Всё, что вы хотели узнать о беременности

Сегодня мы поговорим, как распознать первые признаки беременности в первые дни беременности и можно ли узнать о зачатии еще до задержки месячных.

Питание беременной женщины

Первые месяцы беременности – один из важнейших этапов вынашивания ребенка. В этот период необходимо не только соблюдать строго определенный образ жизни, прививая себе новые привычки, но и правильно питаться. Именно в это время женщины страдают от такого малоприятного явления, как токсикоз. Привычные продукты могут вызывать приступы тошноты, а то, что раньше совершенно не нравилось – может показаться изысканным деликатесом. Но иногда придется пересиливать себя, отказываясь от вкуснятины в пользу продуктов, необходимых любой беременной женщине.

Почему важно правильно питаться на ранних сроках

В течение первых трех месяцев с начала беременности ребенок очень активно развивается, преобразившись к 14 неделе в настоящего человечка. В этот период происходит формирование большинства систем. На протяжении 1 триместра у ребенка образуется сердце, качающее кровь, формируются органы. Эти процессы вызывают повышенную потребность растущего младенца в витаминах и микроэлементах.

Питание беременной женщины

Все, что требуется плоду для нормального развития своих органов и систем, забирается из организма матери. При недостатке жизненно важных веществ, поступаемых с пищей, в первую очередь начнет страдать организм женщины – она будет плохо себя чувствовать, постоянно испытывать слабость, утомляемость. Кожа приобретет нездоровый оттенок, волосы будут выпадать, а зубы станут слабыми и подверженными различным заболеваниям.

В не меньшей степени плохое питание будет сказываться и на здоровье малыша. Нехватка микроэлементов и витаминов приведет к нарушениям в развитии органов, возникновению врожденных патологий, замедлению роста. Именно поэтому рацион беременной женщины на ранних сроках должен быть богат витаминами и минеральными веществами.

От последнего менструального периода до появления новой жизни

На 1-й, 2-й, 3-й и 4-й неделе беременности ( первый месяц ) решено, будет возникает новая жизнь в этом цикле или нет. Прежде всего, первые две недели — это расчетный размер. Овуляция и, следовательно, возможность оплодотворения происходят только к концу второй или началу третьей недели.

Поэтому в первую и вторую неделю женщина еще не беременна. Поскольку время овуляции у женщин может быть точно определено, беременность рассчитывается с известного первого дня последнего периода, а затем длится 40 недель.

Основываясь на данных, полученных врачом через различные ультразвуковые исследования ребенка, предсказанная дата рождения часто корректируется позже. Если яйцеклетку оплодотворить в течение 3-й недели беременности, за ней последует очень чувствительная фаза.

К концу 4-й недели беременности будет определено, удастся ли эмбриону попасть в оболочку матки или будет ли он устранен со следующим менструальным периодом.

Многие женщины не чувствуют этипроцессы с первой до четвертой недели беременности, другие чувствуют первые признаки беременности вскоре после оплодотворения.

Это может быть подтверждено анализом крови в течение 4-х недель или с помощью анализа мочи из расчетного первого дня следующего периода, соответственно, на 5-й неделе беременности.

Самые первые признаки беременности на первой неделе

Чтобы планировать зачатие, необходимо знать дату овуляции. Для этого нужно вести календарь менструального цикла, измерять правильно и регулярно базальную температуру.

Если между критическими днями у вас проходит 28-30 дней, то яйцеклетка выйдет из фолликула в середине цикла. Если же промежуток составляет больше или меньше дней, то от количества суток в цикле нужно отнять 14.

Например, если длина цикла 35 дней, то овуляция наступит примерно через 21 день после начала последних месячных (35-14=21).

