Пятый месяц беременности — ощущения, анализы, развитие плода

УЗИ диагностика сравнительно недавно пришла в медицину, но сразу заняла в ней важнейшее место. Недорогой и высокоинформативный метод пользуется популярностью во многих направлениях медицины, в число которых входят акушерство и гинекология. С помощью УЗИ можно делать раннюю диагностику развития патологического процесса, наличие новообразований и многое другое. Кроме того, ультразвук является одним из золотых стандартов диагностики при беременности.

Подробный обзор

Первый месяц беременности: что происходит с плодом

В результате оплодотворения яйцеклетки образуется зигота — диплоидная клетка, образовавшаяся в результате слияния мужской и женской гамет.

В первую неделю зигота движется по трубам, попадает в полость матки и прикрепляется (чаще всего в области ее дна).

Продвигаясь по трубам, плодное яйцо непрерывно делится, используя для этого свои собственные запасы. Когда яйцо попадает в полость матки, оно состоит уже из множества клеток и начинает получать питание из маточных сосудов.

Этот период очень важный, закладывается основа всех будущих органов, формируется пуповина, по которой питательные вещества будут доставляться к плоду.

Развитие зародыша идёт полным ходом. Продолжая делиться, клетки «выстраиваются» в 3 слоя (листка).

Первый месяц беременности: что происходит с плодом
  • Из наружного листка образуются кожа, зубная эмаль, волосы, ногти и нервная система будущего ребенка.
  • Из среднего зародышевого листка образуются позвоночник, мышцы, суставы, связки, внутренние органы, сосуды, кровь, лимфа, оболочки, выстилающие полости тела (брюшина, плевра).
  • Из внутреннего зародышевого листка впоследствии образуются клетки, выстилающие изнутри органы дыхательной, пищеварительной систем (эпителиальные клетки).

Итак, к концу 1-го месяца плод имеет основу всех будущих внутренних органов: сердца, печени, почек, органов пищеварения.

В начале 4-й недели (примерно на 21-й день от момента зачатия) происходит формирование центральной нервной системы (головного и спинного мозга).

Размеры плода к 4-й неделе беременности составляют 4 мм, у него намечаются зачатки рук, ног, глазных впадин, он окружен небольшим количеством околоплодных вод. На 1-м месяце беременности плод растет по 1 мм в неделю.

Вот такая грандиозная и вместе с тем тонкая работа идет в организме женщины в течение первых 4 недель беременности.  Женщина может и не подозревать об этом, продолжая свой обычный образ жизни.

месяц беременности: как выглядит живот, признаки

Многие будущие мамочки, недавно узнавшие о своем положении, сразу же задаются вопросом, как выглядит живот на 3 месяце беременности. Такой вопрос вполне логичен и понятен. Ведь этому времени нужно подобрать подходящий сезонный гардероб, в котором было бы удобно будущей маме и малышу, или остаться ходить в привычной одежде.

к оглавлению

Размер плода на 3 месяце беременности

Каждый день ожидания ребенка связан с новыми ожиданиями и вопросами. Так, 3 месяц беременности знаменуется тем, что растущего в животике малыша врачи уже называют не эмбрионом, а плодом. К тому же сердцебиение ребенка уже четко прослеживается на УЗИ.

Строение плода уже похоже на маленького человечка, у которого сформировались все конечности. Хотя голова малыша по сравнению с телом велика.

Кроме того, мочевыводящая и кровеносная системы уже начали функционировать. В конце третьего месяца беременности плод имеет длину 10 см и весит примерно 70-90 грамм.

К тому же теперь, ребенок внутри иногда сжимает и разжимает кулачки, а также может закрывать глаза.

Если говорить о том, когда наступает 3 месяц беременности и это сколько недель, то, по медицинскому определению, этот месяц начинается на 9 и заканчивается на 12 неделе. Обычно в это время женщина становится на учет в женскую консультацию.

