9 МЕСЯЦЕВ ОМЕГАМАМАИнструкция по применению

Омега-3: состав и форма выпуска

Омега-3 – комплексный препарат, содержащий несколько видов полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) (эйкозапентаеновую, докозагексаеновую) и D-альфа-токоферол. Вещества являются незаменимыми для нашего организма и не вырабатываются самостоятельно.

Средство выпускается в пластиковых или металлических флаконах, объемом от 30 до 90 мл. Медикамент рекомендован Российской Академией медицинских наук к использованию беременными женщинами. Омега-3 выпускается многими производителями. Наибольшую популярность получили Доппельгерц, Cod Liver Oil и Тева.

Дозировка и действие различных витаминов для беременных

Внимание! Возможны противопоказания! Требуется консультация специалиста.

Начать принимать витамины будущей маме рекомендуют за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Нужно время, чтобы необходимые вещества накопились в организме: основные системы организма ребенка закладываются на первых неделях беременности, и надо, чтобы в самом ее начале был запас необходимых веществ.

Недостаточная обеспеченность женщины витаминами в период зачатия ребенка и беременности может быть причиной врожденных аномалий развития, гипотрофии, недоношенности, нарушений физического и умственного развития детей.

” Группа ученых из Атланты (США) выявили, что употребление поливитаминных комплексов женщинами за 3 месяца до наступления беременности и в течение первого ее триместра существенно снижает риск возникновения врожденных пороков сердца.

В исследовании, проведенном в Бостонском Университете показано, что прием поливитаминов, содержащих фолиевую кислоту и витамины группы В приводит к снижению частоты возникновения и других пороков развития, таких как "заячья губа", "волчья пасть", дефект межжелудочковой перегородки, пороки развития органов мочевой системы, врожденная гидроцефалия, пилоростеноз.

Приём мультивитаминов в период зачатия понижает риск серьёзных врождённых дефектов, преждевременных родов и низкого веса при рождении на 50% и улучшает материнское здоровье в течение беременности. Поливитамины и мультиминералы увеличивают активность иммунных реакций и обменных процессов.

Омега-при планировании беременности

Всем известно, что беременность — это особое физиологическое состояние организма женщины. В этот период организм женщины претерпевает множество изменений на различных уровнях.

Для обеспечения нормального протекания беременности требуется намного больше резервов, чем при обычной жизни, в том числе необходимо обеспечить организм будущей матери достаточным количеством витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Одно из таких важных и жизненно необходимых веществ является омега-3.

Что же это такое, для чего витамин омега-3 при планировании беременности так необходим женщине, и что происходит в организме при его дефиците? Мы попытаемся разобраться детальнее.

Что такое ОМЕГА-3?

Итак, омега-3 является сборным понятием, которое объединяет несколько полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты являются незаменимыми субстратами для нормального функционирования организма человека. Доказано благоприятное влияние омега-3 на работу центральной нервной системы, системы кровообращения, репродуктивной системы, а также иммунной.

Витамин ОМЕГА-3 при планировании беременности

При планировании он абсолютно незаменим, так как помогает нормализовать менструальный цикл и обеспечить нормальный рост эндометрия, что в свою очередь помогает ускорить процесс оплодотворения.

Стоит также упомянуть и о том, что омега-3 для мужчин при планировании беременности тоже будет очень полезен, поскольку благоприятно влияет на формирование сперматозоидов, улучшает реологию семенной жидкости, что в свою очередь поможет ускорить зачатие.

Женщинам, которые пока не планируют беременность, омега-3 также не повредят, ведь при их достаточном количестве в организме нивелируются неприятные симптомы при предменструальном синдроме, а также повышается выносливость организма.

Откуда берётся ОМЕГА-3?

В организме синтез омега-3 полиненасыщенных кислот очень мал и не обеспечивает и 5% от физиологической потребности, поэтому их поступление в организм должно быть обеспечено достаточным поступлением с пищей и добавками.

А так как уже было упомянуто выше, что в период вынашивания беременности всех необходимых питательных веществ необходимо намного больше, то обеспечить достаточное количество омега-3 при обычном ритме питания невозможно, поэтому женщинам, которые планируют беременность или уже беременны, рекомендуют принимать омега-3.