Самые первые признаки беременности на первой неделе

Наиболее достоверные признаки беременности в первые дни

  1. Показатели базальной температуры. Если вы ведете учет базальных показателей, то знаете, что график выглядит в виде кривой – пик значений приходится на день овуляции, после чего наблюдается их снижение. Если этого не произошло, температура не опускается ниже отметки в 37,1 градус, вероятность того, что вы беременны, довольно велика. Но подобная ситуация наблюдается и при некоторых воспалительных процессах, поэтому нужно учитывать и другие симптомы.
  2. Кровянистые выделения до наступления критических дней – на нижнем белье можно увидеть несколько коричневых или розовых пятнышек примерно через неделю после овуляции. Это явление называется имплантационным кровотечением, оплодотворенная яйцеклетка достигла матки, закрепилась в эпителии, при нарушении целостности тканей и появляется несколько капель крови. Но это признак проявляется не всегда.
  3. Сильная слабость, постоянная усталость, сонливость – с наступлением беременности в организме женщины происходит множество изменения, на все это организм тратит много сил. Могут появиться и признаки простуды, поскольку после зачатия ослабевает иммунная система.
  4. Частые перепады настроения, плаксивость, сентиментальность.
  5. Возникновение дискомфорта в положении сидя.
  6. Несвойственные аллергические реакции. Иммунная система беременных с первых дней начинает работать на двоих, поэтому воспринимает любой потенциальный аллерген, как вражескую субстанцию. Реагирует соответственно: высыпанием, шелушением, покраснением.
  7. Состояние шейки матки. Перед месячными она становится мягкой, раскрывается, поднимется высоко. Если произошло зачатие, то орган на ощупь становится твердым, закрывается, опускается низко.
Читайте также:  Как принимать чернослив при запоре — 5 рецептов

Все эти признаки косвенно указывают на беременность, поскольку могут сопровождать различные патологические состояния в организме, поэтому в любом случае не следует откладывать визит к врачу.

Борьба с неприятными симптомами в первом триместре

Как правило, первые три-четыре недели беременность протекает практически бессимптомно и определяется на первый день задержки путем теста. Немного позже начинают проявляться неприятные симптомы: тошнота, слабость, головокружение, могут отмечаться боли внизу живота.

Иногда обостряется хронический цистит, что связано с началом гормональной перестройки женского организма. Некоторых женщин начинает беспокоить вздутие живота. Внешне пока еще невозможно определить, что женщина вынашивает ребенка: у нее нет ни отеков, ни большого живота, ни пигментных пятен. В целом признаки и ощущения на первой неделе беременности могут быть самыми разными и носить как физиологический, так и психосоматический характер. Может беспокоить вегетососудистая дистония, депрессия, некоторые женщины подвержены перепадам настроения.

Для того чтобы благополучно бороться с неприятными ощущениями в первом триместре беременности, женщина должна вести здоровый образ жизни, много отдыхать, правильно питаться и по возможности избегать конфликтов, стрессовых ситуаций. Принимать какие-то лекарства против токсикоза можно только с разрешения лечащего врача, самолечение с помощью медикаментозных препаратов категорически запрещается. Если женщина страдает токсикозом в тяжелой форме, лечение проводится в условиях стационара. Назначаются капельницы с физиологическим раствором для насыщения организма питательными веществами, а также общеукрепляющие препараты.

Эффективно помогает бороться с неприятными ощущениями регулярный прием поливитаминов и витаминных комплексов. Если начало беременности приходятся на зимнее время, следует принимать иммуномодуляторы, не противопоказанные беременным. Эти лекарства помогут укрепить иммунитет и не стать жертвой острых респираторных заболеваний. Также стоит вести активный образ жизни и по возможности продолжать занятия привычными видами спорта. По поводу нагрузок на тренировках во время беременности следует проконсультироваться с личным тренером и лечащим врачом.

Начало беременности — самый важный период вынашивания ребенка. У кого-то этот период протекает легко, а вот некоторые женщины испытывают все «прелести» токсикоза. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от морального настроя. Эксперты утверждают, что позитивно настроенные беременные женщины страдают от токсикоза и других неприятных симптомов гораздо меньше, чем пессимистки. Первые признаки беременности на первой недели помогут женщине поскорее диагностировать ее и поскорее обратиться к врачу-гинекологу, только он может определить, произошло ли зачатие.

