Как правильно расцедить грудное молоко после родов

Доброкачественная дисплазия молочных желёз или мастопатия, по данным ВОЗ, возникает у 60% женщин. Поэтому лечению и профилактике этого заболевания в последнее время уделяется всё больше внимания.

Почему бюст теряет упругость после родов?

Женская молочная железа – сложное и многокомпонентное образование, состоящее из железистой, жировой, соединительной и связочной ткани, пронизанное кровеносными сосудами и лимфатическими протоками.

Если в подростковом возрасте в девичьей груди преобладают структуры, формирующие ее каркас, то у зрелой женщины детородного возраста (от 18 до 40 лет) наиболее развиты железистые структуры, ответственные за выработку молока. Они представляют собой сложную сеть долек (мешочков, производящих молоко) и протоков (канальцев, несущих его к соску во время лактации).

В каждой железе взрослой женщины имеется 15-20, включающих в себя 20-40 долек, и около 10 молокоотводящих систем с собственными отверстиями в соске.

Почему бюст теряет упругость после родов?

Эта ткань крайне чувствительна к регулярным гормональным колебаниям. В обычном состоянии она, под воздействием гормона прогестерона, набухает только во втором периоде менструального цикла, становясь объемнее и болезненнее. В остальное время остается неактивной. А вот во время беременности гормоны вырабатываются с избытком, величина молочной железы увеличивается в 2-3 раза.

После родов грудь не уменьшается из-за наполненных молоком долек. В период беременности и лактации грудь меняется и наружно.

Увеличивается как сам объем груди, так и приобретающие более темный оттенок сосок и околососковый кружок (ареола), кожа под тяжестью наполненной молоком железы истончается настолько, что можно видеть сеть сосудов. Растет нагрузка на связочный аппарат.

Но вот период лактации подходит к концу. Железистые дольки приобретают изначальный вид, а порой даже становятся мельче размера до родов. После долгой поддержки большого веса груди и ряда других сопутствующих факторов соединительная и связочная ткани ослабевают и вытягиваются. Чем массивнее была грудь, тем явственнее обвисание (птоз).

Обязательно придерживайтесь правил кормления грудью, чтобы уменьшить обвисание.

Что касается кожи, то на ней после стремительного возвращения груди в дородовой размер могут появиться идущие вертикально вверх от соска растяжки (стрии). Это полоски истончившейся кожи. Сначала розовые, со временем они белеют, имеют непривлекательный вид, не поддаются загару и могут сохраниться навсегда.

Почему бюст теряет упругость после родов?

Обратимы ли такие изменения и всегда ли они наступают? Чем лучше было изначальное дородовое состояние железы, чем моложе мамочка (что влияет на эластичность тканей) и чем лучше тренированы ее грудные мышцы, тем более это вероятно.

И хотя вернуться к девичьему бюсту возможно не на все 100% – многое поправимо. Просто забота о большой груди должна быть комплексной и постоянной, и особенно – во время вынашивания, грудного кормления и постлактационный период.

Напомним, роды – лишь одна из 7 основных причин отвисания бюста.

Различные виды мастопатий и роды

Более всего беременность, роды и длительное грудное вскармливание врачи рекомендуют женщинам, страдающим диффузной формой мастопатии. Однако большинство специалистов признаёт, что терапия заболевания должна быть комплексной, с учётом гормонального фона женщины и других заболеваний.

Дисплазии молочных желёз редко возникают на ровном месте, а являются следствием наличия в женском организме гормональных или метаболических проблем. Лечение должно быть комплексным и проводиться различными специалистами, начиная от гинеколога и заканчивая психиатром.

Процесс родов и сам по себе является достаточно серьёзным стрессом для большинства органов и систем женского организма, особенно её гормональной составляющей. При этом следует учитывать мощный выброс большинства гормонов в кровяное русло при поздних сроках беременности и подготовке организма женщины к лактации.

