Как выбрать крем от растяжек при беременности?

Многие женщины во время беременности сталкиваются с проблемой появления растяжек в области живота, груди и бедер. Если вы не хотите попасть в их число, нужно подобрать эффективное средство, которое поможет не допустить возникновения стрий. Самым популярным и действенным способом является использование специальных масел. Какое масло от растяжек при беременности выбрать?

Причины растяжек у беременных

Стрии – скорее косметическая проблема, они не вызывают проблем со здоровьем ни у женщины, ни у плода. Растяжки вызваны быстрым увеличением объема тела, поэтому они появляются не только во время беременности.

Повреждение происходит в дерме, среднем из трех слоев кожи. Она, по большей части, состоит из белка коллагена, который собран в волокна, скрепленные эластином.

Коллаген составляет до 75% от веса дермы, и отвечает за эластичность и упругость кожи, эластина — менее 5%. Такая структура позволяет коже растягиваться, когда объем тела увеличивается. Если это происходит в течение короткого времени (как во время беременности), волокна становятся тонкими, чрезмерно растянутыми и могут даже разорваться.

Почему на коже некоторых женщин возникает больше растяжек, чем у других?

Невозможно узнать наверняка, появятся ли стрии у конкретного человека, но существуют факторы риска, которые увеличивают шансы на получение растяжек:

  1. Увеличение веса. Чем больше кожа во время беременности растягивается и чем быстрее это происходит, тем более вероятно появление растяжек. Они неизбежны, если:
Причины растяжек у беременных
  • женщина быстро набирает вес за короткий период;
  • женщина вынашивает двойню, тройню;
  • плод очень большой;
  • существует избыток амниотической жидкости.
  1. Гормоны. Уровень кортизола, отвечающего за выработку сурфактантного слоя в легких ребенка, повышается во время беременности. Он снижает количество коллагена, который помогает держать волокна кожи эластичными.
  2. Гены. Особенности метаболизма и тип кожи передаются по наследству, поэтому если у матери во время беременности или из-за колебаний веса возникли стрии, то с большой долей вероятности они появятся и у ее дочери.
  3. Сухая кожа. Если кожа от природы склонна к сухости, во время беременности она с большей вероятностью потеряет эластичность.
  4. Возраст. С возрастом кожа становится менее упругой и теряет коллаген, поэтому чем старше беременная женщина, тем выше риск появления стрий.

Растяжки, как правило, появляются в 3 триместре, по нарастающей ближе к концу беременности, когда кожа растягивается до максимума. Некоторые женщины замечают, что полоски на теле возникли только после родов. Скорее всего, они уже были на коже, но скрывались под животом, где их не так легко обнаружить в последние месяцы беременности. В некоторых случаях они формируются глубоко внутри кожи на поздних сроках, но проявляются только после родов, когда она обвисает.

У правила, что растяжки появляются во время вынашивания ребенка, существует одно исключение — грудь. В течение недели после родов вырабатывается молоко, что заставляет ее быстро увеличиваться в размерах. При предрасположенности к получению растяжек они появляются на груди именно в это время.

Стрии бледнеют через 6–12 месяцев после родов, но их структура останется прежней. В зависимости от цвета кожи, они могут быть как розовыми, так и темно-коричневыми. Пигментация постепенно пропадает, растяжки начинают выглядеть как белые линии рубцовой ткани.

Корректировка питания

  • белое мясо, которое содержит протеин и сохраняет коллаген;
  • рыба, лучше жирных сортов (лосось, форель) или рыбий жир, т.к. в составе присутствуют омега 3 и 6 кислоты, поддерживающие эластичность;
  • свежие овощи и фрукты с большим количеством витамина С, для синтезирования коллагена;
  • молочные и кисломолочные продукты являются источником кальция;
  • каши, не только улучшают обмен веществ, но и обеспечивают организм калием;
  • оливковое масло, орехи и семечки, богатые витамином Е, укрепляет кожу и делает упругой.

Как правильно пользоваться кремом против растяжек при беременности?

Регулярный уход за кожей, ее увлажнение и питание кремами при беременности поможет предотвратить появление растяжек.

В первом триместре беременности, когда плод только формируется, стоит отказаться от косметических средств с содержанием химических веществ. Лучше пользоваться натуральными маслами – оливковым, маслом жожоба, маслом зародышей пшеницы.

Обычно растяжки появляются во втором триместре, когда активно начинает расти живот. С третьего-четвертого месяца для профилактики растяжек можно начинать пользоваться кремами от растяжек.