Но как же в это время изменяется облик самой будущей мамы? Особенно вопрос о том, как выглядит живот на 3 месяце беременности, волнует тех, кто не хочет рассказывать о своем интересном положении окружающим людям в ближайшее время.

к оглавлению

Виден ли живот на 3 месяце беременности

На самом деле определенного ответа на это вопрос не существует. Организм каждой женщины индивидуален – у кого-то на 3 месяце беременности многим заметен вполне округлившийся живот. А у кого-то на протяжении всего срока ожидания младенца, кажется, что малыш где-то прячется, и его не заметно.

У первородящих женщин живот будет расти медленнее из-за крепкой и нерастянутой мускулатуры. Тем не менее есть среднестатистические рамки, когда у большинства беременных начинает проявляться живот.

Примерно на 4 месяце живот округляется и становится немного заметным, а уже на 7 месяце он сильно вырастает, и даже может доставлять дискомфорт будущей мамочке.

Так что можно сейчас присматриваться к нарядам для будущего растущего животика.

Несмотря на то, что на 3 месяце беременности размер плода еще совсем мал, центре тяжести женщины смещается, и вестибулярный аппарат уже начинает работать по-другому. Оберегите себя и будущего еще провоцирует рост живота на 3 месяце беременности и отчего он болит?

Временами будущая мамочка может замечать увеличение живота, но причины этого явления могут быть не связаны с беременностью. Чаще всего он увеличивается из-за вздутия, что происходит по причине увеличения размера матки, которая забирает место у кишечника.

Для того чтобы избежать подобной проблемы, следует правильно подбирать свой ежедневный рацион. Старайтесь кушать меньше копченого и соленого. Сладкое замените на бананы и сухофрукты, которые нормализуют работу органов пищеварения и уменьшают газообразование.

Однако не только кишечник может беспокоить будущую маму во время беременности. Нередко ожидающие ребенка женщины мучаются от желудочных болей. Если боли частые, то беременной нужно уменьшать порцию и увеличивать количество приемов пищи. Также болезненные ощущения могут возникать из-за растяжения мышц, не волнуйтесь, такая боль со временем пройдет.

Читайте также:  Дюфалак как принимать при беременности при сильных запорах

Иногда женщины могут ощущать боли внизу живота на 3 месяце беременности, похожие на менструальные. Если они сопровождаются кровянистыми выделениями, то вам лучше посетить врача гинеколога для выяснения причин такого явления.

к оглавлению

В чем еще заключаются признаки беременности на 3 месяце?

  • В это время начинаются основные проявления раннего токсикоза, которые так изматывают многих женщин. К неприятным признакам беременности на 3 месяце относятся: обильное слюноотделение; постоянное ощущение тошноты, а иногда и рвоты, особенно в утренние часы.
  • Дополнительно отмечается отвращение к некоторым блюдам и продуктам.
  • Будущую маму часто клонит в сон. Это связано с тем, что на третьем месяце беременности организм тратить много сил на развитие новой жизни, а как известно лучше всего клетки размножаются после полноценного сна.
  • Грудь женщины увеличивается в размере и иногда слегка зудит, а соски становятся темнее. Таким образом, молочные железы начинают подготовку к грудному вскармливанию.
  • Из-за того, что растущий плод начинает сдавливать кровеносные сосуды, у будущих мам могут быть запоры и изжога.

По этим приметам можно точно узнать о беременности на 3 месяце и сразу посетить врача для уточнения всех нюансов, а также прохождения необходимых анализов.

Ожидание ребенка – один из самых интересных и прекрасных этапов в жизни каждой женщины. Постарайтесь эти месяцы не волноваться и ожидать появления малыша радостно и спокойно.

Что показывает УЗИ на 3-й неделе беременности: показатели и долгожданные снимки

Ультразвуковое исследование считается полностью безопасной процедурой для проведения диагностики беременности на ранних сроках. УЗИ покажет беременность даже в 3 недели.

