Особенности питания после операции кесарево сечение

Беременность и роды — сложные физиологические процессы, подвергающие женский организм большой нагрузке и стрессу. На скорейшее восстановление и полноценное функционирование внутренних органов и систем после родоразрешения требуется немало сил и энергии, восполняемых за счёт правильного образа жизни, а в том числе и рационального питания.

Прежде, чем сметать с полок в магазине целую корзину любимых вкусностей жены, задумайтесь: а что можно кушать новоиспеченной мамочке? Во-первых, не стоит забывать, что в больнице нормальное 3-разовое питание, а возможности человека поглощать пищу ограничены, поэтому не стоит приносить много, особенно, если у жены нет возможности пользоваться холодильником. То, что вы принесете, должно быть приятным и полезным дополнением к ее рациону, но не заменой горячему питанию. Во-вторых, надо четко запомнить: все то, что ест кормящая мать, получает через молоко и ее ребенок. А желудок его в первые дни настолько неразвит, что неподходящий рацион матери может нанести ему вред. У малыша возникнет или аллергия, или болезненные колики. В первые 2 дня после родов пища должна быть легкоусвояемой. С 3-го дня назначают обычную диету с преобладанием молочнокислых продуктов, злаков и овощей.

В первую очередь в роддом нельзя приносить продукты, которые могут вызвать аллергию у малыша. Это шоколад, томаты, яйца, арахис, и, как не странно, почти все ягоды и фрукты. Категорически не рекомендуется экзотические фрукты, в том числе и цитрусовые, красные ягоды. Легче назвать, что из фруктов можно употреблять. Это зеленые яблоки и сливы, желательно, отечественные, сухофрукты (чернослив, курага), бананы. Виноград и груши, хоть и не являются сильными аллергенами, но вызывают брожение в кишечнике, приводящее к чувству дискомфорта не только у мамы, но и у малыша. По этой же причине нельзя кушать огурцы, свежую капусту и бобовые.

Не место в роддоме любым скоропортящимся продуктам – колбасе, паштетам, салатам, тортам, пирожным, молочным продукты без герметической упаковки. Особенно это касается «домашних» продуктов, приобретаемых на рынке. Помимо простого отравления, они могут вызвать тяжелейшие инфекционные заболевания у новорожденного, порой приводящие к смерти. Категорически нельзя приносить соленья, маринады, копчености, в этих продуктах повышенное содержание соли, раздражающей слизистую оболочку желудка. Следует избегать блюд из рыбы. Мясо должно быть отварным или запеченным в духовке; лучше отдать предпочтение нежирным сортам мяса, белому мясу индейки, кролика. Мясо обязательно надо доводить до готовности: недоваренное мясо под строжайшим запретом, так как может содержать множество бактерий и вирусов.

Можно передать в роддом сыр твердых сортов, кисломолочные продукты, расфасованные в герметичные упаковки: кефир, ряженка, простокваша, нежирный йогурт и творог. Покупая их, обязательно обратите внимание на дату изготовления и срок хранения; лучше не приобретать продукты длительного хранения, т. к. они могут содержать консерванты. Не следует приносить в роддом сгущенку с сахаром, можно — аналогичный продукт (концентрированное молоко), но без сахара. К чаю подойдут баранки, галеты, сухари, пастила или зефир.

Питание кормящей мамы после родов

Сразу после родов малыша прикладывают к груди мамы, чтобы наладить лактацию, заселить в кишечник ребёнка лактобактерии и облегчить адаптацию новорождённого к новому для него миру. Грудное молоко — единственно правильное питание для младенца в первые дни его жизни

Читайте также:  Вторая беременность после кесарева сечения через 5 лет ощущения

Прежде чем обсуждать с матерью вопросы кормления грудью, необходимо подумать о самой женщине, ее трудностях и проблемах. Успешное кормление грудью во многом зависит от собственного состояния матери, ее самочувствия, от тех жизненных проблем, которые, возможно, не позволяют сосредоточиться только на уходе за ребенком.