Читайте также:  Первая неделя беременности: признаки и ощущения на 1 неделе

Необходимо дважды в день, утром и вечером, легкими массажными движениями наносить крем на проблемные участки кожи. Важно, чтобы крем быстро впитывался и не имел резкого запаха и отдушек.

Домашний крем против растяжек при беременности

Будущая мама нуждается в особой заботе, и она, как никогда, желает быть уверенной в своей красоте и женственности. Скажите, ассоциируются ли у вас с этими понятиями продукты нефтепереработки, синтетические отдушки, химические консерванты? Конечно, промышленные средства содержат и полезные вещества, только не всегда они введены в действенной дозировке.

Другие компоненты, скорее, повышают стоимость, но не действенность кремов и лосьонов: например, коллаген не способен проникать в кожу, а только препятствует испарению влаги с её поверхности.

Если токсикоз не мешает вам заняться ароматной магией домашней косметологии, вы легко приготовите эффективный крем против растяжек при беременности самостоятельно. Для этого вам понадобятся: две небольшие мисочки из керамики или термостойкого стекла, водяная баня, шприцы, неметаллические ложки, миксер-капучинатор, баночка или флакон для крема, спирт для дезинфекции посуды, рук и рабочей поверхности.

Крем для профилактики стрий – 100 мл

Ингредиенты:

Жирная фаза

  • Масло пшеничных зародышей – 10 мл
  • Масло шиповника – 10 мл
  • Масло персиковой кости – 5 мл
  • Эмульгатор Emulium Delta – 4 мл

Водная фаза

  • Гидрозоль нероли – 34 мл
  • Вода дистиллированная – 30 мл

Активная фаза

  • Гиалуронат натрия высокомолекулярный – 0,5 мл
  • Экстракт кигелии – 3 мл
  • Аллантоин – 0,5 мл
  • D-пантенол – 1 мл
  • Витамин Е – 2 мл
  • Эфирное масло мандарина – 10 капель
  • Эфирное масло розового дерева – 8 капель

Продезинфицируйте инвентарь стерилизацией или спиртом, обработайте стол и руки – это очень важно, ведь в креме не будет консерванта. Соорудите водяную баню, чтобы в ней можно было одновременно разместить две мисочки. Гиалуронат и аллантоин разведите в трёх миллилитрах тёплой воды и подождите, пока образуется гель.

Оставшуюся воду и гидрозоль соедините в одной миске, в другой – масла и эмульгатор. Поставьте их на водяную баню. Когда эмульгатор хорошо растопится, снимите обе посудины с бани. Введите масло в воду, быстро помешивая. Когда эмульсия станет однородной, хорошо взбейте её миксером. Добавьте гиалуроновый гель и все оставшиеся ингредиенты активной фазы в остывший крем, каждый раз перемешивая его. Переложите готовое средство в стерильно чистую баночку. Готово!

Помните, приготовленный крем не защищён от воздействия грибков и бактерий – храните его в холодильнике и не забывайте ежедневно наносить на тело. Набирайте средство чистой ложкой, чтобы он не испортился быстрее, чем за две недели.

Применяйте этот крем от растяжек при беременности и во время грудного вскармливания, затем можете дополнить его состав более мощными эфирными маслами – розмариновым, розовым, гераниевым. Лечение стрий – процесс долгий и трудоёмкий, но видимый результат сделает его приятным!

Почему возникают растяжки?

В идеале наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и без труда возвращаться в прежнее состояние. Но по ряду причин эти функции могут быть нарушены – кожа истончается и очень легко рвется изнутри. Так появляются стрии.

Возникновение растяжек у женщин напрямую связано с беременностью. Матка постепенно увеличивается, плод стремительно растет, и кожа не всегда успевает за ними. Кроме того, с самого начала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные изменения, что просто необходимо для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами «руководят» гормоны. Именно изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона непосредственно влечет за собой появление растяжек. Потому что при высоком уровне этих гормонов снижается выделение коллагена (отвечающего за плотность кожи) и эластина (необходимого для ее легкого растяжения). Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И этот процесс, к сожалению, регулировать невозможно.

Самая главная причина появления стрий – наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были растяжки – практически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле неважно, насколько большим будет ваш живот. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота – ни единого. Вот такой вот фокус.

Однако кроме генетического есть ряд других факторов, способствующих появлению растяжек и увеличению их в количестве. Это качество питания беременной женщины, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе. На появление растяжек влияют курение во время беременности, возраст женщины (молодая кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете или ожирении, например).

Читайте также:  Этапы развития плода при беременности по неделям: что нужно знать?

