Болит поясница и тазовые кости при беременности до родов

Болит спина при беременности в третьем семестре – это проблема, с которой сталкивается чуть ли не каждая будущая мама на поздних сроках вынашивания малыша. В большинстве случаев дискомфорт и боль – это неприятные, но все же, естественные «спутники» беременности. Возникающие по физиологическим или бытовым причинам боли не наносят вреда матери или ребенку.

Причины болевых ощущений

Почему у беременных возникают боли в тазу? Какова их причина? Болевые ощущения возникают вследствие подготовки организма к завершению беременности. Сама природа позаботилась о процессе деторождения, чтобы плод беспрепятственно прошёл через родовые пути.

Почему у одних женщин боли незначительные, а у других совсем невыносимые? Это зависит как от срока беременности, так и от веса и состояния здоровья беременной.

Интенсивность боли зависит от срока беременности: чем больше срок, тем чаще наблюдаются болевые ощущения. Под влиянием особого женского гормона – релаксина – лобковая кость и места её соединения, включая связки и хрящи, медленно размягчается.

Чем меньше времени остаётся до процесса деторождения, тем интенсивнее проходит размягчения суставов костей и связок лонного сочленения. Лобковая кость – это одна из трёх костей, образующих таз, состоящая из двух лонных костей.

Несмотря на то, что в большинстве случаев боли в тазу у беременных возникают по общеизвестной причине, обратиться к врачу необходимо при наличии боли любой интенсивности. Возможно, что боли возникают по другой причине, которая не связана с беременностью.

Физиологические причины тазовых болей

Тазовые боли – это неприятные ощущения в области таза. Они проявляются в виде тянущих, ноющих, режущих или колющих болей над лоном, в проекции крестца и копчика, тазобедренных суставах. Нередко отдают в поясницу, промежность, уходят на бедро и ягодичную область. Интенсивность болевого синдрома различна, зависит от тяжести состояния и индивидуального порога чувствительности.

На ранних сроках

В первом триместре беременности боли в области таза вызваны гормональными перестройками. С первых недель развития плода увеличивается выработка прогестерона и релаксина. Первый готовит матку – обеспечивает полноценную имплантацию, препятствует спонтанному выкидышу. Второй подготавливает связки – делает их упругими и эластичными, расширяет пространство между костями таза. Выработка релаксина во время беременности увеличивается в 10 раз – все для того, чтобы в родах плод мог пройти весь путь без травм.

Многие женщины не замечают действия релаксина или отмечают лишь незначительные потягивания внизу живота и в тазобедренных суставах. Но иногда физиологические изменения ощущаются слишком сильно. Женщина жалуется на тянущую боль в животе, области крестца и суставов. С чем связано такое явление, до конца не известно. Возможно, выраженные неприятные ощущения возникают на фоне избыточной выработки релаксина или объясняются индивидуальной сверхчувствительностью.

Факторы, при которых боли в области таза возникают чаще:

  • многоплодная беременность;
  • избыточный вес женщины при зачатии ребенка;
  • исходная патология тазобедренных суставов, костей и связок таза;
  • аномальное расположение матки;
  • воспалительные процессы в полости таза;
  • неадекватная сроку беременности и общему состоянию физическая нагрузка;
  • стресс.

Боли, связанные с усиленной выработкой релаксина, обычно сохраняются до 10-12 недель. Далее организм женщины адаптируется к переменам, и неприятные ощущения стихают. Реже неприятная симптоматика остается до родов.

На поздних сроках

Во второй половине беременности ведущая роль все еще отводится релаксину – особенно у тех женщин, чей организм не адаптировался к новым условиям. Но также отмечаются и другие факторы появления тазовой боли:

  • Повышенная нагрузка на тазовые кости, связки и суставы. С ростом плода и матки вес женщины увеличивается, нагрузка растет, усиливается болевой синдром.
  • Малоподвижный образ жизни. С ростом живота двигаться становится сложнее, и со временем даже привычные ранее нагрузки приводят к появлению тазовых болей.
  • Движения плода. Активные шевеления натягивают связки таза и приводят к появлению болей.

Тянущие боли в области таза на сроке 37-41 неделя беременности могут быть признаком скорых родов. Если боль усиливается, нужно обратиться к врачу, чтобы не пропустить начало родовой деятельности.

Читайте также:  Как распознать в зрелом возрасте: беременность это или менопауза?

Причины

Какими бы разными не были женщины, с появлением болей в костях таза при беременности сталкивается большинство из них.