Рюмина Ирина Ивановна, доктор медицинских наук

В первый день младенец питается молозивом, которое обладает повышенной калорийностью — 150 ккал на 100 г. А также в нём много витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и антител, которые защищают ребёнка от вирусов и бактерий.

Молозива много не вырабатывается, но его хватает на кормление младенца, так как объём желудка малыша в первые дни его жизни составляет всего 5 мл. На вторые-третьи сутки молозиво меняется на молоко.

Не секрет, что продукты, которые съест кормящая мама, обязательно попадут в грудное молоко, а затем и в организм малыша. Поэтому женщине нужно ограничивать употребление тех продуктов, которые могут навредить ребёнку в первые дни его жизни, и вводить их в свой рацион постепенно, наблюдая за реакцией малыша.

Если женщина не будет соблюдать правила питания при лактации, то у ребёнка могут возникнуть:

  • проблемы со стулом (запор или диарея);
  • вздутие живота;
  • аллергические реакции.

Ребёнок вместе с молоком забирает у мамы все витамины и минералы, которые находятся в её организме. Если женщина будет недоедать, в пище не будет хватать калорий и питание будет однообразным, то это скажется на её здоровье:

  • увеличится утомляемость, раздражительность;
  • не будет вырабатываться достаточное для кормления количество молока;
  • начнут выпадать волосы;
  • ухудшится состояние зубов и ногтей;
  • будет шелушиться кожа;
  • нарушится пищеварение, которое будет сопровождаться запорами;
  • участится сердцебиение.

Рождение ребенка: правильный уход в первые дни

Первые несколько дней после рождения малыш вместе с мамой находится в роддоме под присмотром медицинского персонала. В этот период молодые мамы осваивают навыки ухода за крохой, которые помогут им, по возвращении домой, чувствовать себя увереннее.

Как подмывать

После каждой дефекации малыша нужно подмывать.

Удобнее всего это делать под краном. Прежде, чем начинать мыть кроху, регулируют напор и температуру воды в кране, чтобы она не была слишком холодной или очень горячей.

Процедуру проводят следующим образом:

  1. С грудничка снимают ползунки или пеленку и кладут на одну руку.
  2. Затем малыша подносят к крану таким образом, чтобы нижняя часть туловища оказалась под струей воды, следя, чтобы вода не попала на пупочное кольцо.
  3. Другой рукой смывают с тела ребёнка остатки кала, при необходимости используют детское мыло.
  4. Затем ополаскивают попку и ножки, и аккуратно промокают полотенцем.

Девочек подмывают движениями спереди назад, чтобы предотвратить попадание инфекции в половые органы.

Если мама с малышом отправляется в гости или в какое-либо другое место, где нет возможности подмыть кроху, то рекомендуется прихватить с собой влажные салфетки, предназначенные для ухода за детьми. Вместо подмывания допускается протереть ребенка влажной салфеткой, однако по приходу домой следует подмыть водой.

Как часто менять памперсы

Смену памперсов необходимо осуществлять после каждой дефекации, а также каждое утро, после пробуждения малыша.

В одном подгузнике он может находиться не дольше 4 часов. Соответственно, после утренней смены памперса последующие подгузники меняются каждые 3-4 часа.

Как часто прикладывать к груди

Врачи рекомендуют кормить новорожденных не по определённой схеме, а по первому требованию.

Кормление по требованию регулирует процесс лактации. В среднем здоровые новорожденные активно сосут грудь около получаса, но это время для каждого малыша индивидуально. Одни сосут быстро, другие — медленно, поэтому, чтобы насытиться, им требуется больше времени.

Как правило, первые 1-2 недели после родов малыши прикладываются к груди в среднем 10 раз в день. Позже происходит сокращение режима питания до 7-8 раз в день.

Читайте также:  Глюкозотолерантный тест при беременности

Понять, что малыш насытился, можно по двум признакам:

  1. Сам отпустил грудь после еды.
  2. Не капризничает, активен и хорошо спит.

Если же ребенок на искусственном вскармливании, количество детского питания и частоту кормлений рассчитывает участковый педиатр.