Первые симптомы беременности до задержки

Нужно помнить о том, что в организм матери от эмбриона поступает особое вещество, которое в норме обнаруживается только у беременных женщин – хорионический гонадотропин, причем его концентрация в крови увеличивается при нормальном развитии беременности в 2 раза каждый день.

К 14-16 дню после зачатия у большинства женщин становится положительным домашний тест на беременность — заветная вторая полоска может на нем появляться еще до задержки менструации.

Все системы, которые предлагаются женщинам для определения беременности в домашних условиях, являются качественной реакцией на хорионический гонадотропин, но высокоточные диагностические системы улавливают это вещество на малом сроке беременности.

Тем не менее, при использовании тестовых систем для самостоятельного определения беременности нужно обязательно выполнять все рекомендации инструкции по применению и обязательно убедиться в том, что тест не просрочен и хранился в надлежащих условиях.

Часто у женщин возникают вопросы – какие тесты более достоверны и стоит ли платить в несколько раз больше за тесты определенного производителя.

Первые симптомы беременности до задержки

Многолетние исследования производителей и наблюдения врачей-гинекологов доказали, что тесты, которые обладают большей чувствительностью, действительно стоят больше, чем обычные тест-полоски, но при их использовании можно обнаружить беременность еще до даты ожидаемой менструации.

Тем не менее, все ранние симптомы беременности являются только вероятными – точно говорить о том, произошло ли зачатие и где именно имплантировалось плодное яйцо, как развивается плод, сможет только врач-гинеколог в условиях медицинского учреждения после проведения осмотра и дополнительного обследования женщины.

НаверхОщущения в первые дни беременности: что чувствуем? Первые признаки беременности до задержки месячных ПМС или беременность? В чем сходства и отличия? Симптомы беременности на ранних сроках — на что нужно обратить внимание Что нужно знать о самых ранних признаках проявления беременности?

Кто в группе риска

Факторы риска гестационного диабета
Фактор риска Последствия
Возраст матери — старше 40 лет Крупный плод
Ожирение матери, или избыток массы тела Многоводие
Гестационный диабет в анамнезе Избыточная прибавка веса во время текущей беременности
Ранний или поздний гестозы в анамнезе Врожденные пороки развития плода
Сахарный диабет у ближайших родственников Выделение глюкозы с мочой
Выкидыши или мертворождения в анамнезе  
Заболевания и состояния, которые могут провоцировать развитие диабета (метаболический синдром, синдром поликистозных яичников, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина)  
Многоплодная беременность  

Косвенные ощущения первого месяца по неделям

Среди косвенных признаков, ощущаемых будущими мамами на ранних сроках – на 2 неделе и в течение 1-го месяца – наиболее часто называют:

  • изменение аппетита или вкусовых привязанностей – может развиться на 2-3 неделе;
  • на 3-4 неделе (первый месяц) могут появиться необычные выделения из влагалища – розовые или коричневые, что обусловлено увеличением кровоснабжения органов малого таза и особенно – матки;
  • усиленные кремоподобные выделения из влагалища также обнаруживаются на ранних сроках после месячных;
  • чувствительность сосков и припухлость молочных желез, их повышенная восприимчивость к боли – также способны возникнуть на ранних неделях;
  • непереносимость запахов (иногда даже любимых духов) – способна возникнуть на 2-4 неделе после зачатия;
  • эмоциональные расстройства также могут обнаружиться на первом месяце;
  • просвечивание венозного рисунка под кожей молочных желез – обычно это происходит на 4 неделе, когда другие признаки и ощущения могут быть не выражены;
  • тошноту или рвоту;
  • частое мочеиспускание без неприятных ощущений – частый признак второй недели беременности;
  • изменение пигментации кожного покрова – на лице, вокруг сосков, на животе – также относится к внешним признакам на ранних сроках.