Показания и противопоказания к процедуре

На самых ранних сроках, начиная не раньше 2–3 недель беременности, УЗИ проводится трансвагинальным способом. Так результат будет достоверным: полость матки лучше просматривается трансвагинальным датчиком.

К показаниям проведения ультразвуковой диагностики на таком сроке относятся:

  1. Профилактика внематочной беременности.
  2. Положительный тест при наличии спирали.
  3. Нежелательная беременность. Если заранее выявить факт зачатия на ранних сроках, можно делать на 3-й неделе медикаментозный или вакуумный аборт.
  4. Женщине диагностировали противопоказания к вынашиванию ребенка из-за состояния здоровья.
  5. Беременность наступила посредством ЭКО.
  6. Тест положительный, но начались острые боли внизу живота с кровотечением.
Что показывает УЗИ на 3-й неделе беременности: показатели и долгожданные снимки

3 недели беременности подтверждаются по УЗИ, если полоски на тесте нечеткие или размытые. Ультразвуковая диагностика не имеет противопоказаний. УЗИ точно покажет беременность через 3 недели после зачатия. Главное — правильно определить срок.

Смотрите медицинский обзор по теме беременности:

Как подготовиться и как проводится диагностика

Для получения достоверных результатов на ранних сроках следует подготовиться к ультразвуковой диагностике. За 2 дня из рациона питания исключаются продукты, которые вызывают повышенное газообразование в кишечнике. К таким относятся сырые фрукты с овощами, бобовые, выпечка на дрожжах и продукты, в составе которых грубая клетчатка.

Если будет проводиться трансабдоминальное УЗИ, женщина за 30 минут до процедуры выпивает 1 литр воды для наполнения мочевого пузыря. Так лучше просматривается матка. Для трансвагинальной диагностики ультразвуком, наоборот, мочевой пузырь опорожняется.

Для проведения исследования на 3-й неделе понадобится одноразовая пеленка, салфетка для удаления геля с живота, который используется для лучшего скольжения датчика и глубокого проникновения ультразвуковых волн.

Во время проведения УЗИ на третьей неделе на эмбрион не оказывается никакого негативного влияния. В это время тест может показывать слабую вторую полоску из-за низкого ХГЧ. Поэтому ультразвуковая диагностика используется как способ подтверждения произошедшего зачатия.

На раннем периоде вынашивания ребенка в 3 недели делают УЗИ 2 способами:

  1. Трансвагинально. На удлиненный датчик с ультразвуком надевают специальный презерватив, который смазывают гелем. После сонолог вводит датчик во влагалище беременной и анализирует полученную информацию на дисплее устройства.
  2. Трансабдоминально. Редко применяется на ранних сроках. На живот беременной наносится гель. Затем сонолог водит ультразвуковым датчиком по низу живота, где располагается матка.

При обнаружении отклонений, аномалий у плода врач делает снимок для результата УЗИ. Далее распечатывают результат диагностики и отдают женщине.

Что показывает УЗИ на 3-й неделе беременности: показатели и долгожданные снимки

Расшифровка результатов

УЗИ всегда делается после последних месячных и задержки. Рассмотрим то, что показывает ультразвуковая диагностика на 3-й неделе беременности от зачатия:

  1. Рост числа сосудов в эндометрии. На аппарате видны как темные ниточки.
  2. Утолщение области прикрепления зиготы в матке. Если данное явление наблюдается в маточной трубе, диагностируют внематочную беременность.
  3. Появление гиперплазии эндометрия, что покажет во время диагностики увеличение количества клеток внутреннего маточного слоя. Слизистая утолщается до 15 миллиметров. На снимке УЗИ представляется в виде неоднородной структуры: в одном месте больше темного цвета, в другом – белого.
  4. Наличие желтого тела. Его размер на 3-й неделе достигает 2 сантиметров. На дисплее представляется в виде темного небольшого пятна в области яичника.