Профилактика опрелостей

Опрелости на коже малышей появляются из-за деятельности грибков и бактерий на раздраженной коже младенцев, где создаются оптимальные условия для размножения — тепло и влажно.

Уязвимые участки кожи — это места, где регулярно выделяется моча и пот, естественные складки кожи (пах, шея, подмышки).

Зоны, где кожа новорожденного постоянно контактирует с памперсом и одеждой, также стоит обработать.

Правильный уход и соблюдение гигиены предупреждают возникновение опрелостей у малышей!

У одних детей опрелости проявляются в виде покраснений и зуда, а у других в раздраженных местах образуются язвы и экземы. Для борьбы с этим явлением используются специальные медицинские мази, например, Цинковая паста, Деситин, Драполен-крем.

Мази необходимо наносить на предварительно вымытую и сухую кожу младенца.

Однако лучшим способом борьбы с опрелостями является профилактика.

Профилактические меры включают:

  1. Использование детских присыпок, которые поглощают излишнюю влагу в проблемных местах кожи.
  2. Регулярное купание и подмывание ребенка.
  3. Ежедневное принятие воздушных ванн голышом.
  4. Создание комфортной температуры и влажности в помещении. Температура в помещении +22 градуса.
  5. Использование тонкой хлопчатобумажной одежды и хороших подгузников.

Переодевание одежки

Раньше грудничков пеленали, но современные мамы предпочитают ползунки, распашонки и боди, так как это удобно и не сковывает движения ребенка. Одежду для малыша выбирают простого кроя и выполненную из качественных материалов.

Одежда для переодевания должна быть теплой, чтобы малыш не испытывал дискомфорта во время процедуры

Белье малыша стирают отдельно, используя специальные гипоаллергенные порошки для детей или мыло, затем проглаживают утюгом с двух сторон. Распашонки и ползунки, одевают швами наружу, чтобы не травмировать нежную кожу ребенка. Для малыша следует иметь как минимум 3 комплекта для смены белья.

На какой день после родов купают ребенка

Первую ванну новорожденному ребенку проводят после затягивания пупочной ранки, это происходит на 7 день жизни, через 1-2 дня выписки из роддома. Однако это можно делать в том случае, если накануне не делали прививку БЦЖ. Место укола после этой прививки нельзя мочить в течение 1-2 дней.

Воду для купания подогревают до температуры 36,5-37 ͦ С. До 2 месяцев используют кипяченую воду. Процедура купания длится 5-7 минут, лучшее время – перед сном или кормлением. До 6 месяцев малыша купают ежедневно, погружая в воду в пеленке, чтобы малыш чувствовал себя увереннее, затем через день.

Какие вещи брать роддом

Документы

Вещи в дородовое отделение

  • Сменную обувь, которая удобная, легкая, легко моется.
  • Халат.
  • Ночную рубашку.
  • Носки.
  • Белье.
  • Полотенце.
  • Станок для бритья.
  • Средства по уходу за зубами.
  • Туалетную бумагу.
  • Шампунь.
  • Расческу.
  • Постельное белье, если необходимо.
  • Посуда — ложка, чашка.
  • Телефон и устройство для его зарядки.

Вещи послеродовое отделение

  • Одноразовые трусы или обычные, но из натурального материала.
  • Специальные прокладки, которые используются после родов.
  • Несколько бутылок воды, желательно без газа.
  • Несколько специальных бюстгальтеров для удобного кормления малыша.
  • Прокладки, чтобы не протекало молоко, достаточно одной упаковки.
  • Те же предметы личной гигиены — туалетная бумага, мыло, средства для чистки зубов, полотенце, можно даже несколько полотенец — одно большое и поменьше, бумажные полотенца, станок для бритья, расческа. Если в роддоме позволяют условия, то понадобится шампунь.
  • Одноразовые пеленки — до 10 штук.
  • Пакеты для мусора — рулон.
  • Компрессионные чулки, если врач настаивает.
  • Молокоотсос, если есть.

Рецепты

Обычно мамы с некоторой печалью относятся к ограничениям в собственном рационе: хочется полакомиться вкусненьким, побаловать изысками себя и мужа.  Мы выбрали парочку рецептов. Порадуйте себя и семью вкусненьким, не отступая от диеты!