Особенно активно происходит выработка пролактина и эстрогена, то есть тех гормонов, излишнее содержание которых и приводит к диффузным изменениям в молочных железах. И если действие пролактина в основном направленно на стимулирование процесса выработки женского молока, то свободные эстрогены могут привести к стимуляции процессов развития диффузной мастопатии.

Различные виды мастопатий и роды

Помимо железистой мастопатии нельзя забывать и о других формах этого патологического процесса. Если у женщины выявлено мелкокистозное заболевание молочных желёз (Болезнь Реклю) или фиброзно-кистозная мастопатия, специалисты должны с осторожностью отнестись к будущей беременности. Рост гормонального фона в период родов и лактации может привести к увеличению числа и размеров кист молочной железы, а в дальнейшем и к их перерождению в онкологический процесс. В этом случае беременность рекомендуют после полного излечения основного заболевания.

При смешанной форме мастопатии перед процессом рождения ребёнка так же необходимо провести лечение патологии молочных желёз. Кроме этого рекомендуется решить проблемы и других систем организма, которые привели к этой патологии. Если пусковым механизмом стали различные заболевания печени и ЖКТ, то необходима консультация гастроэнтеролога, а если превалирует недостаточность териоидной функции – то не обойтись без помощи эндокринолога.

Наличие у женщины диагностированных доброкачественных опухолей молочных желёз, типа фиброаденомы, является прямым противопоказанием к родам и лактации, так как высока вероятность перерождения доброкачественного процесса в рак молочной железы. Необходимо пройти специфическое хирургическое и медикаментозное лечение фиброаденомы и только при наличии полного выздоровления задумываться о рождении ребёнка.

Рекомендуем прочесть статью о течении мастопатии при беременности. Как изменения в женском организме, связанные с беременностью влияют на структуру тканей молочной железы, может ли мастопатия пройти во время беременности и требует ли она лечения вы сможете подробнее прочесть в этой статье. 

Какие осложнения возможны в родах?

— слабость родовой деятельности во втором периоде родов (во время потуг) может быть связана с ослаблением тонуса передней брюшной стенки — кровотечение в послеродовом периоде (у повторнородящих это осложнение встречается достоверно чаще, чем у первородящих). Снижению сократительной способности матки также способствует наличие рубца на матке, планируемое повторное кесарево сечение.

Но у каждой медали есть и приятные стороны. Ваш второй ребенок станет товарищем для игр старшему брату или сестре. При такой малой разнице в возрасте дети будут иметь схожие интересы и общие игрушки. Проблема ревности старшего ребенка к младшему за родительскую любовь не так актуальна как при большей разнице в возрасте. Старший практически не помнит того времени, когда он был единственным. Ему кажется, что младший брат или сестра были всегда. В «переходном возрасте» минимальная разница в возрасте может облегчить существующие проблемы: дети будут решать их вместе. Родители еще не успели расслабиться, им не надо перестраиваться на «новую жизнь» как при ожидании первенца. Именно первый ребенок меняет кардинально уклад жизни и мироощущение. Трудными будут только первые годы, а потом Вы не раз убедитесь в правильности выбранного Вами когда-то в трудный момент решения. Вы будите смотреть на своих малышей и удивляться своим прошлым сомнениям, оставлять беременность или нет? А здоровье? Пейте витамины, полноценно питайтесь, наблюдайтесь регулярно у доктора. И тогда, соблюдая определенные рекомендации, сохраните и красоту, и здоровье, и…детей.

Читайте также:  Диета при беременности при повышенном белке в моче

Как расцедить застой молока в домашних условиях?

При грудном вскармливании женщины часто встречаются с проблемой лактостаза. Это ни что иное, как застой молока. Что же делать мамочке при лактостазе? Как надо расцеживать грудное молоко?