Почему же эти признаки и ощущения на 1 месяце называются косвенными или предположительными? Дело в том, что они могут иметь место не только при беременности, но и при различных патологиях: тошнота и рвота – при отравлении или переедании, при заболеваниях почек или печени, увеличение молочных желез – при фиброзно-кистозной мастопатии, эмоциональные расстройства – при ПМС, выделения – при кандидозе и так далее.

На основании косвенных признаков беременность не диагностируется.

Второстепенные признаки беременности

Помимо прямых, существуют и косвенные признаки беременности на ранних сроках, которые помогут подтвердить ваши догадки. Они также не должны вызывать у вас беспокойства.

Тяжесть внизу живота

Матка готовится принять своего нового обитателя, поэтому кровообращение в ней усиливается, что сопровождается характерными ощущениями в тазовой области.

Повышенный аппетит

начале беременности организм потребляет больше энергии — неудивительно, что вам постоянно хочется есть. Впрочем, приступы голода нападают и перед самым началом менструации, причиной также может стать стресс. В любом случае на фастфуд, сладкое и мучное налегать не стоит, особенно если подозрение на беременность подтвердится.

Необходимо разнообразить свой рацион свежими фруктами и овощами, белковыми продуктами (рыба, курица). Отличным перекусом между приёмами пищи могут стать орехи, сухофрукты, молочные продукты (творог, йогурт). Они хорошо насыщают, не давая избытка калорий.

Бессонница

Случается, что в результате гормональной и психологической перестройки будущая мама с трудом засыпает и часто просыпается по ночам. Старайтесь компенсировать нехватку сна, отдыхая после обеда хотя бы по выходным, перед сном гуляйте на свежем воздухе и проветривайте спальню хотя бы 10–15 минут.

Важно! Ни в коем случае не принимайте снотворное без консультации с врачом. Есть много способов улучшения сна без лекарств. Помогает тёплый (не горячий) душ или ванна, чтение книги, расслабляющая музыка. Как минимум за час до сна необходимо отказаться от использования гаджетов и просмотра телевизора: они перегружают нервную систему. Тёплое молоко с ложкой мёда перед сном поможет засыпанию.

Запоры

Во время беременности усиленная выработка прогестерона расслабляет мускулатуру кишечника, что затрудняет работу пищеварения. Включите в меню в разумных количествах продукты с высоким содержанием клетчатки: цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи.

В регуляции работы кишечника помогает магний, также он участвует в передаче нервных импульсов и работе мышц. Магний содержится в злаках и орехах, тёмном шоколаде, бобовых, листовых овощах и молочных продуктах. Обеспечить организм суточной дозой магния поможет приём специализированного витаминно-минерального комплекса для беременных. Магний не только регулирует работу кишечника, но обладает седативным, антистрессовым действием и важен для профилактики повышенного тонуса матки.

Головная боль

Из-за тех же гормонов будущая мама на ранних сроках чувствует головную боль, которая также может быть одним из признаков беременности. Необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить артериальную гипертензию.

Возьмите за правило с самого начала беременности регулярно измерять давление дважды в день: утром, только проснувшись, до завтрака и гигиенических процедур, и вечером, примерно в 19–20 часов, после 15-минутного отдыха.

Раздражительность

Многие беременные женщины жалуются на эмоциональную неустойчивость и перепады настроения на ранних сроках. Когда узнаете радостную новость о прибавлении в семействе, предупредите близких, что у ваших капризов была весьма уважительная причина.

Прыщи

Если вы забыли о высыпаниях на коже после того, как вышли из подросткового возраста, то во время беременности, вероятно, придётся вспомнить: прыщи снова могут появиться на лице и снова под влиянием гормонов. Наберитесь терпения, со временем состояние кожи придёт в норму.

