Беременность по неделям болит голова не хватает воздуха

Вы внезапно замечаете, что хотите чего-нибудь несъедобного, например, льда, мела или даже грязи? Точно никто не знает, что провоцирует такую тягу, но, вероятно, определенную роль может играть сочетание биохимических, психологических и культурных факторов.

Почему беременным трудно дышать?

Обычно будущим мамам тяжело дышать во время любых физических нагрузок. Они могут чувствовать одышку при ходьбе, подъеме по лестнице, выполнении домашних дел. Мышцам требуется больше кислорода, и в результате женщине трудно сделать глубокий вдох. Одышка в этом случае считается нормальным явлением и может проявиться у любого человека. Ее основные симптомы:

  • слабость;
  • головокружение;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • тяжесть в грудине;
  • сбившийся вдох-выдох.

Почему беспокоит одышка? Объясняется физиологический недостаток воздуха тем, что растущая матка сдавливает органы малого таза, а затем – желудок и легкие. При этом диафрагма приподнимается в последнюю очередь, что ведет к неустойчивому дыханию во втором и третьем триместре. К другим распространенным причинам нехватки воздуха у беременных на любой неделе вынашивания относят:

  • лишний вес;
  • вредные привычки: переедание, употребление алкоголя, табакокурение;
  • плохую вентиляцию, избыток углекислого газа в помещении;
  • духоту на улице, в транспорте;
  • травмы грудной клетки.

Однако если беременной трудно дышать лежа, сидя, во время отдыха, не следует игнорировать проблему. Нужно пройти врачебный осмотр, чтобы исключить опасные патологии внутренних органов, обострения хронических заболеваний.

Когда нужно обращаться к врачу

Дифференциальная диагностика заболеваний дыхательных путей у беременных женщин, затрудняется повышенной восприимчивостью к окружающим изменениям. Спровоцировать ухудшение самочувствия может абсолютно любой фактор. По данным медицинской статистики, 60-70% женщин в период вынашивания малыша, знакомы с затрудненным дыханием. Многочисленные исследования, указывают на то, что в 20-30% случаев, одышки у беременных наблюдаются именно при вдохе.

Обратиться к пульмонологу, нужно при серьезных заболеваниях. Так же в том случае, если в анамнезе больной имеются хронические болезни, влияющие на дыхательные процессы. Физическое обследование, может стать ни единственным методом обследования беременной, в сложных случаях, назначается рентгенография. Некоторые считают это обследование опасным из-за возможного облучения плода, но ситуация, когда поставлен вопрос подтверждения серьезного диагноза, гораздо значимее.

Когда нужно обращаться к врачу

Посещение врача обязательно, если одышка острая или ее проявления повторяются все чаще. Первостепенная задача любого гинеколога и другого специалиста, позаботиться о здоровье будущей матери. Важно избежать осложнения основного заболевания, тем самым снизить проявления одышки, являющейся начальным симптомом отека легких. Нередко, чтобы избежать, риска внезапной смерти при беременности, назначаются бета-блокаторы и диуретики.

Такие заболевания, как порок сердца, хроническая бронхиальная астма, плеврит, туберкулез и эмфизема легких, пневмосклероз — требуют дородового наблюдения беременной. Больные нуждаются в круглосуточном наблюдении со стороны ряда специалистов в медицинских центрах, вплоть до самых родов. Сами роды и все связанные с ними процедуры, требуют тщательного планирования, с целью предупреждения даже самого минимального риска.

Нормально ли, что при беременности тяжело дышать?

С началом беременности функционирование женского организма меняется под влиянием гормонов. Это необходимо для поддержки жизнедеятельности матери и плода. Из-за гормональных изменений, активизации метаболизма, возникшего токсикоза и быстрого роста тканей эмбриона женщина может заметить, что ей тяжело дышать с первых недель беременности.

Одышка в этом случае является физиологической, так как она направлена на восполнение возросших потребностей организма. Если ко второму триместру вы уже дышите нормально — это означает, что организм смог адаптироваться к новому положению.