Кроме того, не забывайте, что растяжки появляются не только во время беременности, но и в первое время после родов. Речь идет о груди: молоко очень быстро прибывает, чтобы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за стремительно увеличивающимися ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.

Тем не менее, многие из этих факторов поддаются контролю, что позволяет существенно снизить риск появления нежелательных полос на коже.

Растяжки при беременности

Когда женщина задает вопрос о растяжках при беременности, я понимаю, что речь идет о растяжках на коже. И они действительно бывают, хотя это не единственный период в жизни женщины, когда она может столкнуться с этой проблемой. С тем же сталкиваются девочки возраста 12-13-14-ти лет, когда их организм быстро растет, и некоторые части тела увеличиваются с большой скоростью. Кожа не поспевает за таким стремительным ростом, растягивается, рвется, и на ней появляются синеватые, довольно широкие полосы, которые уже после, когда кожа восстановится (но не полностью), становятся узкими и приобретают белый цвет.

Где обычно появляются растяжки при беременности?

На каких участках тела обычно появляются растяжки при беременности? В первую очередь, конечно, на животе, потому что это то, что увеличивается во много раз при одновременном росте матки.

Причем, женщина может даже не видеть этих растяжек, поскольку они могут локализоваться внизу живота, ближе к лобку, и она может обнаружить их уже после родов, когда живот уменьшится. Второе место по частоте появления растяжек — бедра и ягодицы, которые тоже очень сильно увеличиваются. Кроме этого, кожа растягивается на грудных железах.

Часто одним из первых признаков беременности как раз является стремительное увеличение груди. И поскольку она выросла очень быстро, кожа не поспевает за ней и растягивается.

Можно ли предотвратить растяжки при беременности?

Существует огромное количество кремов, которые рекламируют в качестве средства от растяжек. Но нужно сказать, что степень изменения кожного покрова зависит, к сожалению, не от состояния кожи. Ведь зачем мы используем крем? Мы хотим напитать кожу, сделать ее более эластичной, способной справиться с грядущими изменениями.

Однако здесь проблема, скорее, в темпах роста. Понятно, что если у женщины за три дня грудь увеличится на два размера, то никакая кожа не выдержит! То же самое можно сказать и о коже на животе, которая страдает именно потому, что ребёнок растёт в утробе неравномерно, а рывками.

И в эти дни стремительного роста кожа на животе может не выдержать!

Нужен ли дополнительный уход за кожей во время беременности?

Растяжки при беременности

Но это вовсе не значит, что за кожей не нужно ухаживать, более того, кожа во время беременности требует особого ухода. Нужно понимать, что организм женщины нуждается в большом количестве всего: белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и пр. Ведь он работает на двоих.

И, находясь в таком жестком режиме, он начинает распределять эти средства, расставляя приоритеты. Прежде всего — ребенок, матка и жизненно важные органы женщины (сердце, почки, печень, легкие).

Всё остальное остается в дефиците, особенно это касается кожи, которая наиболее удалена от всех жизненно важных органов: поэтому во время беременности она часто становится сухой и менее упругой. Это значит, что кожа нуждается в дополнительном питания извне.

До этого вы могли быть молодой женщиной с хорошей кожей, которая вообще не требует никакого ухода, а наступившая беременность дает сигнал к тому, что нужно питать кожу еще и снаружи. И речь тогда идет не только о том, чем мазать живот во время беременности, но и об уходе за кожей вообще.

Однако поскольку есть части тела, которые наиболее подвержены растяжкам (живот, ягодицы, бедра, грудь), набольшее значение нужно придавать им. А чем мазать эти места, — вопрос индивидуальный.

Если вы привыкли пользоваться дорогой и хорошей косметикой, и у вас есть на это средства, то, наверное, их вы и будете продолжать использовать.

А если вы стоите перед вопросом более бюджетного варианта, то вам вполне подойдут простые, но не менее эффективные средства — масла растительного и животного происхождения. О промасливании во время беременности подробнее читайте статью на нашем сайте: “Как родить без разрывов?”

Лариса СвиридоваТекст записала: Ольга Шмидт

Смотрите видеокурс по подготовке к родам. Я не боюсь рожать!

Как избежать растяжек

Чтобы не пришлось бороться с растяжками, надо заняться их профилактикой.

Читайте также:  В каких случаях при беременности назначают Гинипрал?

Что для этого надо?