Важно в этот период обратить внимание на уход за лицом и телом. Иммунная система перестраивается, чтобы защищать не только вас, но и малыша, поэтому подбирайте гипоаллергенные средства для ухода. Они не содержат красителей и отдушек, которые могут раздражать кожу.

Пигментация на животе

Появление темной полоски, идущей от пупка к низу живота, также входит в список признаков беременности на ранних сроках.

Покалывания в паху

Под действием гормона эстрогена связки становятся более эластичными, чтобы живот в дальнейшем мог беспрепятственно увеличиваться в объёме. Этот процесс может отозваться лёгким дискомфортом в области паха.

Судороги в ногах

Если у вас сводит икроножные мышцы, это свидетельствует об изменении обмена веществ и в сочетании с другими симптомами беременности сигнализирует о вашем состоянии.

Проконсультируйтесь с врачом, он подберёт комплекс мер, которые избавят вас от судорог, и расскажет о мерах профилактики варикозного расширения вен во время беременности. Носите обувь на невысоком каблуке, делайте ванны для ног с чередованием прохладной и тёплой воды, лёгкий массаж икроножных мышц и стоп.

Молочница

Увеличение количества вагинального секрета нормально во время беременности. Но если выделения стали жидкими и приобрели серо-белый цвет с неприятным запахом или, наоборот, стали творожистыми, хлопьевидными или гнойными, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В этих случаях повышается риск инфекционных осложнений, в том числе инфицирования плода.

Образ жизни

Правильное развитие плода полностью зависит от образа жизни мамы – правильное питание, умеренные физические нагрузки, соблюдение режима дня значительно снижают риск развития осложнений во время беременности и после её окончания.

Читайте также:  Как подготовиться к беременности: советы и рекомендации

Основные советы для беременных:

  • спать не менее 8 часов, можно отдыхать 1–1.5 часа днём;
  • выпивать 2 л чистой воды ежедневно, ограничить потребление соли до 5–6 г в день;
  • принимать душ дважды в день;
  • совершать длительные пешие прогулки;
  • своевременно проводить профилактику гриппа, сдавать все необходимые анализы, провести санацию ротовой полости;
  • одежда и бельё должна быть свободной, удобной, из натуральных материалов;
  • не употреблять спиртные напитки;
  • принимать витамины, фолиевую кислоту.
Образ жизни

Забеременев полностью откажитесь от курения, которое пагубно влияет на развитие эмбриона

Беременным следует полностью отказаться от активного и пассивного курения – никотин в высокой концентрации скапливается в плаценте и околоплодных водах, развивается гипоксия плода. У женщин с пагубной привычкой велика вероятность родить ребёнка с энцефалопатией, умственными отклонениями, физическими уродствами, увеличивается риск выкидыша и преждевременных родов.

Питание

Принимать пищу нужно 4 раза в день, в первой половине беременности соблюдать особую диету не требуется, еда должна быть полезной и вкусной. После 4 месяца необходимо подходить к составлению рациона внимательно, чтобы не возникли проблемы с лишним весом, тяжёлые отклонения.

Белки – 100–120 г в сутки, лучей протеиновой пищей для беременных считается кисломолочная продукция, яйца, мясо и рыба нежирных сортов. Углеводов можно употреблять не более 500 г/день, а при избыточном весе – 300 г/сутки, эти вещества содержатся в ягодах, овощах, хлебе. Жиры следует употреблять в виде сливочных и растительных масел, молока, сыра, сметаны, но не более 110 г в день.

Спорт

Образ жизни

Умеренные физические нагрузки полезны для будущих мам, специальная йога или гимнастика для беременных помогает уменьшить проявления токсикоза, укрепить мышцы брюшного пресса, улучшить потужную деятельность, предупредить опущение внутренних органов, обвисание живота.