В третьем триместре одышка возвращается вновь, так как увеличенная матка оказывает давление на диафрагму и легкие. Трудности с дыханием женщина может испытывать вплоть до 38 недели беременности, после чего плод опускается в малый таз и излишнее давление на органы дыхания прекращается. Будущая мама в этот период может заметить, что дышать ей намного легче.

Одышка при беременности — третий триместр

Во время третьего триместра дыхание может стать  лучше или хуже, в зависимости от положения ребенка. Прежде чем ребенок начнет поворачиваться и опускаться   в таз, голова ребенка может находиться под ребром и нажимать на диафрагму, что может затруднить дыхание. Такой тип одышки обычно происходит между 31 и 34 неделями.

Заболевания, вызывающие одышку у беременных

В то время как изменения во время беременности могут вызвать  одышку, другие заболевания также могут способствовать проблеме. К ним относятся:

Бронхиальная астма

Беременность может усугубить существующие симптомы астмы.  Женщина с астмой должна поговорить с врачом о безопасных методах лечения во время беременности.

Кардиомиопатия

Данный тип заболевания сердца  может возникнуть во время беременности или сразу после родов. Симптомы включают отек стоп, снижение кровяного давления,  слабость и учащенное сердцебиение. Многие женщины могут изначально приписывать свои симптомы беременности, но это состояние может серьезно повлиять на здоровье женщины и часто требует лечения.

Одышка при беременности: причины и методы избавления

Для детей и их родителей » Мамино здоровье » Одышка при беременности: причины и методы избавления

Читайте также:  Последствия резус-конфликта для ребенка: исходы и профилактика

в разделе: Мамино здоровье Беременность у любой женщины вместе с чувством радости вызывает множество проблем и трудностей, которые приводят к дискомфорту на протяжении всего срока ожидания будущего малыша. Так, женщине становится тяжело дышать при беременности, что сопровождается нехваткой воздуха.В большинстве случаев одышка при беременности появляется во 2-м триместре. На начальном этапе будущей маме трудно подниматься на верхний этаж, после чего она не может набрать полные легкие воздуха, затем происходят приступы учащенного сердцебиения и сильной возникает одышка во время беременности, и какие существуют способы борьбы с ней?Тяжело дышать при беременности становится по самым различным причинам. На ранних сроках беременности основной причиной появления одышки является неправильный образ жизни, который ведет будущая мамочка. К причинам трудного дыхания также можно отнести:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • стресс;
  • гормональные всплески;
  • вредные привычки: курение, алкоголь;
  • анемию;
  • заболевания легких: астма, туберкулез;
  • увеличение объема крови;
  • одежду не по размеру из синтетических тканей.

Небольшая нехватка воздуха при беременности это вполне нормальное явление. Но если вы заметили внезапные проявления одышки или удушья, немедленно обращайтесь к следует при возможности сообщить специалисту-медику о таких, регулярно проявляющихся, симптомах:

  • учащенном пульсе и сердцебиении;
  • болях в груди;
  • головокружениях;
  • непрерывном кашле (возможно, с кровяными выделениями);
  • посинении губ, пальцев рук и ног;
  • астматических припадках.

Если вы страдали любым легочным заболеванием до наступления беременности, возникает риск усугубления болезни. Если вы страдаете астмой, ваш врач обязательно проконсультирует на предмет контроля заболевания при вынашивании несколько нехитрых правил, которые необходимо выполнять каждой беременной женщине, чтобы облегчить приступы одышки. К ним относят:

Одышка при беременности: причины и методы избавления
  • дыхательную гимнастику;
  • сон в положении полулежа подкладывайте под голову несколько больших подушек;
  • проветривание помещения особенно если вы находитесь в нем длительное время;
  • смену поз в положении сидя;
  • раздельное и правильное питание способствует расслаблению желудка;
  • прием отваров трав валерианы или пустырника (по согласованию с врачом);
  • отсутствие паники это важно при появлении приступов одышки.