Это состояние можно объяснить несколькими причинами. Рассмотрим основные:

  • Недостаток кальция в организме. Во время внутриутробного развития у плода формируется скелет, поэтому кальций ему необходим с первых недель беременности. Если в организме будущей мамы не хватает этого микроэлемента, плод «вытягивает» кальций из зубов и костей. При этом женщина может заметить, что у нее портятся зубы и появляются боли в области таза. Решить проблему можно дополнительным приемом кальция. Подробнее о том, как принимать Кальцемин во время беременности →
  • Скручивание связок. Матка расположена внутри таза, к которому она прикрепляется с помощью связочного аппарата. Связки не упруги и слабо растяжимы, они тянутся с разных сторон к матке от костей, и глубоко проникают в ее стенки. Рост матки отличается неравномерностью, поэтому связки скручиваются в неравномерные спирали, на этом фоне у женщины появляется чувство дискомфорта в области таза.
  • Набор веса. Каждая женщина прибавляет вес во время беременности, так как ее организм должен дать достаточно ресурсов для развития будущего ребенка. Но дополнительный вес нагружает и поясничный отдел позвоночника, на фоне чего возникают боли. Между позвонками расположены нервные окончания, которые оплетают органы малого таза. Если позвонки из-за увеличившейся массы тела сжимаются и приводят к защемлению нервных волокон, у женщины появляются боли в тазу при беременности.
  • Гормон релаксин. На поздних сроках у будущей мамы синтезируется большое количество релаксина, который готовит связки и кости таза к рождению малыша, размягчая их. Но в крови этот гормон должен содержаться в оптимальной концентрации, поэтому если появились сильные боли в области таза, лучше посоветоваться с гинекологом. Врач назначит исследование крови, которое определит уровень релаксина в организме. Если он окажется повышенным, скорее всего, речь идет о симфизите.
  • Нарушения опорно-двигательного аппарата. Это еще одна причина объясняющая, почему болит таз при беременности. Такие заболевания, как остеохондроз и сколиоз, а также травмы позвоночника в анамнезе обычно сопровождаются болями в повседневной жизни. Во время вынашивания малыша, болевой синдром усиливается из-за возросшей нагрузки. Свести боль к минимуму в этом случае поможет правильное питание и образ жизни, а также соответствующее лечение.

Боли в области лобка

Особенно часто женщины жалуются на них в третьем триместре беременности, когда матка увеличивается до максимальных размеров. Она давит на кости таза и словно раздвигает его – не кости, разумеется, а хрящевую прослойку в области лонного сочленения.

Обычно женщины описывают эту боль, как внезапную, острую, резкую и крайне неприятную – «словно током ударило». Но порой болезненные ощущения затягиваются, приобретают ноющий характер, усиливаются при определенных движениях, и тогда медики говорят о симфизите – воспалении хрящевой прослойки в области лона.

Причины, почему одни женщины страдают от таки болей, а другие о них даже не подозревают, до сих пор неизвестны. Возможно, все дело в особенностях гормонального баланса, строения таза или дефиците кальция. В любом случае, специфического лечения беременной женщине не предложат; только витамины, покой и умеренное тепло на болезненную область.

Ужасно болят тазовые кости(((( — болят тазовые кости при беременности

Смотрите также

  • Про тазовые кости??? У меня вот такая история: когда то давно, года четыре назад хороше упала на копчик и видимо там образовалась трещина, а в последующем неправильно срослась. Раньше меня это как то не беспокоило, но сейчас жутко…
  • Ломит тазовые кости, как облегчить? Всем привет!) Успешно прошла первый триместр) начали болеть тазовые кости не сбоку, скорее сзади, с той стороны на которой сидим. Болят после того как много похожу, или дома за готовкой. Подскажите у кого так было,…
  • Тазовые кости Болят тазовые кости,да так,что встаю и сажусь,как бабулька! А ночью просыпаюсь,когда поворачиваюсь,мало того чтобы с животом удобнее лечь,так и бедро даёт о себе правое бедро,прям в спину отдает.А чтобы обуться,так без стула уже и…
  • Боли в тазовых костях (21+4) Девчонки, кто сталкивался с такой проблемой? Ужасно болят кости таза. И если раньше такое было но потом проходило то последних пару дней стоит мне немного постоять, полежать или посидеть неподвижно пару минут, то потом сменить…
  • Болят тазовые кости 24я неделя, а прям разваливаюсь. Когда не шевелюсь — всё хорошо. А если лежу, перевернуться на другой бок прям больно. И ещё больнее вставать из положения лежа. Я так понимаю, это тазовые кости, но именно…
  • Когда начинают раздвигаться тазовые кости? Беременюшки! Вот еще есть тема для обсуждения))) У меня где то недели может уже как две, если долго лежу на одном боку, начинают болеть тазовые кости, даже ночью уже несколько раз просыпалась оттого что ноет…
  • Тазовые кости Девочки, а правда, что тазовые кости расширяются во время беременности? Я вот вчера померила бедра. Раньше они были 88 см, а теперь 94…
  • Сильно болят тазовые кости???? Всем привет. Сейчас идет 28 неделя. С 22 недели начала потихоньку болеть лобковая кость. Болела периодами, поболит и перестанет. Со вчерашнего дня боль все сильнее и сильнее. Болит жутко. Ощущения такие как будто по промежности…
  • тазовые кости… Девочки, у вас болят тазовые кости после родов? у меня на днях заболели, да так, что стоять не могу…прочитала в инете и понять не могу, это серьезно что ли? лечить надо или само пройдет?
  • Мои тазовые кости… Сегодня решила измерить обхват бедер и была в шоке!!! 106-107см!  А ровно десять дней назад было 101см. А я то думаю, почему у меня всё там болит((( Оказывается резко кости разошлись… Еще вчера думала, что…
Читайте также:  На каком сроке беременности делают 3 скрининг