ОМЕГА-3 в продуктах

В каких же продуктах питания могут содержаться такие полезные омега-3 полиненасыщенных кислоты? Ученые уже давно определили, что со стопроцентной уверенностью можно утверждать пользу в отношении обеспечения организма омега-3 только при приеме в ежедневный рацион двух продуктов, а именно жирных сортов морской рыбы (лосось, морской окунь, тунец, сельдь, печень трески) и масла из семян льна. Существуют также мнения, что достаточно полезными являются такие продукты, как растительные масла (подсолнечное, кунжутное, рапсовое, кукурузное, соевое и др.), орехи (грецкие, кешью, миндаль, фундук, бразильские), зеленые овощи (горох, капуста, брокколи, соя, чечевица, шпинат, фасоль), авокадо, малина, клубника.

в ОМЕГА-3 продуктах (100 г)

Потребность в ОМЕГА-3

Потребность в омега-3 полиненасыщенных кислотах составляет примерно 250 мг/сутки для обычного среднестатистического человека. Это количество омега-3 может быть обеспечено приемом двух порций жирной морской рыбы в неделю.

Омега-3 при планировании беременности дозировка ее должна составлять — 100-150 мг/сутки, и соответственно составляет 350-400 мг/сутки, что требует дополнительного поступления омега-3.

Часто в интернете женщины ищут информацию, какой именно препарат применять, но вы должны помнить, омега-3 при планировании беременности какой препарат применять именно вам решает только ваш лечащий врач, не следует заниматься самолечением.

После длительного применения омега-3 при планировании беременности отзывы положительные, женщины замечают, что их самочувствие намного лучше, чем раньше.

Показания к применению

Кому же показано назначение омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в виде препаратов или специальных добавок? Обычным людям стоит принимать подобные препараты в случае отсутствия достаточного количества омега-3 в рационе питания, в противном случае избыток данных веществ может привести к гиперкоагуляции и тромбообразованию. Увеличить количество поступления омега-3 стоит при профилактике или лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также при повышенных физических и умственных нагрузках.

Рыбий жир при планировании беременности назначают в виде препаратов, начиная с самых ранних сроков не смотря на рацион женщины, так при беременности необходимо увеличить поступление данных веществ в организм женщины.

Препарат солгар омега – 3 при планировании беременности может быть назначен, но только по показаниям и вашим врачом, ведь все мы знаем, что любой фармакологический препарат имеет свои показания и противопоказания.

Какие БАДы нужно принимать беременным?

?

medgyna (medgyna) wrote, 2018-11-23 14:39:00 medgynamedgyna 2018-11-23 14:39:00 Category: Какие БАДы можно принимать беременным и кормящим грудью, а какие — ни в коем случае?

Беременным важно не просто беречь своё здоровье, но скрупулезно следить за питанием, режимом дня, эмоциональным состоянием. Должно быть полное понимание того, что, как и для чего мы едим. Поэтому будущей маме неплохо было бы«прокачать» свои знания, уразумев смысл и логику интереснейшего процесса подназванием «обмен веществ».

Среди многообразия биологически активных добавок особенно важны содержащие ненасыщенные жиры класса омега-3. Они усваиваются организмом легко и без неприятных последствий в виде жировых складок и лишнего веса. При этом немногие знают, что не каждый БАД с омега-3 полезен. И уж точно, разные препараты не взаимозаменяемы.

Мы решили разобраться с этим вопросом и собрали восемь брендов, активно представленных на аптечном рынке: Nordic Naturals Prenatal, Мульти-табс Перинатал Омега-3, Доппельгерц актив Омега-3, Солгар «Концентрат рыбьего жира Омега-3», Omega 3 Fish Oil – NOW Foods, Carlson Mother’s DHA, Вивасан (Vivasan) ВИТАЛ ПЛЮС и «9 месяцев Омегамама».

• Наличие сертификатов соответствия питанию беременных, кормящих грудью и новорождённых.

• Отсутствие противопоказаний.

• Большая доля ДГК по отношению к ЭПК в капсуле.

А теперь перейдём к конкретике.