  • Регулярно ухаживать за кожей, особое внимание уделяя местам наибольшего растяжения кожи;
  • Использовать увлажняющие крема, гели, витаминизированные и питательные маски, средства с гиалуроновой кислотой и коллагеновым комплексом;
  • Принимать контрастный душ;
  • Использовать механический пилинг, вакуумный массаж, в салонах красоты проводить восстановительные процедуры.

Обязательными составляющими эффективной профилактики растяжения кожи являются правильное питание, здоровый образ жизни, физическая активность. Для поддержания эластичности необходимо придерживаться водного режима, выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды в сутки.

Как появляются растяжки?

При увеличении веса плода и роста живота будущая мама может стать обладательницей растяжек. Появляются стрии в основном в самых проблемных зонах, где сильнее всего растягивается кожа. Такими зонами является живот, грудь, ягодицы, бедра.

Возникают они вследствие того, что кожа сильно натягивается, а затем лопается. Организм пытается восстановить поврежденную соединительную ткань, и в результате возникают специфические полосы, которые напоминают шрамы. Только что появившаяся растяжка имеет розоватый или красноватый оттенок, потому что пропитана кровяными капиллярами, спустя время цвет меняется. Она становится светлой, совсем не реагирует на солнечные лучи. Летом, при загаре, растяжка остается светлого цвета.

Основные причины возникновения

Существует множество причин, по которым появляются растяжки у беременных:

Как появляются растяжки?
  • гормоны;
  • недостаток эластина и коллагена;
  • быстрое натяжение кожи;
  • разрыв соединительной ткани;
  • генетика.

При беременности полностью изменяется гормональный фон, именно по этой причине резко повышается содержание эстрогенов в крови женщины. Кожа ослабевает и поддается всем внешним воздействиям.

Такие вещества, как эластин и коллаген, которые отвечают за растяжение кожи, работают неактивно, а при беременности вовсе затормаживают свою работоспособность.

Даже самая эластичная кожа имеет свои границы растяжения, если они нарушены, то происходит разрыв тканей, а в результате этого появляются стрии. Немалую роль играет генетика.

Специальная одежда

Чтобы не допустить возникновения стрий на животе и груди, рекомендуется со II триместра носить специальное белье для беременных. Поддерживающий бюстгальтер – одно из самых необходимых приобретений для будущей мамы. Он не позволит груди утратить форму и сохранит ее упругость насколько это возможно.

Дородовой бандаж – еще одна важная покупка. Он изготовлен из эластичной ткани, которая не сдавливает внутренние органы, а лишь мягко поддерживает. Бандаж поможет не допустить обвисания кожи на животе, поможет сохранить ее прочность.

Как предупредить растяжки во время беременности? Спросите о профилактических мерах своего доктора на ближайшем приеме. Специалист даст грамотные рекомендации, которые помогут сохранить красоту женского тела во время гестации и после родов.

Вам может быть интересно: Страх перед родами: как преодолеть Беременность и перелет на самолете Признаки беременности на ранних сроках

Массаж с кокосовым маслом для профилактики растяжек

Правильный уход за кожей во время беременности, ее интенсивное увлажнение – вот универсальный рецепт для профилактики растяжек. Ухоженная увлажненная кожа гораздо менее подвержена появлению стрий, а даже если растяжки и образуются, то они не так выразительны, и после — легче устраняются.

В качестве превентивной меры в борьбе с растяжками отлично подойдет массаж с кокосовым маслом! Во время беременности кожа особенно подвержена сухости. Кокосовое масло активно увлажняет ее и помогает предотвратить появление стрий на животе, бедрах, груди и ягодицах. Витамины Е и К, содержащиеся в кокосовом масле, повышают эластичность кожи и делают ее более упругой. Раздражение кожи, вызванное беременностью, также может быть уменьшено за счет применения масла.

Для профилактики растяжек рекомендуется втирать кокосовое масло мягкими массажными движениями. Тогда масло глубоко проникает в кожу, и полезные витамины и микроэлементы полностью усваиваются организмом. Во время массажа кровь приливает к проблемным участкам, улучшается кровообращение, активизируются регенерация и микроциркуляция, что поможет предотвратить появление растяжек и поддержит тонус кожных покровов.

Массаж бедер и живота рекомендуется проводить два раза в день: утром и вечером после душа. Причина в том, что масло в сочетании с небольшим количеством воды, которая остается на коже после водных процедур, увлажняет и питает кожу гораздо лучше. После нанесения масла на проблемные места, рекомендуется немного походить без одежды, чтобы масло не смазывалось и не стиралось. Это убережет вашу одежду от жирных пятен, а также поможет маслу как следует впитаться в кожу.