УЗИ на 3-й эмбриональной неделе делается чаще в качестве профилактики нежелательной и внематочной беременности. При возникновении острых болей внизу живота с положительным тестом процедура проводится немедленно.

Проходили ли вы ультразвуковую диагностику на ранних сроках? Расскажите об этом в х. Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях. Будьте здоровы.

Факторы риска

Внешние и внутренние факторы, влияющие на организм матери и ребенка, способны навредить всему периоду беременности. При несоблюдении советов врача малыш, возможно, останется живым, то точно перестанет развиваться.

Факторы риска
Факторы риска

Факторы риска
Факторы риска

Наиболее опасные факторы:

Факторы риска
Факторы риска
  • Вредные привычки матери и окружающих.
  • Прием запрещенных препаратов или лекарств, которые не назначались.
  • Обследования при помощи рентгена или радиационные волны.
  • Нарушенная работу щитовидной железы.
  • Заболевание матери.
  • Стрессы, депрессии, нарушения работы ЦНС.
  • Подъем тяжестей.
  • Прием ванны.
Факторы риска
Факторы риска

Факторы риска
Факторы риска

Даже следуя всем рекомендациям врачей, соблюдая здоровый образ жизни и поддерживая здоровье в норме можно столкнуться с неприятностями.

Факторы риска
Факторы риска

Симптомы беременной женщины

Ощущения в первый месяц беременности

Симптомы беременной женщины

Первый месяц беременности, ее признаки различаются у каждой женщины, должен быть отправной точкой для построения здоровой платформы для будущего ребенка. И сроки появления первых симптомов беременности также у каждой женщины свои.

Симптомы беременной женщины

Некоторые женщины утверждают, что чувствуют зачатие в виде болевых или других ощущений. Первые симптомы у некоторых женщин могут проявиться на первой неделе после зачатия, когда появляется кровяные выделения, так называемая «мазня». Это вызвано вживлением оплодотворенной яйцеклетки в слизистую оболочку матки, которое часто принимают за месячные кровотечения, особенно если оно сопровождается перепадами настроения, нагрубанием и болезненностью груди; хотя эти симптомы протекают легче, чем во время месячных.

Симптомы беременной женщины
Симптомы беременной женщины

Время, когда большинство женщин начинают подозревать, что упустили все сроки и являются беременными, обычно и является первым симптомом беременности. Тем не менее, у некоторых женщин вообще отсутствуют какие-либо симптомы в первый месяц беременности и особенно у женщин с нерегулярным менструальным циклом. В редких случаях женщины обнаруживают, что они беременны, после поступления в больницу с непонятными болями внизу живота.

Симптомы беременной женщины

Как измерить базальную температуру для определения беременности?

Симптомы беременной женщины

Если месячные не наступили в ожидаемый день, вы можете уже со следующего утра начать измерять базальную температуру, для этого вам нужно ввести в прямую кишку обычный медицинский термометр сразу после пробуждения. Т.к. перед этой процедурой вставать с постели нельзя, то рекомендуется положить термометр рядышком уже с вечера. При этом ночной сон должен длиться минимум 6 часов. Термометр нужно вводить за мышцу, которая сжимает заднепроходное отверстие, на 5-7 минут, после этого нужно аккуратно извлечь его и зафиксировать его показание. Данную процедуру следует проводить ежедневно в течение одной недели. Если базальная температура стабильно превышает 37°C – это говориться о беременности.

Симптомы беременной женщины

Определение беременности с помощью теста

Симптомы беременной женщины

При задержке месячных можно воспользоваться тестом для беременности. Он прост в использовании, и результат равен на 99%, особенно после задержки на 2-3 дня. При этом для точности ответа рекомендуется провести исследования 2-3 раза. Хотя тесты на беременность внешне различаются, но в их основе лежит химическая реакция, который проверяет наличие специфического гормона под названием хорионический гонадотропин — ХГ, он начинает вырабатываться в организме только беременной женщины. Для исследования на беременность рекомендуется использовать утреннюю порцию мочи, так как после ночного сна значительно повышается концентрация гормона.