Название	Показание, заявленное производителем	Наличие сертификатов для беременных	Противопоказания	ДГК и ЭПК
«9 месяцев Омегамама»	Эта добавка подходит для беременных и кормящих грудью.	ЕДИНСТВЕННЫЙ продукт с сертификатом соответствия требованиям ЕС к питанию новорождённых.	Индивидуальная непереносимость ингредиентов.	ДГК — 105 мг, ЭПК — 23 мг.
Nordic Naturals Prenatal	Эту добавку можно принимать и во время беременности, и при грудном вскармливании.	Документов о сертификации на сайте продукта нет	Индивидуальная непереносимость ингредиентов.	Количество ДГК в препарате — 480 мг, ЭПК — 205 мг. Содержится витамин D-3-400 ME — он укрепляет кости и зубы, улучшает работу иммунной системы.
Мульти-табс Перинатал Омега-3	Добавку можно принимать беременным и кормящим.	На сайте продукта размещены какие-то сертификаты и анализ состава. Шрифт мелкий и нечитаемый.	Индивидуальная непереносимость ингредиентов.	ДГК — 150 мг, ЭПК — 30 мг.
Доппельгерц актив Омега-3	Этот комплекс омега-3, полученный из лососевых рыб, предназначен для взрослых и детей старше 14 лет. Для беременных и кормящих он не подходит.	Есть сертификаты качества и соответствия требованиям к ПИЩЕВЫМ ДОБАВКАМ	Больным сахарным диабетом препарат принимать нужно с осторожностью. Одна капсула Доппельгерц актив Омега-3 соответствует 8,3 ккал/34,7 кДж и 0,01 хлебной единицы.	ДГК — 96 мг, ЭПК — 144 мг.
Солгар «Концентрат рыбьего жира Омега-3»	Эти капсулы нельзя принимать ни беременным, ни кормящим грудью.	Документов о сертификации на сайте продукта нет.	Индивидуальная непереносимость ингредиентов.	ДГК — 378 мг, ЭПК — 504 мг.
Omega 3 Fish Oil – NOW Foods	Беременным и кормящим этот рыбий жир принимать нельзя. Всем остальным — только после врачебной консультации.	Документов о сертификации на сайте продукта нет.	Индивидуальная непереносимость ингредиентов.	ДГК — 250 мг, ЭПК — 500 мг.
Carlson Mother’s DHA	Можно употреблять мамам — кормящим грудью и женщинам, готовящимся к родам.	Сертификатов соответствия на сайте продукта мы не нашли.	Индивидуальная непереносимость ингредиентов.	ДГК — 500 мг, ЭПК — 100 мг.
Вивасан (Vivasan) ВИТАЛ ПЛЮС	Для беременных и кормящих не подходит. Принимать можно только взрослым и детям старше 14 лет.	Документов о сертификации на сайте продукта нет.	Индивидуальная непереносимость ингредиентов.	ДГК — 60 мг, ЭПК — 90 мг.

Как видим, наличие сертификатов соответствия у БАДов —  большая редкость. Что странно. А что означает отсутствие сертификата? Низкое качество, несоответствие требованиям, предъявляемым к питанию беременных, которые намного выше требований, предъявляемые к обычным пищевым добавкам. Сертификат — это индикатор качества омега-3, степени очистки от токсинов, которые накапливаются в рыбе в процессе жизни. И, самое главное, сертификат гарантирует, что ценные компоненты омега-3 не будут разведены низкокачественными жирами: подсолнечным, арахисовым, пальмовым или маргариновым маслом. Лишь единственный продукт имеет сертификат соответствия требованиям, предъявляемых к питанию беременных — «9 месяцев ОмегаМама».

Ещё очень важный момент. Как утверждают специалисты, оптимальное соответствие ДГК к ЭПК в одной капсуле препарата — 5 к 1. Исследования показали, что именно такая пропорция создаёт наилучшие условия для развития нейронов головного мозга детей и взрослых. Как видим, ближе всего к этому показателю оказался БАД «9 месяцев ОмегаМама»: ДГК в добавке 105 мг, ЭПК — 23 мг.

• Буквально вчера 9 марта 2020 RCOG разразился суперактуальными рекомендациями по ведению коронавирусной инфекции у беременных Погружаемся в новую…
• Чудо-маркетинг не перестаёт радовать. Наслаждайтесь и не благодарите
• …

Меняются ли симптомы беременности при приеме ОК?

Во время приема противозачаточных средств иногда наблюдаются симптомы, указывающие на возможное зачатие:

• дискомфорт, болезненность молочных желез;
• изменение вкусовых ощущений и появление новых пищевых предпочтений;
• отсутствие аппетита, тошнота.

В случае токсикоза из-за наступления беременности такие симптомы появляются через месяц после зачатия и длятся несколько недель. Если эти явления вызваны использованием препарата, они возникают после первого употребления и значительно уменьшаются при последующем, а затем и вовсе проходят.