Симптомы и причины лактостаза

Основным из них являются неприятные ощущения в груди. Более того, прикасаться к определенным зонам молочных желез становится больно и просто невозможно. Если аккуратно пальпировать грудь, то можно ощутить уплотнения в форме узелков, комочков. Еще один признак лактостаза — полное затвердение молочных желез. Застой молока при прощупывании ощущается в форме дольки или нескольких долек.

В чем же причина застоя молока? Проблема возникает тогда, когда прекращается либо нарушается его отток. Самыми распространенными причинами проблемы являются:

  1. Закупорка молочных протоков, которая вызвана трещинами сосков.
  2. Длительные перерывы в кормлении малыша.
  3. Неполное опорожнение груди при сцеживании.
  4. Застой молока после ночного сна в связи с неудобной позой для сна.
  5. Уменьшение высасывания молока ребенком при введении прикорма.

Как расцедить застой молока?

Что же делать кормящей маме, обнаружившей у себя признаки лактостаза? Вне зависимости от причины проблемы, действовать надо таким образом:

  1. Приложить малыша к проблемной молочной железе так, чтобы зона застоя была под его нижней челюстью. Если же участок уплотнения локализируется в верхней части молочной железы, то ребенок должен расположиться ножками к лицу мамы. Это удобнее сделать, положив дитя на кровать и наклонившись к нему так, чтобы молочная железа была в нужном положении. Поза неудобная, но необходимая для расцеживания.
  2. Принять горячий душ, хорошенько разогреться, душем помассировать проблемную грудь или обе и сразу же в ванной комнате руками сцедить молоко.
  3. Приложить к молочной железе слегка отбытый лист белокочанной капусты. Он должен быть теплым, не холодным. Еще один вариант применения народной медицины — прикладывание лепешки из ржаной муки с медом. Процедуры необходимо делать несколько раз в день до улучшения состояния груди.
  4. Прибегнуть к помощи супруга, попросив рассосать застой. Отметим, что у представителей сильного пола челюсти намного слабее, нежели у младенцев, как это ни парадоксально. Но если муж осознанно постарается облегчить состояние супруги, то через 7-10 минут даже устанет. Женщина ощутит облегчение.

Бывает и так, что ни одно из вышеуказанных мероприятий просто не действует, не помогает кормящей маме. В этом случае необходимо обратиться в женскую консультацию либо на дом вызвать специалиста по грудному вскармливанию.

Профессионал знает, как помочь в этом случае. И не стоит оттягивать с обращением за помощью, потому что проблема сама по себе не решится.

Молоко в грудь продолжает поступать, оно там застаивается, и зона уплотнения только увеличивается.

Одним из самым опасных и неприятных является возникновение мастита груди — воспалительного заболевания. Если оно запущено, то лечится только хирургическим путем. Это означает, что хирург делает надрезы на молочной железе для извлечения молока, которое превратилось в гной. Нетрудно догадаться, что после такой процедуры вскармливание крохи заканчивается.

Основным признаком начинающегося мастита является повышение температуры тела у кормящей мамы до 40 градусов в сочетании с болью в груди. В этом случае уже не стоит пытаться расцеживаться самостоятельно. Надо срочно обращаться к врачу.

Специалист, скорее всего, назначит мероприятия, которые помогут расцедить молочные протоки механически. Для этого применяется ультразвук и физиотерапевтические процедуры.

Когда исчезнет уплотнение, снизится и температура тела, воспалительный процесс не перейдет на другие зоны молочной железы.

Избежать лактостаза каждая женщина может, если будет правильно и регулярно сцеживать молоко, не переохлаждаться. Кормящей маме надо быть бдительной.

При первых же признаках застоя надо провести процедуру в душе, далее более тщательно опорожнять молочные железы, следить за своей позой в период ночного отдыха.

И не нужно бояться кормить дитя при лактостазе. Для ребенка нет лучшей пищи, нежели молоко матери.