Читайте также:  25 неделя беременности: что происходит – Календарь

Третий месяц беременности: признаки, ощущения, развитие

Третий месяц беременности – это практически окончание первого триместра. Как протекает развитие плода в это время и что нужно знать будущей маме.

Под конец первого триметра зародыш уже двигается, дергает ручками и ножками, умеет открывать рот. У него сформированы губы, уши и даже молочные зубы.

Рост его около 9 сантиметров, а вес 13-14 грамм. Плацента уже почти образовалась, и скоро будет питать плод кислородом и другими питательными веществами.

Что в это время происходит с мамой ребенка, что ее ждет на протяжении этого месяца и как нужно себе беречь?

Симптомы на 3 месяце беременности

Беременная женщина пока не расстается с тошнотой и рвотой. Нестабильное эмоциональное состояние, частые перепады настроения тоже пока никуда не деваются.

Сюда же примешиваются нестандартные пищевые пристрастия и непереносимость некоторых запахов. Вполне логично, что от таких метаморфоз, женщина может просто устать. Но потерпите еще немного, скоро баланс возобновится.

Это все происки гормонов.

Животик уже ощутимо округлился, прибавилось пару килограммов, а грудь наливается. Девушка даже может ощутить покалывание и зуд в молочных железах.

Еще может быть частое мочеиспускание, потому что почки ребенка заработали. Возможно варикозное расширение вен и растяжки на коже.

Самое время приобрести специальные косметические средства. Головных болей тоже не избежать.

Симптомы могут мучить беременную весь первый триместр, но постепенно все придет в норму.

Про питание на 3-м месяце беременности

Не запихивать в себя то, что не хочется и ешьте по мере возникновения голода. Очень горячая еда вредна, дайте ей остыть.

Беременной нужны белки из нежирного мяса курицы, теленка или кролика. Употребляйте молочные и кисломолочные продукты, а также овощи фрукты, каши и злаковые.

Во время беременности у девушек случаются запоры и вздутия живота. Чтобы уменьшить дискомфорт, уберите из рациона капусту в любом виде, бобовые продукты, жирное и сладкое.

Из витаминов нужны: фолиевая кислота, йод, селен, медь, магний, витамин С, Е, В.

Если малышу чего не хватает, то ему все восполнит плацента, но этим сама мама лишается витаминов и полезных веществ. Ключ к спасению – полноценный рацион питания.

Советы по питанию почти одинаковые на всех месяцах беременности: есть здоровую пищу, забыть про полуфабрикаты и фастфуд.

Какие анализы сдать и обследования пройти

  • Сдать анализ мочи и крови;
  • Провериться на ВИЧ, гепатиты, сифилис и другие инфекции;
  • Проверить плод на возможные пороки и патологии;
  • Сдать анализ свертывания крови;
  • Взвеситься;
  • Измерить давление;
  • Пройти проверку на варикозное расширение вен и отечность;
  • Прослушать сердцебиение плода, сделать УЗИ, чтобы уточнить срок;
  • Узнать размер и высоту матки.
  • Проконсультироваться и узкими специалистами.

А вообще будьте готовы к полному медицинскому обследованию.

Главная опасность 3 месяця беременности

13-14 неделе несет в себе огромный риск для тех беременных, у кого дисфункция коры надпочечников, если ребенок мужского пола. Его половые органы, уже сформировались еще на 12 месяце.

Сейчас они активно вырабатывают мужской гормон тестостерон. Из-за нестабильной работы надпочечников, в женском организме еще и возникает повышение количество таких мужских половых гормонов как андрогены. При таком раскладе возникает выкидыши и довольно часто.

Также тревожным знаком могут стать боли в пояснице и животе.

На третьем месяце беременности мальчиком, может случиться выкидыш, если у мамы ребенка плохая работа надпочечников.

Что происходит с выделениями

Беременную ожидают усиленные выделения из влагалища. Если они светлые или беловатые без резкого запаха – все нормально.