Более тревожный симптом — отсутствие кровянистых выделений из влагалища, которые должны появиться после трех недель регулярного применения препарата. Нужно помнить, что эти признаки беременности при приеме противозачаточных таблеток не являются подтверждением зачатия, а могут быть проявлением побочных эффектов оральных контрацептивов.

Проведенный дома тест на беременность может дать неправильный результат, так как гормональный фон женщины изменен. Все сомнения поможет развеять только гинекологический осмотр и сдача биохимического анализа крови для исследования гормонального профиля.

Что такое Омега-3?

Данное вещество представляет собой кислоты полиненасыщенные, жирные, типа DHA и EPA, которые вырабатываются из жира рыб, что обитают на значительной водной глубине.

Кроме этого природного источника, Омега-3 содержатся в козьем молоке, кумысе, льняном семье, кедровых и грецких орешках.

Ученые доказали, что рыбий жир оказывает мощное благотворное влияние на мозг человека, поскольку последний состоит на более чем 60 % из жиров. Поэтому Омега-3 способны улучшать умственную работоспособность человека.

Обычному человеку, чтобы обеспечить дневную потребность своему организму в рыбьем жире, диетологи советуют ежедневно употреблять такие продукты, как семя льна или семя тыквы в количестве около двух столовых ложечек, и столовую ложечку масла оливкового. Два раза в неделю необходимо включать в рацион рыбу. Также рекомендуется регулярно употреблять кумыс и козье молоко.

Для женщин в положении этого будет недостаточно. Потребность в Омега-3 для беременных составляет минимум 300 ПМЖК. Поэтому будущей маме показан дополнительный прием рыбьего жира.

Аналоги Омега мама

Аналогов этого препарата довольно много, но полностью состав «Омегамама» они не повторяют. У них другая дозировка. Немаловажно и присутствие дополнительных компонентов.

Это:

• «Доппельгерц Омега 3» – препарат из лососевых рыб;
• «Витрум Кардио Омега 3» – в составе все три основные пнж;
• «Омега-3 Норвесол» – производится из тюленьего жира;
• «Carlson Labs Super Omega-3 Gems» – препарат с высокой дозировкой из глубоководных рыб;
• «Солгар омега 3» с более высокой дозировкой активных веществ.

Прежде чем осуществлять замену препарата, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Он порекомендует наиболее подходящий в каждом конкретном случае вариант, учитывая сроки беременности и особенности ее развития.

Беременность

По теме:

Компливит Мама: состав, показания, инструкция по применению и побочные действия

После зачатия организм женщины нуждается в большем количестве витаминов и минералов. При этом правильное питание не всегда восполняет потребность в микроэлементах в полной мере, поэтому гинекологи рекомендуют беременным женщинам принимать…

Крем от растяжек Мама Комфорт: состав и действие, инструкция по применению

Кожные покровы женщины во время беременности подвергаются изменениям. Из-за гормональной перестройки, набора веса и роста живота со временем появляются растяжки в тех местах, где кожа испытывает максимальные нагрузки. Чтобы улучшить…

Монурал при беременности: инструкция по применению, состав, аналоги уроантисептика

антисептики

Назначение «Монурала» при беременности не всегда связано с серьёзным заболеванием. Препарат можно принимать и в профилактических целях. Ведь случайная инфекция может перейти от матери плоду, а этого нельзя допустить ни…

Элевит Пронаталь: инструкция по применению, состав, стоимость и аналоги

Вынашивание ребенка – процесс длительный, требующий от женского организма создания всех условий для правильного формирования и развития плода. Будущая мама должна обеспечить малыша в своей утробе всеми необходимыми веществами. Для…

Элевит Пронаталь: инструкция по применению, состав витаминов для беременных, аналоги

для беременных

Препарат специально разработан в Германии для будущих матерей — уже ожидающих ребенка или планирующих забеременеть, а также кормящих женщин. Мультивитаминное средство Элевит Пронаталь обеспечивает биоактивными веществами организмы матери и дитя.…

Элевит Пронаталь: состав витаминов и минералов, инструкция по применению, аналоги

Беременность — волнительная пора в жизни любой женщины. Переживания по поводу самого состояния дополняются тревогами за здоровье и развитие ребенка. Однако сегодня будущие мамы могут быть спокойны. В состав Элевит…

Свечи Пимафуцин при беременности в 1-м, 2-м и 3-м триместрах: инструкция по применению, состав, аналоги

Многие женщины в положении страдают молочницей. Свечи «Пимафуцин» при беременности в таких ситуациях являются препаратом выбора. О безопасности, противопоказаниях и вариантах приема на разных сроках вынашивания плода узнайте из нашей…

Беременность

Применение с иными препаратами

Прием Омегамамы можно успешно совместить с приемом других лекарственных, растительных и витаминизированных препаратов. Если вы одновременно принимаете еще один какой-нибудь БАД, проследите за тем, чтобы в его составе не было омега-3 кислот. В противном случае организм перенасыщается полиненасыщенными жирными кислотами. Важно просмотреть составы витаминных комплексов и узнать, совместимы ли они с рассматриваемым препаратом.