Если придерживаться данных рекомендаций, одышка при беременности будет беспокоить вас как можно несколько видов дыхания, которые помогают беременной женщине, когда ей не хватает воздуха. Кроме того, дыхательные упражнения обеспечат будущего малыша кислородом. От одышки хорошо помогает избавиться поза кошка. Вам понадобится стать на четвереньки, полностью расслабиться, нормализовать дыхание и делать глубокие вдохи и выдохи. В таком положении желательно пробыть 10 значение придается питанию будущей мамы. Оно должно быть дробленным, содержать все необходимые витамины и минералы. Откажитесь от острой, тяжелой пищи. Так вы не только уменьшите одышку, но и снизите отеки гуляйте это снабдит ваш организм и будущего ребенка кислородом. Желательно уделять прогулкам 2 ч в день. Ничего страшного, если возникает одышка во время пребывания на улице. Постарайтесь не паниковать, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы быстро нормализовать одышка возникла в спокойном положении, обязательно оповестите об этом своего гинеколога. Это связано с тем, что у вас могут возникнуть сбои в работе сердца и многих других органов.

Англоязычный источник

Вы не вошли в свой аккаунт.

записи по теме:

Ощущение нехватки воздуха при беременности: причины, когда опас…

Всем привет! Сейчас поднималась пешком на пятый этаж, лифт сломался, и никак не могу отдышаться. Может, возраст уже нет тот, чтобы по ступенькам скакать. В последний раз такая одышка у меня была во время беременности. Помните, как в известном советском фильме «Любовь и голуби»? «Воздуха мне не хватат, надышаться прям не могу»,  — вот эти ощущения испытывает примерно половина всех беременных женщин.

И это пугает многих из них, заставляет волноваться, бояться, а это одышку лишь усугубляет. Поспешу успокоить, если и у вас бывает подобное. Ощущение нехватки воздуха при беременности – явление нормальное. И сегодня я расскажу,  почему. А также коснусь вопроса, как избавиться от недостатка кислорода и начать дышать полной грудью.

«Виноват» ли ребёнок

Вдох! И поехали. Итак, почему возникает чувство нехватки воздуха. Неужели это малыш его забирает? А вот и нет! На ранних сроках трудно дышать из-за того, что резко возрастает уровень прогестерона, а он очень действует на дыхательную систему, количество вдохов заметно увеличивается, что и создаёт эффект одышки. Далее, по мере роста матки, которая неизбежно «притесняет» все внутренние органы, в том числе и лёгкие, ситуация может усугубиться. К тому же ваш организм стремится насытить кислородом малыша, заставляя вас дышать глубже и чаще.

Однако это ещё не все причины нехватки воздуха. Длительный «забег» по супермаркетам или подъём по ступенькам, стресс, нехватка в организме магния также могут забирать у вас кислород. Если у вас избыточный вес, пониженный гемоглобин, избыток амниотической жидкости, вы беременны двойней, имеете проблемы с нервной системой — готовьтесь дышать глубже и чаще.

В ближайшие 9 месяцев вам придётся жить с постоянным ощущением, что вы задыхаетесь. Напугала? На самом деле, все не так печально и в конце статьи я дам некоторые рекомендации, чтобы устранить проблему, насколько это возможно.

Срочно «неотложку»

А сейчас расскажу, когда стоит реально беспокоиться, а, возможно, и вызвать скорую помощь. Если вы астматик, то во время беременности вам явно не полегчает, наоборот, дышать станет ещё сложнее. То же самое касается и женщин, страдающих другими респираторными заболеваниями.

Затруднённая свёртываемость крови, которая  присуща почти всем беременным, может привести к лёгочной эмболии. Конечно, это редкие случаи, но они имеют место быть. Если вам внезапно стало не хватать воздуха и становится всё хуже – немедленно вызывайте неотложку. Возможно, это спасёт жизнь и вам, и вашему крохе.