Если же запах стал неприятным, консистенция стала как творог или пенящийся, появилось чувство жжения – это признаки инфекционной болезни. Вам прямо к кабинет гинеколога и чем быстрее, тем лучше.

Еще запомните что, выделения не должны быть с кровью – это грозит выкидышем.

Дополнительные советы

Возьмите себе за правило гулять на свежем воздухе хотя бы пару часов. Если у врача нет никаких противопоказаний, то занимайтесь спортом для беременных.

Будущей маме сейчас нельзя слишком много ходить, сидеть или лежать. Старайтесь соблюдать активность, но не перестарайтесь. Физическую работу по дому оставьте мужу. Ходите аккуратно и не падайте.

Если вы очень устали или нервничайте, то релакс под музыку и медитация помогут вернуть душевное равновесие.

Третий месяц беременности – это еще начало, впереди еще шесть месяцев. Чтобы каждый из них прошел нормально, будьте осторожны в своих желаниях, действиях и при первых тревожных признаках, обращайтесь в больницу.

Грудь на неделе беременности

Одним из самых ранних признаков беременности могут быть изменения в груди, что также наблюдается и на 3 неделе. Молочные железы нагрубают, соски становятся сверхчувствительными и очень болезненно реагируют на любые раздражения. Отмечается также и увеличение груди. Однако все эти симптомы характерны и для предменструального синдрома, поэтому обособлено не могут указывать на беременность.

Читайте также:  3 неделя беременности: что происходит в женском организме?

Еще одной подсказкой может стать изменение либидо на 3 неделе беременности, причем в любую из сторон: вы можете как испытывать усиленное желание близости со своим мужем, так и напротив – заметно похолодеть в этом плане. Гормоны, что ж тут поделаешь… Но если только что наступившая беременность разбудила в вас женщину, то наслаждайтесь этим. Может быть только два противопоказания к сексу на 3 неделе беременности: угроза ее прерывания и нежелание женщины.

Ощущения

Некоторые женщины говорят, что чувствуют свою беременность уже сейчас. Врачи не исключают такого «интуитивного провидения», но считают все же, что каких-то ярко выраженных ощущений на столь раннем сроке еще нет. Описанные первые признаки и симптомы, а также происходящие на 3 неделе беременности изменения в организме могут быть характерны для каждого месяца в конце менструального цикла. Из самых частых ощущений на 3 неделе беременности женщины выделяют тошноту, головокружение, слабость, повышенную чувствительность груди, изменения аппетита. Но все же большинство вовсе ничего не ощущают.

3 неделя беременности видео

Тест на беременность

Домашний тест на беременность на 3 неделе беременности вряд ли покажет вам реальную картину. Срок еще слишком мал для определения повышенного уровня ХГЧ, да и задержка еще не наступила. Но в некоторых случаях, когда вы ожидаете эту беременность и овуляция была раньше, чем в средине цикла, сверхчувствительный тест может показать слабую вторую полоску. Да и то это скорее будет означать путаницу со сроками. Тест на беременность имеет смысл проводить только после задержки.

Особенности роста живота у беременных мальчиком и девочкой

Гендерную принадлежность плода узнают, начиная с 13 акушерской недели. Для этого делают анализ амниотических вод. Точнее результат получается при УЗИ на 20 неделе. Позже половые органы плода укрупняются, отчего установление пола становится еще достоверней. По изменениям внешности мамы можно постараться определить пол малыша.

Вот некоторые признаки, по которым отличается беременность мальчиком и девочкой:

Особенности роста живота у беременных мальчиком и девочкой

Беременность каждой девушки протекает своеобразно, поэтому не всегда признаки верны на 100%. Например, при наличии ожирения у девушки форма живота может совершенно не меняться. Самый верный ответ даст рождение малыша. Второй по точности вариант – пройти УЗИ.