Специально для – Елена Кичак

Признаки болезни

Когда боль – это признак болезни? В каких случаях боль — это признак болезни:

Признаки болезни
  1. Мастопатия. Доброкачественное новообразование в груди, также вызывает патологический рост тканей и приводит к появлению болей. В качестве профилактики необходимо 1 раз в год делать маммографию и проходить осмотр у маммолога. Не менее важен самоконтроль и самоосмотр состояния молочных желез.
  2. Рак молочной железы. Болезнь страшна тем, что болезненные ощущения появляются на более поздних стадиях заболевания, когда оно становится не локальным, а системным. Меры профилактики те же, что и при мастопатии.
  3. Последствия травмы. Женщины, которые усиленно занимаются спортом, могут не замечать травмы груди. Впоследствии они дают о себе знать болями.
  4. Воспалительные процессы в грудной железе. Как правило, вместе с болью появляется слабость, озноб, повышается температура, краснеют кожные покровы.

Для того чтобы понять физиологическая боль в груди или симптом заболевания, необходимо сделать несколько тестов на беременность с перерывом в 3-5 дней. Отсутствие двух полосок — сигнал к тому, что требуется посетить маммолога, ну а в случае положительного теста — надо отправиться к гинекологу, встать на учет и пройти необходимые диагностические анализы.

Признаки болезни

Что делать, если грудь сильно набухла и болит?

[sc:ads ]

На третий – четвертый день после родов в молочные железы «приходит» молоко. Чтобы избежать резких приливов молока и сильного разбухания груди, ограничьте в это время питье и жидкую пищу. Молока пришло много, груди твердые, болят? Почаще кормите малыша (по каждому требованию). Ребенок отсосет лишнее молоко. Можно осторожно размять груди руками, сцедить лишнее молоко, пока грудь не станет мягкой. Трудно сделать самой? Попросите мужа или родственницу помочь сцедиться.

  • Как сцедиться руками
  • Как сцедиться молокоотсосом (как выбрать молокоотсос)
Читайте также:  6 мифов о сексе после родов

Не удается размягчить грудь? Обратитесь к народным средствам. Поможет медовая лепешка, наложенная на грудь (взять по столовой ложке муки, меда и воды), компресс из кислого творога, размягченных капустных листьев. Накладывайте компресс или лепешку только на область желез, оставляя сосок открытым. Обязательно консультируйтесь с врачом.

В последнее время признано, что грудь женщины, кормившей малыша, имеет более красивую форму, чем не кормившей. Берегите грудь, ухаживайте за ней, не ленитесь ежедневно проделывать гимнастику для ее укрепления. Это поможет вашей груди после окончания кормления быстро вернуть себе и крепость, и упругость.

[sc:rsa ]

Читаем еще

  • Советы кормящей маме (о правильном грудном вскармливании. Советы полезные, + много видео)
  • Видео галерея по теме ГВ

Видео: Как ухаживать за грудью до и после кормления?

Предотвращение негативных последствий

В период лактации важно заботиться о железах. В первые часы после родов необходимо приложить новорожденного к груди и сохранять спокойствие. Поступление молозива в детский организм способствует его заселению полезными бактериями и предотвращает развитие анемии. В молозиве содержатся белки лактоферрины, очень полезные для малыша. Ребенка необходимо прикладывать правильно. Для этого молодая мама должна изучить различные позиции во время кормления.

Не рекомендуется ранее прекращение грудного вскармливания. Кроха должен перейти на общий стол постепенно. Постепенное отлучение от груди благоприятно сказывается на состоянии желез. Не следует допускать внезапного отлучения от грудного вскармливания.

Чтобы предотвратить деформацию и инволюцию молочных желез, нужно придерживаться:

Предотвращение негативных последствий
  • умеренных физических нагрузок
  • полноценного питания
  • восстановительных процедур.

Очень важно уделить внимание выбору бюстгальтера. Изделие должно комфортно поддерживать бюст, не сдавливать его и не перетягивать.