Меры профилактики

Как известно, любое заболевание проще предотвратить, чем потом его лечить. Правила успешной профилактики болей в тазу при беременности:

  • не поднимайте тяжести, откажитесь от избыточных физических нагрузок;
  • выбирайте удобную обувь. Носка туфель на высоком каблуке способствует развитию варикоза;
  • следите за весом, не допускайте ожирения. Избыточная масса тела повышает риск развития патологий опорно-двигательного аппарата;
  • посещайте бассейн. Плаванье укрепляет мышцы таза, повышает защитные силы организма, улучшает обменные процессы;

    Плаванье — отличный способ профилактики болей в костях таза

  • исключите из рациона жирные продукты. Такая еда пагубно влияет на состояние костей, а также способствует набору веса.

Вам понравилась статья? Помогите проекту!

Наша команда старается сделать ваше пребывание на сайте удобным и полезным. Мы будем благодарны, если вы поддержите наш проект, это поможет нам сделать его еще лучше!

При болях в костях таза обязательно обратитесь к специалисту. Лучше в этой ситуации перестраховаться, чем потом «расхлёбывать» печальные последствия.

Болят кости таза при беременности: причины и лечение

Почему болит таз при беременности и стоит ли переживать? Совершенно естественно, когда будущая мать испытывает неприятные ощущения в области таза, потому что тело готовиться к родам. Но бывают случаи, когда изменения в теле причиняют боль женщине, и не всегда эти боли являются нормой.

Причины болей в тазу

Почему болят кости таза? Наиболее распространенной причиной боли в тазу у беременных женщин на сроке более 30 недель является перестройка тела. В норме такая боль не должна причинять сильный дискомфорт женщине. Тревожным звоночком должны послужить следующие симптомы:

  1. Сильная боль в вертикальном положении, стихающая только в положении лежа.
  2. Боль во время попытки сменить положение тела.
  3. Непрекращающаяся боль во время ночного сна.
  4. Боль при попытке поднять ноги из положения лежа.
  5. При нажатии на лобковую кость может сильно болеть в этой области.
  6. Походка становится похожей на утиную.
  7. Если болят ягодицы.

Любые из вышеперечисленных симптомов должны послужить поводом немедленного обращения к врачу. Следует обратиться не только к гинекологу, но и к травматологу и неврологу, так как если боль усилится на 40 неделе беременности, врачи будут совместно решать способ родовспоможения женщины.

Растяжение связок

Матка крепится к тазу связками. Она в период беременности увеличивается в размерах, отчего связки испытывают колоссальную нагрузку и начинают растягиваться под давлением матки, что и вызывает болевые ощущения. Особенно это причиняет дискомфорт женщинам с подкрученным тазом, так как нагрузка на связки будет неравномерной. Одна часть связок несет на себе всю нагрузку, в то время как другая находится в расслабленном состоянии.

Недостаток кальция и витамина D

Болят кости таза при беременности: причины и лечение

В третьем триместре беременности происходит усиленное укрепление костной ткани плода. В связи с этим у будущей матери может развиться состояние, называемое остеопенией. Остеопения – потеря минеральных компонентов костей. В результате этого кости женщины размягчаются и в них может ломить, особенно страдают при этом кости таза и ног.

Лечится остеопенический синдром дополнительным приемом кальция и витамина D. Также для того, чтобы предотвратить возникновение этого синдрома, будущим мамам рекомендуют принимать кальций и витамин D во время планирования беременности, а также во время вплоть до срока 40 недель.