Комплекс 9 месяцев Омегамама хорошо себя зарекомендовал. Женщины отмечают, что БАД положительно сказывается не только на их состоянии, но и на здоровье малышей. Препарат не считается лекарством, но перед его приемом не будет лишним проконсультироваться с врачом.

Можно ли принимать при лактации?

Омега-3 – эта группа полиненасыщенных жирных кислот препятствует возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы, образованию тромбоцитов, замедляет или предотвращает воспалительные процессы.

Препарат применяют для снижения риска развития устойчивости к инсулину и появления диабета. Омега-3 жирные кислоты требуются организму для образования клеточных мембран, оболочек нервных волокон, формирования соединительной ткани.

При грудном вскармливании ПНЖК Омега-3 активно используется организмом женщины. Минимум половина суточной нормы передаётся ребёнку через грудное молоко, а это примерно 2 грамма.

Суточная норма кормящей матери должна увеличиться вдвое и составлять 4-5 граммов в сутки. Различают три вида Омега-3 ПНЖК:

• альфа-линоленовая кислота;
• эйкозопентаеновая кислота (ЭПК);
• докозогексаеновая кислота (ДГК).

Для матери и ребенка необходим третий вид – ДГК. Омега-3 не синтезируется и не вырабатывается организмом самостоятельно. Получить его можно только из пищи и БАДов. Больше всего Омега-3 находится в морепродуктах. Но кормящим мамочкам рыба не рекомендована из-за возможного повышенного содержания радиоактивных веществ, ионов тяжелых металлов, а также вероятности развития глистной инвазии.

Лучше обезопасить организм от таких неприятностей. Поэтому в первое время безопасно принимать препараты с Омега-3 по назначению врача.

Медицинская промышленность предлагает принимать Омега -3 в виде капсул рыбьего жира. В 100 граммах рыбьего жира имеется 99 граммов Омега-3 ПНЖК. А вот в 100 граммах печени трески только 15 граммов, в 100 граммах грецкого ореха всего 7 граммов Омега-3 ПНЖК. Исходя из данных, лучше принять 2-3 капсулы рыбьего жира, чем 100 граммов орехов.

Информация для мам-вегетарианок: рекордсменом по содержанию Омега-3 будет льняное масло. Чтобы восполнить суточную норму Омега-3 надо съесть 2 ч.л. льняного масла.

Состав

В двух капсулах  Омегами Заботливая мама Комплекс  % от суточной нормы*

Рыбий жир, в состав которого входят 500 мг **

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты:

ДГК (докозогексаеновая) 250 мг

ЭПК (эйкозопентоеновая) 50 мг

Витамин В1 1,4 мг 100

Витамин В2 1,5 мг 100

Витамин В6 1,9 мг 100

Витамин В 12 3,5 мкг 100

Ниацин 15 мг 83

Витамин С 100 мг 100

Витамин Д3 5 мкг 100

Фолиевая кислота 400 мкг 80

Витамин Е (RRR α-токоферол) 15 мг 100

Иод 150 мкг 100

Кальций 150 мг 15

Магний 100 мг 30

Железо 20 мг 80

Цинк 15 мг 100

Основные ингредиенты: рыбий жир 1050, витамин Е (RRR-α-токоферол), фолиевая кислота, калия иодид, кальция карбонат, магния оксид, аскорбиновая кислота, цинка оксид, железа фумарат, никотинамид, цианокобаламин 0,1%, пиридоксина гидрохлорид , тиамина мононитрат, рибофлавин, холекальциферол.

Вспомогательные ингредиенты: желатин, глицерин, вода очищенная, масло соевое, воск пчелиный, силикона диоксин высокодисперсный, лецитин, железа оксид красный Е172.

Не содержит гидрогенизированные жиры. В состав не входит глютен.