После лактации лучше пользоваться молокоотсосом, а не сцеживать железы вручную. Подобное приводит к растяжению железистой ткани и обвисанию.

Скорректированное питание

Полноценный рацион питания кормящей матери обязан включать фрукты, белковую пищу, овощи. На столе должны быть продукты, богатые витаминами. Существуют специальные диеты, специалисты стали уже давно разрабатывать их для кормящих мамочек. Женщина должна регулярно употреблять продукты, богатые витамином Е.

Предотвращение негативных последствий

В рационе должны присутствовать:

  • щавель
  • облепиха
  • морковь
  • творог
  • яйца
  • крупы
  • овощи
  • фрукты

При неполноценном питании врач назначает принимать витаминные комплексы для кормящих мам. Данная мера позволяет исключить дефицит важных веществ в период лактации и вернуть упругость железам.

Водные процедуры

Массаж с помощью душа весьма благоприятно сказывается на состоянии желез. Во время водных процедур направляйте водный поток на грудь и вращательными движениями массируйте им железы. Полезно чередовать температуру воды. Контрастный массаж с помощью душа поможет быстро восстановить грудь и избежать дальнейшей деформации.

Предотвращение негативных последствий

Также, ежедневные гигиенические водные процедуры предотвращают развитие инфекции и микротрещин. Соски после родов необходимо обмывать теплой водой и смазывать кремом ежедневно.

Массаж

Сеансы массажа оказывают благоприятное влияние на состояние груди. Массировать железу необходимо плавными круговыми движениями рук в течение 10 минут. При лактации также полезно бережно растирать железы в направлении от подмышки к соску. Это способствует предотвращению застоя молока в железе.

Крема

Эффективными и безопасными средствами являются косметические кремы для подтяжки бюста. Но необходимо правильно подобрать косметический продукт. Крем делает кожу более упругой, хорошо подтягивает каркас дермы и улучшает питание эпидермиса. Использовать необходимо только крем, разработанный и предназначенный специально для подтяжки груди в период лактации. Мазь лучше подбирать совместно с врачом.

Предотвращение негативных последствий

Восстановительные маски

Эффективным благоприятным воздействием обладают и восстанавливающие маски. Их можно приготовить в домашних условиях. Приготовить маску для подтяжки груди просто. Используйте:

  1. Две столовые ложки нежирного творога.
  2. Оливковое масло.
  3. Семь чайных ложек майского меда.
  4. Одну столовую ложку сока алоэ.

Ингредиенты следует тщательно смешать в посуде и нанести на всю поверхность молочной железы, не забывая о сосках. Можно мазать сосок составом при трещинах и воспалении. Подобная забота о груди после беременности поможет вернуть эластичность и упругость, дезинфицировать, смягчить и увлажнить кожу.

Обертывания

Предотвращение негативных последствий

Есть два вида обертываний для подтяжки груди – холодное и горячее. Составы наносятся на молочные железы, после чего их оборачивают полиэтиленовой пленкой. Такая процедура:

  • улучшает метаболизм клеток
  • оказывает лифтинг эффект
  • приводит в тонус ткани
  • делает кожу упругой
  • улучшает питание молочной железы.

В процессе обертывания поры кожи расширяются, и ткани железы насыщаются полезными веществами. В итоге улучшается кровообращение и состояние тканей, грудь не будет обвисать.

Можно ли сцеживать, выдавливать молозиво при беременности

В целом акушеры и гинекологи успокаивают всех беременных: никаких опасностей и проблем данное явление в себе не несет, если только правильно ухаживать за грудью в этот период и ни в коем случае ничего из нее не выдавливать.