Читайте также:  Как объяснить расхождение сроков беременности по УЗИ и по месячным?

К врачу нужно обязательно обратиться, если у вас:

  • Посинели губы и кончики пальцев
  • Резко обострилась астма
  • Сердце стало биться чаще
  • Был обморок
  • Вдох вызывает болезненные ощущения в груди
  • Дыхание стало слишком частым
  • Появились приступы кашля, жар и озноб
  • Страх, что вы вот-вот задохнётесь.

Дышим легко

Надеюсь, что до всего вышеописанного у вас не дойдёт, и вы справитесь с нехваткой воздуха своими силами. Сейчас расскажу, как. А вы пока настройтесь, пусть это будем чем-то вроде аутотренинга. «Мне легко и хорошо, я сижу у прекрасного водопада, не спеша вдыхая чистейший влажный воздух…»

Продолжить можете и сами. Я сейчас не шучу. Такой психологический приём очень эффективен. Как себя настроите, так и дышать будете. А теперь, когда вы успокоились и задышали ровно и спокойно, послушайте несколько советов:

  • Не нервничайте. Самый первый и важный совет. Расслабьтесь и постепенно войдите в нормальный ритм дыхания: глубокий спокойный вдох – неспешный выдох.
  • Прогуляйтесь на свежем воздухе. Небольшой вечерний или обеденный променад не только успокоит, но и насытит лёгкие кислородом. Наслаждайтесь видами родного города, леса, парка, почувствуйте умиротворение. Вам некуда спешить, а вашему дыханию тем более.
  • Попросите супруга сделать вам лёгкий расслабляющий массаж. Он восстановит дыхание.
  • Когда сидите или ходите, не сутультесь. Дайте лёгким расправиться, занять больше места в грудной клетке, не перекрывайте кислород сами себе.
  • Послушайте красивую спокойную музыку, аудиозаписи морского прибоя, дождя, пения птиц.
  • Немного полежите, выберите максимально удобную позу и расслабьтесь всем телом. Подложите под поясницу или между коленями мягкие подушечки. Не беда, если вы уснёте. Значит, организму прямо сейчас это требуется. Здоровый сон гораздо лучше, чем бессонница у беременных.

Совсем скоро вам предстоит дышать уже по-особому, я имею в виду во время предродовых схваток и потуг  , ну пока можно вдыхать и выдыхать, как вам этого хочется. И помните – никаких стрессов. Даже если одышка вновь «напала» на вас, вспоминайте рекомендации и приступайте к аутотренингу. До скорого свидания и лёгкого дыхания, мои хорошие. Жду вас в гости снова. Уже продумываю новую тему и приглашаю её обсудить.

Тяжело дышать при беременности

За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью.

Все они связаны с колоссальными изменениями, которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша.

Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним «побочным эффектам» приходят другие.

Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других – вздутие, кого-то – запоры и отеки.

Кожный зуд, пигментные пятна, растяжки, боли в спине, пояснице, ногах, промежности, венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка.

С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще – ни ей, ни малышу.

Почему тяжело дышать при беременности?

Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы.

От этого страдают желудок (появляются изжоги), мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется – и появляются запоры) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении. 

С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклоняться вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи – при любом усилии вы испытываете одышку.

Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта.

Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад! 

Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием – здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки. 

Тяжело дышать при беременности

Что делать при одышке во время беременности? 

Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах.

Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно.

Читайте также:  Аборт: одна из причин женских болезней и бесплодия

Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение. 

В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше – прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха.

Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени.

Контролируйте свои порции и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать одышку. 

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород. 

Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко. 

Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией. 

Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

Специально для – Елена Кичак

Принципы устранения патологического состояния

Одышка значительно ограничивает физическую активность женщины. Врачи же выделяют ряд методов, которые можно использовать даже даме в «интересном положении», чтобы облегчить свое дыхание. Так, к ним относят:

  • Принятие правильной осанки. За счет этого матка будет максимально «отходить» от диафрагмы, давая делать глубокий вдох.
  • Выполнение дыхательной гимнастики по методике Ламаза.
  • Соблюдение распорядка дня. Особенно это касается тех женщин, которые работают вплоть до родов.

Если у девушки имеются проблемы, которые непосредственно влияют на возникновение одышки, то она должна принимать меры по ее устранения только после консультации со специалистом.

Одышка при беременности: Что делать

Одышка при беременности: Что делать

Одышка – нарушение глубины и частоты дыхания, которое сопровождается острой нехваткой воздуха. Такое состояние нередко настигает женщину в период вынашивания малыша.

Однако на ранних сроках эта неприятность достаточно редко беспокоит будущих мам, и они полноценно наслаждаются счастьем своего положения. Чаще всего настигает одышка при беременности во втором триместре, потому что именно в этот период происходят серьезные изменения в организме:

  • плод постепенно прибавляет вес – соответственно, требует больше места;
  • чтобы дать свободу малышу в утробе, матка растягивается и начинает давить на органы, которые находятся рядом с ней;
  • ее давление испытывает на себе диафрагма, вследствие чего у женщин со второй половины беременности появляются первые симптомы одышки, хотя они еще не настолько сильны;
  • степень затрудненности дыхания на данном сроке напрямую зависит от того, как высоко поднимается с каждым днем матка;
  • усиливают симптомы одышки при этом все те же анемия, курение, алкоголь, неправильная одежда и некоторые заболевания внутренних органов, прежде всего в данном случае – легких.

Особенно усиливается одышка в третьем триместре беременности, так как увеличившейся матке трудно умещаться в теле, и она еще больше начинает давить на диафрагму. Здесь придется потерпеть, благо дело, что длиться это будет недолго.

Одышка при беременности: Что делать

За пару недель до родов ребенок опускается в область таза, и матка перестает давить на диафрагму. Женщина сама почувствует, как легко ей стало дышать. Однако такое происходит далеко не у всех, и кому-то приходится мучиться от этой напасти до последнего.

  1. Обратиться к врачу, пройти обследование на наличие различных внутренних заболеваний (особенно легочных).
  2. Снизить физические нагрузки.
  3. Избегать эмоциональных перенапряжений.
  4. Бросить курить.
  5. Исключить употребление алкоголя.
  6. Носить удобную, просторную одежду из натуральных материалов.

Этих правил стоит придерживаться каждой женщине на протяжении всей беременности, чтобы облегчить одышку. Кроме того, если дело только в увеличивающейся день ото дня матке, стоит попробовать использовать давно проверенные средства, которые позволяют если не устранить одышку вовсе, то хотя бы существенно облегчить ее приступы.

Если учитывать эти бесхитростные, но очень полезные и действенные рекомендации, от одышки во время беременности не останется и следа. Не нужно терпеть и страдать от приступов затрудненного дыхания: это пошатнет эмоциональное состояние будущей мамы и ни к чему хорошему не приведет.

Что скажет врач

Стоит посетить врача, если одышка продолжается более двух недель. Если у женщины не выявлено органических патологий, доктор даст следующие рекомендации:

  1. Прием успокоительных настоек. Такие травы, как: валериана, пустырник, мята – расслабляют мышцы, убирают спазмы.
  2. Выполнение легкой гимнастики. Йога, растяжки, ходьба способствуют лучшему насыщению крови кислородом.
  3. Регулярное проветривание жилого помещения.
  4. Сон на высоких подушках. Поза «полулежа» высвобождает больше места для легких.

Если рекомендации не помогают, доктор назначит дополнительные клинические обследования.

Чтобы снизить или устранить симптом затрудненного дыхания, будущей маме нужно соблюдать здоровый образ жизни и своевременно обращаться к медикам за помощью. Простые рекомендации для устранения одышки помогают женщинам доносить малыша до конца срока.