться для всех типов кожи, при чувствительной коже использовать с осторожностью. Для процедуры берем две емкости, первую с холодной водой, вторую с горячей и хлопчатобумажные салфетки или куски ткани. Попеременно прикладываем к груди горячие и холодные салфетки, осторожно расправляя их на коже. Вся процедура займет у Вас приблизительно 10 минут. Для получения положительного результата необходимо делать контрастные компрессы 2 недели с промежутком между процедурами в 2-3 дня.
  3.  Картофельная маска для увядающей и дряблой кожи. Для приготовления компресса понадобится пюре из 2 вареных картофелин небольшого размера, яичный желток, чайная ложка меда и столько же растительного масла. Смешиваем все ингредиенты и наносим на кожу груди. Сверху маску прикрываем пергаментной бумагой и закрепляем эластичным бинтом. Компресс наносить на кожу на 20 минут, по окончанию этого времени необходимо снять салфетки и промыть кожу теплой водой. Курс составляет 1 месяц по 2 раза в неделю.
  4.  Масляная маска для дряблой, раздраженной, усталой кожи. Взять несколько чайных ложек (1-3) масла жожоба или ореха макадамии, несколько капель эфирных масел герани и сандала. Все составляющие перемешать друг с другом и нанести на кожу декольте, слегка постукивая (вбивая) подушечками пальцев. Для получения стойкого результата данную процедуру проводить не менее 1,5 месяца 2 раза в неделю.
  5.  Тонизирующий душ обладает сильным подтягивающим эффектом. Эту процедуру хорошо проводить ежедневно по утрам. Необходимо помнить, что такой душ всегда нужно заканчивать холодной водой.

Смотрите также: О татуаже бровей

Настои целебных трав, способные увеличить грудь

Если есть желание добиться видимого результата, то нужно включить в ежедневный рацион настои целебных трав.

Очень действенным считается отвар из шишек хмеля. Хмель содержит полезные вещества, по составу напоминающие женские гормоны, которые способствуют увеличению бюста. Для приготовления напитка, нужно смешать 40 г хмеля и 250 мл воды, закипятить, проварить 15 минут, затем остудить и процедить. Полученный отвар принимать по столовой ложке перед приемами пищи.

Настои целебных трав, способные увеличить грудь

Хорошим народным средством считается коктейль из злаков. Смешать по 40 г кукурузы, овса, ячменя и проса, залить 500 мл воды, проварить 20 минут, остудить, процедить и употреблять перед едой по 3 ст.л.

Осторожно! Использование народных рецептов может быть небезопасным. Девушкам, склонным к аллергии, требуется пробовать отвары и коктейли из растений небольшими порциями. Если аллергическая реакция отсутствует, то смело их можно использовать для изменения размеров груди.

Аппаратные методы увеличения молочных желез

В настоящее время некоторые косметические салоны и клиники предлагают женщинам увеличить грудь с помощью специальных вакуумных аппаратов.

Молочная железа помещается в некую емкость (банку), из которой поочередно, то откачивается воздух, то нагнетается с помощью насоса. В итоге удается добиться эффекта увеличения бюста приблизительно на один размер. Но, нужно учесть, что происходит это за счет притока крови, то есть создания искусственной отечности.

Для этих целей может использоваться также специальный лиф. Принцип его работы аналогичен. Но, если процедура с баночным массажером занимает от 5 до 20 минут, то в лифе нужно ходить не менее 10 часов.

Аппаратные методы увеличения молочных желез

Для достижения стойкого эффекта нужно пройти курс процедур из 10-15 сеансов. Причем, стоит это удовольствие недешево – приблизительно 5-8 тысяч рублей за один сеанс. За эти деньги вы также попутно приобретете массу побочных эффектов: посинение тканей, ломкость сосудов, развитие птоза.