Есть несколько главных объяснений, почему нельзя давить молозиво при беременности:

  1. Любая стимуляция груди во время беременности способствует выработке гормона окситоцина, который приводит в тонус матку и запускает механизм ее сокращения. То есть подобные манипуляции могут стать причиной выкидыша или преждевременного начала родов.
  2. Чем больше стимулировать выделение молозива из груди, тем большее количество его будет вырабатываться, что только усугубит ситуацию.
  3. Поверхность сосков никогда не остается стерильно чистой. Бытует мнение, что, выдавливая молозиво, легко можно занести инфекцию вовнутрь молочных желез.

Что касается ухода за грудью, если течет молозиво при беременности, то он сводится к простым правилам:

  1. Каждый день (по меньшей мере, утром и вечером), омывайте грудь теплой водой из душа без использования моющих средств.
  2. Носите удобный бюстгальтер — с глубокой чашечкой, прочными широкими лямками, без лишних швов и декоративных элементов. Лифчик должен надежно удерживать грудь, предотвращая ее чрезмерные колебания, но при этом не сдавливать ее и не доставлять никакого другого дискомфорта. Бюстгальтер регулярно нужно сменять новым и следить, чтобы он оставался сухим: теплая влажная среда способствует размножению бактерий.
  3. Если выделения обильные, то лучше воспользоваться специальными подкладками для груди или вкладывать в чашечки бюстгальтера ватные диски.

Напоследок отметим, что никакой связи между выделением молозива во время беременности и выработкой грудного молока после родов не существует. В народе бытуют различные мифы по этому поводу, якобы:

  • Появление молозива — один из первых признаков беременности .
  • Если выделяется молозиво при беременности, то вскоре начнутся роды.
  • Чем больше молозива выделяется при беременности, тем больше будет потом грудного молока.

Но все эти мнения являются ошибочными. Выделяется молозиво во время беременности или нет, это никоим образом не сказывается на будущем кормлении малыша.

Специально для — Лариса Незабудкина

Молозиво, это обычное явление, если у женщины не так давно были роды или она только на стадии беременности. Но что думать, если тест отрицательный, а перед месячными появилось выделение из груди? Бывает так, что это свидетельствует об изменении гормонального фона или от приема таблеток. Однако если у вас нет причин для выделения нужно обратиться к врачу? Это связанно со многими причинами.

Нужен ли молокоотсос для кормящей мамы?

Надо научиться сцеживаться вручную, потому что ваши ручки — самый лучший и надежный инструмент, их не заменит молокоотсос. Но есть современные аксессуары, которые помогают сделать это быстро и эффективно при необходимости. Молокоотсос поможет, если уже случился молочный стаз.

Молокоотсосы при лактостазе разделяют на 2 большие группы.

а). Механические

Которые в свою очередь делятся на:

  • Лактаторы — длинные колбы, груши. Они помогут маме избавиться от излишков молока. Но они не помогут, если уже случился лактостаз
  • Собственно молокоотсосы — с рукояткой поршневые помогут, как избавиться от излишков молока, так и устранить лактостаз

б). Электронные

На что обратить внимание при выборе молокоотсоса.

Если мы говорим о механическом, то должна быть рукоятка. Удостоверьтесь, что он создает хороший вакуум. И обязательно должна быть силиконовая насадка (как лепестковая, так и ровная), но её основные функции — создавать плотное прикрепление и удерживать вакуум и после того, как молоко пошло.

Они бывают однофазные, когда мама сама регулирует частоту нажатий и двухфазные, которые сначала стимулируют молоко, а потом сцеживают.

Прикладываем молокоотсос по центру. Сосок должен идти ровно по центру, он не должен тереться, чтобы не создать себе трещины и травмы соска. Сам процесс сцеживания не должен вызывать дискомфортных ощущений. Если сосок большой, то есть дополнительные насадки на большую грудь.

Нужен ли молокоотсос для кормящей мамы?

Перед сцеживанием грудь лучше нагреть — это может быть теплое влажное полотенце, памперс с теплой водой, термонасадка (она становится теплой при нагреве), и нужно приклажить её к груди. Когда мама использует теплый душ, то она не только нагревает грудь, но и массажирует.