Рекомендации для женщин на третьем месяце

Как и всю беременность, на третьем месяце женщина должна уделять максимум внимания своему здоровью и самочувствию, ведь от этого напрямую зависит состояние и развитие малыша в утробе.

Правильное питание

Пища как основной источник большинства витаминов и минералов, особенно важных во время беременности, должна быть безопасной и полезной. Стоит кушать часто, но небольшими порциями, потребляя пищу в тёплом виде. В рацион стоит ввести белок (мясо, бобовые), молочные и кисломолочные продукты, крупы и злаки. Но есть продукты, от которых лучше отказаться:

  • сладкое и мучное;
  • жирная и жареная пища;
  • копчёности и консервы;
  • продукты с большим содержанием различных консервантов и красителей.
Рекомендации для женщин на третьем месяце

Образ жизни

Общие рекомендации по образу жизни на третьем месяце беременности подразумевают обязательные физические нагрузки (но только в умеренном и привычном количестве), занятия в бассейне и пр. Беременной необходимо двигаться и ежедневно бывать на свежем воздухе. От любых вредных привычек, особенно связанных с попаданием в организм опасных веществ, стоит отказаться. Работать на таком сроке женщине ещё можно, вот только трудовая деятельность должна исключать сильную физическую нагрузку и эмоциональное перенапряжение. Как только возникает желание отдохнуть — это стоит немедленно сделать.

Женщине на 3 месяце стоит сохранять здоровую активность, ежедневно прогуливаться и посещать занятия в бассейне

В конце третьего месяца у большинства будущих мам отступают симптомы токсикоза, что возвращает хорошее настроение и сексуальное желание. Многие пользуются моментом, но тут стоит соблюдать осторожность. Общего запрета на половые акты на таком сроке нет, однако при наличии угрозы выкидыша и прочих осложнений стоит воздерживаться. Лучше всего проконсультироваться с врачом — гинеколог сможет подсказать, можно ли в конкретном случае иметь сексуальные контакты. Важно понимать, что даже если секс разрешён, он должен быть осторожным — без давления на живот, излишней резкости и активности.

Питание будущей матери

Не стоит слушать тех, кто рекомендует “кушать почаще и побольше”. Питание беременной женщины должно быть тщательно рассчитанным и полноценным. Основные рекомендации – те же, что и при планировании или на более раннем сроке.

  1. Приём пищи – дробный, 4-5 раз в день.
  2. Для полноценного присутствия белка нужны нежирное мясо и, напротив, рыба жирных сортов (в ней содержатся важные кислоты), а также бобовые и молочные продукты. Грибы – это тоже белок, но такая пища может оказаться тяжёлой для желудка.
  3. Свежие овощи и фрукты – для обеспечения витаминами и микроэлементами. Ни один фармацевтический витаминный комплекс не будет по-настоящему эффективным, если мама не получает природные витамины с пищей.
  4. Никаких разноцветных газировок! Это ноль пользы и большой объём калорий.
  5. Желательно отказаться от белых булочек и перейти на грубый хлеб.
Питание будущей матери

Ещё одна пищевая рекомендация поможет будущим мамам с ранним токсикозом. Приступ тошноты может застать везде: на работе, на прогулке, в общественном транспорте. Порой “накатывает” так, что силы буквально оставляют женщину. Кроме того, рвота в общественных местах – это сильный психологический стресс. Что делать?

Желательно опытным путём найти ту “вкусняшку”, которая поможет подавить приступ тошноты. Это может быть что угодно. Бутылочка газированной минеральной воды спасёт, если при тошноте повышается кислотность желудка. Кто-то возит с собой яблоко в полиэтиленовом пакетике и откусывает понемногу, когда подступает тошнота. Может помочь кусочек сыра, сухарик или что-то ещё – будущей маме нужно аккуратно поэкспериментировать.

На случай внезапной рвоты лучше всё-таки носить в сумочке специальный пакет и влажные салфетки.

Рекомендуем ознакомиться с подробной статьей о токсикозе >>>