Читайте также:  В чем опасность генитального герпеса при беременности?

Гормон релаксин

В период вынашивания ребенка в организме женщины начинает вырабатываться специальный гормон релаксин для того, чтобы связочный аппарат растянулся, и плоду было легче проходить родовые пути. Расслабленный связочный аппарат испытывает нагрузку из-за увеличившегося веса беременной, а это свою очередь вызывает болевые ощущения.

В этом случае поможет только ношение дородового бандажа, так как выработку гормона никак не предотвратить.

Боль в мышцах

На 38 недели беременности малыш активно начинает прибавлять в весе, живот матери растет и это может стать причиной боли в тазу, мышцах спины и бедер. Для того чтобы уменьшить нагрузку на спину, необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • носить обувь на плоской подошве;
  • стараться меньше горбиться;
  • носить бандаж;
  • выполнять специальные упражнения для укрепления мышц спины.

Профилактика

Ответом на вопрос — почему болят кости таза при беременности, может быть недостаток кальция, высокие нагрузки и другие факторы. Чтобы не допустить появления болей, достаточно придерживаться несложных профилактических мер:

  • прием поливитаминов, назначенных гинекологом-акушером;
  • отказ от интенсивных физических нагрузок, например, длительных пеших прогулок во второй половине беременности;
  • включение в рацион продуктов обогащенных кальцием;
  • контроль массы тела;
  • ношение специального бандажа, который эффективно распределяет нагрузку на позвоночник и кости таза;
  • спать желательно на ортопедическом матрасе с подушками, предназначенными для беременных — все это способствует расслаблению уставших мышц;
  • регулярное выполнение гимнастики для будущих мам, направленной на укрепление мышц и организма в целом;
  • ношение комфортной одежды и обуви, не мешающих нормальным движениям женщины.

Выполнение перечисленных советов поможет минимизировать риск развития патологий, при которых болят тазовые кости при беременности. Чтобы своевременно начать лечение, при появлении любых негативных изменений в самочувствии женщина должна сообщать об этом гинекологу.

Причины расхождения костей

Родовые пути, по которым проходит ребенок, образуются тазовыми костями и мягкой тканью. Подвздошная, лобковая и седалищная кость соединяются в кольцо сзади с крестцом посредством связок, а впереди находится симфиз (образование из двух лобковых костей, соединенных хрящевым диском). Посередине находится небольшого размера суставная полость и жидкость. Вокруг находится связочный аппарат, удерживающий его в определенном положении.

По мере роста матки во время беременности на них начинает оказываться давление, которое постоянно нарастает. В настоящее время механизм того, как расходятся тазовые кости во время беременности хорошо известен.

Во второй половине срока в организме женщины (плацента и яичники) начинает усиленно продуцироваться релаксин. Он воздействует на связки и сухожилия, чтобы суставные поверхности в тазу стали более подвижными. Так протекает естественная симфизиопатия, сопровождающаяся тупыми болями в тазу. Обычно они терпимы, и не имеют склонности к нарастанию.

Если на фоне физиологических изменений существует ряд факторов, изменяющих состояние симфиза лобковой кости, то может произойти чрезмерное расхождение и воспаление (симфизит).

Причиной становятся:

  • слабость мышц брюшной стенки, которые не могут оказывать дополнительное сопротивление со стороны суставов;
  • нарушение баланса кальция и фосфора в организме будущей мамы;
  • недостаток витамина D и кальция;
  • нарушение минерального обмена при плохой работе почек;
  • остеопороз;
  • острая или хроническая урогенитальная инфекция;
  • особенности структуры костно-суставных тканей, которые передаются по наследству.

Это важно! Спровоцировать расхождение может травма костей таза, перенесенная ранее, или тяжелые роды в анамнезе.

Болит тазовая кость/тазобедренный сустав справа или слева

Почему иногда болит тазобедренная кость только с правой стороны ? Многие ошибочно полагают, что это зависит от этиологии возникновения той или иной болезни. В действительности, причины совершенно одинаковые. Но разница в том, что чаще всего боль отдает в ту кость таза, нога которой является опорной. Однако можно выделить и другие причины, которые свойственны только для болевого синдрома справа. Например, приступ аппендицита, формирование геморроидальных узлов справа, хронический пиелонефрит, гепатиты. Если человек правша, то и основную работу он выполняет правой рукой. Из-за односторонней нагрузки и возникает боль с правой стороны таза. При этом нарушается кровообращение.

Если тазобедренный сустав болит только с левой стороны

, это свидетельствует о перенапряжении именно с этой стороны тела. Например, когда толчковой ногой является левая. В этом случае нагрузка ложится исключительно на левую часть.