3. Капустный лист при лактостазе

ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) рекомендует применять капустный лист ПОСЛЕ прекращения лактостаза, открытия дольки. Он в этом случае, как охлаждающий компресс, помогает снять отечность и приносит облегчение маме.

4. Спиртовый компресс

5. Физиолечение

Эффективно рассасывает молочный стаз ультразвук. Окситоцин сокращает молочные протоки и помогает лучшему оттоку молока. Но эти процедуры применяются по назначению врача.

6. Массаж груди при лактостазе

Перед тем, как начать массировать молочную железу, её надо согреть, приложив теплое влажное полотенце. Массажные движения должны быть мягкими, чтобы не повредить млечные протоки, заполненные молоком.

Короткое видео о том, как сделать массаж молочных желез

Ошибки начинающих мам в организации процесса лактации

Очень часто молодые мамы совершают ошибки в налаживании лактации, что приводит к застою молока. Самые распространенные из них, это:

1. Кормление по режиму. В первый день после родов объем желудка у новорожденного равен всего 7 мл, через 2–3 дня он достигает 22–27 мл. Грудное молоко усваивается намного быстрее искусственных смесей, отсюда и норма, разработанная для искусственного вскармливания — кормить через 3 часа. Редкие прикладывания по расписанию каждые 2,5–3 часа не подходят малышу на естественном вскармливании. Молоко скапливается и застаивается, грудные железы хуже опорожняются. Частые прикладывания, ночные кормления решают эти проблемы и способствуют становлению лактации. Отсутствие ночных кормлений приводит к переполненности грудных желез молоком к утру.

Кормить новорожденного нужно по требованию. В первые дни после родов промежуток между кормлениями может составлять всего лишь 20–30 минут с несколькими перерывами на 1,5–2 часовой сон. Некоторое время после рождения крохи для себя и остальных членов семьи «жить некогда». Со временем, по мере роста желудка и установлением внутреннего механизма биологических часов промежуток будет увеличиваться, а выработка молока более гибко подстраиваться к тандему мать — ребенок. Происходит такое упорядочение обычно в первые три месяца жизни малыша.

2. Выдавливание «ямочки» пальцем в груди, для того, чтобы ребенок «не задохнулся», ее захват двумя пальцами в виде «ножниц» приводят к пережатию и передавливанию молочных проток. Если необходимо придержать и направить грудь, то делать это нужно, поддев ее снизу всей ладонью и уложив большой палец руки сбоку.

3. Отсутствие контроля за правильным, глубоким захватом.

Грудь вкладывают в рот ребенку, дождавшись, когда он откроет его максимально широко.

При этом сосок должен быть захвачен весь, со всей, или почти всей, ареолой. Нижняя губка у малыша должна быть вывернута, между губой и грудью просунут язычок, движущийся при сосании волнообразно. Несоблюдение правильного захвата приводит к неэффективному опорожнению, микротравмам и трещинам сосков.

4. Допаивание водой, докорм смесью, использование пустышки в первые 1–3 месяца после родов. При допаивании, докорме и использовании пустышки у неопытного ребенка «путаются» соски, меняется манера сосания. Что опять же, ведет к нарушению естественных механизмов выработки молока, плохому опорожнению грудных желез и травмам сосков.

5. Сцеживание после кормления. Сцеживая грудь после кормления до полного опустошения, вы сигнализируете организму о том, что молока недостаточно, и объем его выработки увеличивается. Запускается гиперлактация, как следствие — застои.

6. Кормление в одном положении. Если постоянно кормить ребенка сидя и держа на руках, то отток молока из подмышечной доли груди происходит хуже всего. Поэтому в течение дня желательно менять позы для кормления, не ограничиваясь одной.

7. Ношение тесного белья, сон на животе в период отладки лактации передавливает молочные протоки. Снова застой!