Правильные занятия спортом помогут справиться с дополнительной нагрузкой на организм беременной

Беременные должны быть освобождены от ночных дежурств, им нельзя поднимать тяжести, заниматься работой, которая связана с постоянными вибрациями, ядовитыми и токсичными веществами.

Что нельзя при беременности и почему?

Период беременности связан с различными ограничениями, некоторые из них связаны с различными приметами, но вполне обоснованы.

Что нельзя делать беременным:

Образ жизни
  1. Поднимать руки вверх – раньше считалось, что это может спровоцировать обвитие пуповиной, но это не так. Длительное пребывание в такой позе может спровоцировать кислородное голодание, что негативно отразиться на развитии головного мозга ребёнка, а для мамы может закончиться обмороком, преждевременными родами.
  2. Пить кофе, крепкий чай – напитки повышают показатели артериального давления, что чревато выкидышем. Кофеин способен проникать сквозь плаценту, вызывает перегрузку нервной и сердечно-сосудистой системы плода.
  3. Есть виноград – ягоды плохо перевариваются, провоцируют развитие метеоризма, содержат много калорий.
  4. Носить каблуки более 4 см – ношение такой обуви увеличивает нагрузку на поясничный отдел, связки, повышается тонус матки, что может спровоцировать выкидыш.
  5. Принимать горячую ванну, делать горячие ножные ванночки, ходить в баню и сауну – горячая вода увеличивает артериальное давление, ускоряет кровообращение, увеличивается риск прерывания беременности. Принимать ванну можно, но температура воды должна быть не более 38 градусов.
  6. Пить газированную воду – напиток провоцирует развитие метеоризма, изжоги, выводит кальций из организма, вызывает отёки.
  7. Есть грибы – этот продукт тяжело перерабатывается, относится к сильным аллергенам.
  8. Есть шоколад – продукт считается агрессивным аллергеном, увеличивает риск возникновение аллергии у ребёнка.
  9. Есть острое, перчённое, чеснок – эти продукты вызывают сильную жажду, а при чрезмерном употреблении воды увеличивается нагрузка на почки, которые у беременных и так работают в усиленном режиме. Многие дети после употребления мамой чеснока начинают активно двигаться в животе.

Горячая вода и пар, ускоряя кровообращение, увеличивает риск прерывания беременности

Одно из наиболее распространённых поверий – беременным нельзя стричься и красить волосы, это может привести к смерти ребёнка. Но на самом деле, на фоне гормональных изменений меняется и структура волос, пряди плохо воспринимают красящие составы, не держат укладку. Поэтому у многих женщин после посещения салона портится настроение, что негативно отражается на её самочувствии.

Важно!Если женщина чувствует себя хорошо, не страдает от токсикоза, то заниматься сексом во время беременности не только можно, но и нужно, но только после окончания I триместра. Во время полового акта выделяются эндорфины, которые с кровотоком попадают в плаценту, что благотворно отражается на развитие малыша.

Что нужно запомнить

Время вашего первого дородового посещения врача может зависеть от вашего общего здоровья. Большинство женщин обращаются к врачу на 8 неделе беременности. Женщины, беременность которых находится в зоне высокого риска, например, старше 35 лет или с хроническими заболеваниями, могут обратиться к врачу раньше.

Существует множество способов подготовиться к родам физически и психологически. Многие больницы обучают женщин еще до родов, чтобы они лучше понимали признаки и этапы родов.

В третьем триместре подготовьте больничную сумку с туалетными принадлежностями, одеждой для сна и другими предметами первой необходимости. Эта сумка должна быть готова к началу родов. Во время третьего триместра также нужно подробно обсудить с врачом роды и подготовку к ним.

Если вы будете знать, когда подойдет момент родов, кто будет помогать при родах и какую роль будет играть ваш врач в этом процессе, вам будет спокойнее на душе в последние несколько недель.

Источники:

«Импульса» соблюдает строгие правила отбора источников и полагается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования недостаточно экспертных ссылок.