Читайте также:  Можно ли забеременеть при остром цистите: риски и осложнения

Рецепт 1. Десерт

Берем полкило яблок, полкило груш,  режем каждый фрукт на две части и вынимаем сердцевину. Сверху на яблоки можно положить кусочки банана. Укладываем на противень и ставим в духовку на 20 минут. Вынимаем и даем остыть. Изысканный десерт к ужину готов!

Рецепты

Рецепт 2. Сладкая каша

В овсяную кашу можно добавлять фрукты. За 5 минут до готовки опустите в кастрюльку очищенное нарезанное кубиками яблочко, грушу и немножко темного изюма.  Добавьте чайную ложку сахара, и вкусный завтрак готов.

  • Total: 5
  • Facebook
  • Google+
  • VKontakte2
  • Odnoklassniki3

Питание

Сразу после родов женщине следует придерживаться специальной диеты. В неё входит богатая на белки, жиры и углеводы пища. Из повседневного меню на время убираются молоко, яйца, горький шоколад, выпечка, сладкое, цитрусовые, а также пища, вызывающая брожение и повышенное газообразование. Следует включить в рацион жидкие супы и бульоны, каши без масла, побольше овощей и фруктов. Пить лучше обычную воду или отвар из сухофруктов.

Оказавшись дома, можно понемногу вводить в рацион другие продукты, но не спешите кушать пищу, способную вызвать аллергию. Поступают следующим образом: во время приёма пищи съедается небольшое количество новой для организма ребёнка еды и в течение дня смотрят за его реакцией. Если после грудного кормления вы заметили сыпь на теле младенца, или расстройство пищеварительной системы, немедленно откажитесь от данной пищи на весь период лактации. Кстати, такая диета поможет быстрее избавиться от лишнего веса, который накопился за весь период беременности.

Во время лактации строго-настрого запрещён любой вид алкогольных напитков.

Что брать в роддом? Нужна ли маска?

По поводу того, нужно ли в период эпидемии брать с собой в роддом антисептики и маски, мнения специалистов расходятся. Светлана Жуковская считает, что при необходимости маски выдадут женщине в роддоме, в частности, для проведения специальных процедур:

— Нужно обязательно носить маски роженицам с вероятным или подтвержденным COVID-19 тогда, когда им проводят оксигенотерапию с использованием носовых катетеров. Это необходимо для защиты медицинского персонала.

Главный внештатный акушер-гинеколог по амбулаторной помощи комитета по здравоохранению Мингорисполкома Оксана Коротких советует мамам на всякий случай взять в роддом маски:

— Особенно, если мама больна ОРВИ, и она потом планирует кормить ребенка грудью. По правилам, ребенка обычно изолируют от матери с COVID-19. Если же мать не хочет, чтобы ребенка забирали, она может написать расписку, чтобы лежать в палате вместе с ребенком и кормить его грудью. И это, конечно, стоит делать в маске. Причем это должны быть одноразовые маски, чтобы ими можно было воспользоваться и выбросить их, а не стирать и сушить где-то на батарее в палате.

Рекомендации специалистов

Питание после родов – дело тонкое, необходимо придерживаться некоторых правил, которые помогут обойти стороной расстройства пищеварительного тракта у крохи, аллергию, упадок сил у молодой мамочки. Что рекомендуют врачи?

  1. После родов кормящей маме нельзя вводить что-то в рацион чаще, чем раз в два дня.
  2. Вводить продукт лучше утром, так проще оценить то, как малыш реагирует на изменения.
  3. Первая проба – в небольшом количестве.
  4. Нельзя садиться на диету раньше, чем через 4-6 месяцев после рождения младенца, особенно в период вскармливания.
  5. Еда должна быть обязательно здоровой, без нитратов, консервантов, большого количества соли и специй.
  6. Вся пища должна проходить термальную обработку.

Если придерживаться этих несложных правил, ребенок будет чувствовать себя комфортно, а организм матери набираться сил и полноценно восстанавливаться.